Σταύρος Πλουμιστός: Όταν σταματά η πίεση στον εαυτό σου, αρχίζει η μετάνοια
Για πολλά χρόνια, μέσα από τη συμβουλευτική, τη διδασκαλία και τη βιωματική μου πορεία, έχω συναντήσει ανθρώπους κουρασμένους όχι από τη ζωή, αλλά από την αδιάκοπη πίεση που ασκούσαν οι ίδιοι στον εαυτό τους. Άνθρωποι που είχαν μάθει να αντέχουν, να σφίγγουν τα δόντια, να προχωρούν «παρά τα πάντα». Και όμως, βαθιά μέσα τους, κάτι ράγιζε καθώς η ψυχή μας δεν ζητά ηρωισμούς, ζητά την αλήθεια.
Η μετάνοια, όπως την αντιλαμβάνομαι και τη διδάσκω, δεν είναι τιμωρία ούτε αυτοκατηγορία. Είναι η ιερή στιγμή που σταματάς να πολεμάς τον εαυτό σου. Είναι η απαρχή της αφύπνισης, όταν αναγνωρίζεις με ειλικρίνεια τα όριά σου και τα τιμάς. Όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να πει «μέχρι εδώ μπορώ τώρα». Και αυτό το «τώρα» είναι ζωντανό, μεταβαλλόμενο, ανθρώπινο.
Στο βιβλίο μου «Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης», το οποίο δημιούργησα ως ένα εγχειρίδιο που σε εκπαιδεύει για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, δεν μιλώ για μια επιφανειακή αισιοδοξία. Μιλώ για μια βαθιά εσωτερική στάση ζωής, όπου η σκέψη ευθυγραμμίζεται με την ψυχή και όχι με την επιβολή. Η θετική σκέψη δεν είναι πίεση να είσαι καλά, είναι η επιλογή να ακούς τι πραγματικά σου συμβαίνει, χωρίς να το απορρίπτεις.
Η πίεση προς τον εαυτό μας είναι συχνά μια μορφή βίας που έχουμε μάθει να θεωρούμε αρετή. Μας έμαθαν να ξεπερνάμε τα όριά μας, αλλά όχι να τα ακούμε. Κι όμως, το σώμα, ο νους και το συναίσθημα μιλούν αδιάκοπα. Όταν δεν τους δίνουμε χώρο, φωνάζουν μέσα από την εξάντληση, το άγχος, την ασθένεια. Εκεί, ακριβώς εκεί, αρχίζει η μετάνοια αλλά όχι ως μετάνοια για τα «λάθη», αλλά ως αλλαγή κατεύθυνσης ζωής.
Η δική μου πορεία με οδήγησε στη δημιουργία του ολιστικού συμβουλευτικού κέντρου Life Health Care, ενός χώρου όπου ο άνθρωπος αντιμετωπίζεται ως ολότητα. Εκεί, καθημερινά, γίνομαι μάρτυρας της ίδιας αλήθειας της ψυχής και εκεί διαπιστώνω ότι η ίαση δεν ξεκινά όταν πιέζεις, αλλά όταν χαλαρώνεις μέσα στην αποδοχή. Όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι άνθρωπος και όχι μηχανή επίτευξης.
Η μέθοδος που ανέπτυξα, το Voice Healing (Επαναπρογραμματισμός του εγκεφάλου με ηχητικές συνεδρίες καθοδηγούμενης σκέψης και νοερής απεικόνισης θεραπευτικών εικόνων) είναι καρπός αυτής της εσωτερικής αναζήτησης και της πολυετούς εμπειρίας μου. Δημιουργώ ηχητικές συνεδρίες που δεν επιβάλλουν, αλλά συνοδεύουν. Με συνοδεία θεραπευτικής δονητικής μουσικής, ο νους καθοδηγείται απαλά σε καταστάσεις όπου μπορεί να επαναπρογραμματιστεί χωρίς βία, χωρίς πίεση.
Ο εγκέφαλος δεν αλλάζει με διαταγές... αλλάζει με ασφάλεια. Όταν νιώθει ότι δεν απειλείται, όταν του επιτρέπεται να χαλαρώσει, τότε ανοίγονται νέες νευρωνικές διαδρομές. Τότε η σκέψη μεταμορφώνεται, το συναίσθημα εξισορροπείται, και η ψυχή βρίσκει χώρο να αναπνεύσει. Αυτό είναι για μένα η ουσία της πνευματικής καθοδήγησης: να δημιουργείς συνθήκες εσωτερικής ασφάλειας.
Στην αρχή της μετάνοιας, ο άνθρωπος συναντά την ευαλωτότητά του. Εκεί πολλοί φοβούνται και επιστρέφουν στην παλιά συνήθεια της πίεσης. Όμως η ευαλωτότητα δεν είναι αδυναμία... είναι πύλη. Είναι το σημείο όπου σταματάς να προσποιείσαι και αρχίζεις να ζεις αληθινά. Όταν λες «κουράστηκα», «πονάω», «δεν αντέχω άλλο έτσι», δεν καταρρέεις αλλά γεννιέσαι μέσα σου ξανά.
Η ψυχική και πνευματική ωρίμανση δεν έρχεται μέσα από την υπέρβαση με το ζόρι, αλλά μέσα από τη συνειδητή επιλογή του ρυθμού σου. Κάθε ψυχή έχει τον δικό της χρόνο. Όταν συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους ή με ιδανικά που δεν σου ανήκουν, χάνεις την επαφή με την εσωτερική σου σοφία. Η μετάνοια είναι ακριβώς αυτό... η επιστροφή σε αυτή τη σοφία.
Στις ηχητικές συνεδρίες Voice Healing, χρησιμοποιώ τη δύναμη της φωνής μου όχι μόνο ως ήχο, αλλά ως φορέα πρόθεσης. Η φωνή μου αγγίζει τα επίπεδα της ψυχής σου εκεί που ο λόγος δεν μπορεί. Διεισδύει στο υποσυνείδητο, εκεί όπου έχουν εγγραφεί οι πεποιθήσεις της πίεσης, της αναξιότητας, της συνεχούς προσπάθειας. Και εκεί, απαλά, αρχίζει η αποδόμηση. Όχι με σύγκρουση, αλλά με κατανόηση.
Όταν λοιπόν, σταματάς να πιέζεις τον εαυτό σου, δεν εγκαταλείπεις την εξέλιξη. Την τιμάς. Γιατί η αληθινή εξέλιξη δεν είναι γραμμική, είναι κυκλική, αναπνευστική, ζωντανή. Υπάρχουν περίοδοι δράσης και περίοδοι ανάπαυσης. Όταν αρνείσαι την ανάπαυση, ακυρώνεις τη σοφία της ζωής.
Η πνευματικότητα που διδάσκω δεν είναι ντε και καλά απόσυρση από τον κόσμο, αλλά βαθιά παρουσία μέσα σε αυτόν. Είναι η ικανότητα να ζεις με επίγνωση, να αναγνωρίζεις πότε χρειάζεται να προχωρήσεις και πότε να σταθείς. Η μετάνοια είναι το ιερό σταμάτημα. Είναι η στιγμή που κοιτάς μέσα σου και λες «τι μου ζητά πραγματικά η ψυχή μου τώρα;»
Αν διαβάζεις αυτές τις γραμμές και νιώθεις ένα σφίξιμο ή μια ανακούφιση, τότε κάτι μέσα σου έχει ήδη αρχίσει να θυμάται. Να θυμάται ότι δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα. Ότι η αξία σου δεν μετριέται με την αντοχή στον πόνο. Ότι μπορείς να προχωρήσεις με αγάπη προς τον εαυτό σου, χωρίς να τον εξαντλείς.
Σε προσκαλώ, με διακριτικότητα και σεβασμό, να σταθείς για λίγο σε αυτή τη σκέψη. Να την αφήσεις να σε διαπεράσει, όχι ως εντολή, αλλά ως υπενθύμιση. Και αν νιώσεις την ανάγκη για βαθύτερη καθοδήγηση, για μια βιωματική εμπειρία που θα σε στηρίξει σε αυτή τη μετατόπιση, να ξέρεις ότι μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου. Η πορεία δεν χρειάζεται να είναι μοναχική.
Η αρχή της μετάνοιας για μένα, είναι η αρχή της φροντίδας. Και η φροντίδα είναι η πιο υψηλή μορφή πνευματικής αγάπης. Μην πιέζεις τον εαυτό σου περισσότερο απ’ όσο μπορείς. Άκου τον. Εκεί βρίσκεται ο δρόμος...
Στο βιβλίο μου «Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης», το οποίο δημιούργησα ως ένα εγχειρίδιο που σε εκπαιδεύει για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, δεν μιλώ για μια επιφανειακή αισιοδοξία. Μιλώ για μια βαθιά εσωτερική στάση ζωής, όπου η σκέψη ευθυγραμμίζεται με την ψυχή και όχι με την επιβολή. Η θετική σκέψη δεν είναι πίεση να είσαι καλά, είναι η επιλογή να ακούς τι πραγματικά σου συμβαίνει, χωρίς να το απορρίπτεις.
Η πίεση προς τον εαυτό μας είναι συχνά μια μορφή βίας που έχουμε μάθει να θεωρούμε αρετή. Μας έμαθαν να ξεπερνάμε τα όριά μας, αλλά όχι να τα ακούμε. Κι όμως, το σώμα, ο νους και το συναίσθημα μιλούν αδιάκοπα. Όταν δεν τους δίνουμε χώρο, φωνάζουν μέσα από την εξάντληση, το άγχος, την ασθένεια. Εκεί, ακριβώς εκεί, αρχίζει η μετάνοια αλλά όχι ως μετάνοια για τα «λάθη», αλλά ως αλλαγή κατεύθυνσης ζωής.
Η δική μου πορεία με οδήγησε στη δημιουργία του ολιστικού συμβουλευτικού κέντρου Life Health Care, ενός χώρου όπου ο άνθρωπος αντιμετωπίζεται ως ολότητα. Εκεί, καθημερινά, γίνομαι μάρτυρας της ίδιας αλήθειας της ψυχής και εκεί διαπιστώνω ότι η ίαση δεν ξεκινά όταν πιέζεις, αλλά όταν χαλαρώνεις μέσα στην αποδοχή. Όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι άνθρωπος και όχι μηχανή επίτευξης.
Η μέθοδος που ανέπτυξα, το Voice Healing (Επαναπρογραμματισμός του εγκεφάλου με ηχητικές συνεδρίες καθοδηγούμενης σκέψης και νοερής απεικόνισης θεραπευτικών εικόνων) είναι καρπός αυτής της εσωτερικής αναζήτησης και της πολυετούς εμπειρίας μου. Δημιουργώ ηχητικές συνεδρίες που δεν επιβάλλουν, αλλά συνοδεύουν. Με συνοδεία θεραπευτικής δονητικής μουσικής, ο νους καθοδηγείται απαλά σε καταστάσεις όπου μπορεί να επαναπρογραμματιστεί χωρίς βία, χωρίς πίεση.
Ο εγκέφαλος δεν αλλάζει με διαταγές... αλλάζει με ασφάλεια. Όταν νιώθει ότι δεν απειλείται, όταν του επιτρέπεται να χαλαρώσει, τότε ανοίγονται νέες νευρωνικές διαδρομές. Τότε η σκέψη μεταμορφώνεται, το συναίσθημα εξισορροπείται, και η ψυχή βρίσκει χώρο να αναπνεύσει. Αυτό είναι για μένα η ουσία της πνευματικής καθοδήγησης: να δημιουργείς συνθήκες εσωτερικής ασφάλειας.
Στην αρχή της μετάνοιας, ο άνθρωπος συναντά την ευαλωτότητά του. Εκεί πολλοί φοβούνται και επιστρέφουν στην παλιά συνήθεια της πίεσης. Όμως η ευαλωτότητα δεν είναι αδυναμία... είναι πύλη. Είναι το σημείο όπου σταματάς να προσποιείσαι και αρχίζεις να ζεις αληθινά. Όταν λες «κουράστηκα», «πονάω», «δεν αντέχω άλλο έτσι», δεν καταρρέεις αλλά γεννιέσαι μέσα σου ξανά.
Η ψυχική και πνευματική ωρίμανση δεν έρχεται μέσα από την υπέρβαση με το ζόρι, αλλά μέσα από τη συνειδητή επιλογή του ρυθμού σου. Κάθε ψυχή έχει τον δικό της χρόνο. Όταν συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους ή με ιδανικά που δεν σου ανήκουν, χάνεις την επαφή με την εσωτερική σου σοφία. Η μετάνοια είναι ακριβώς αυτό... η επιστροφή σε αυτή τη σοφία.
Στις ηχητικές συνεδρίες Voice Healing, χρησιμοποιώ τη δύναμη της φωνής μου όχι μόνο ως ήχο, αλλά ως φορέα πρόθεσης. Η φωνή μου αγγίζει τα επίπεδα της ψυχής σου εκεί που ο λόγος δεν μπορεί. Διεισδύει στο υποσυνείδητο, εκεί όπου έχουν εγγραφεί οι πεποιθήσεις της πίεσης, της αναξιότητας, της συνεχούς προσπάθειας. Και εκεί, απαλά, αρχίζει η αποδόμηση. Όχι με σύγκρουση, αλλά με κατανόηση.
Όταν λοιπόν, σταματάς να πιέζεις τον εαυτό σου, δεν εγκαταλείπεις την εξέλιξη. Την τιμάς. Γιατί η αληθινή εξέλιξη δεν είναι γραμμική, είναι κυκλική, αναπνευστική, ζωντανή. Υπάρχουν περίοδοι δράσης και περίοδοι ανάπαυσης. Όταν αρνείσαι την ανάπαυση, ακυρώνεις τη σοφία της ζωής.
Η πνευματικότητα που διδάσκω δεν είναι ντε και καλά απόσυρση από τον κόσμο, αλλά βαθιά παρουσία μέσα σε αυτόν. Είναι η ικανότητα να ζεις με επίγνωση, να αναγνωρίζεις πότε χρειάζεται να προχωρήσεις και πότε να σταθείς. Η μετάνοια είναι το ιερό σταμάτημα. Είναι η στιγμή που κοιτάς μέσα σου και λες «τι μου ζητά πραγματικά η ψυχή μου τώρα;»
Αν διαβάζεις αυτές τις γραμμές και νιώθεις ένα σφίξιμο ή μια ανακούφιση, τότε κάτι μέσα σου έχει ήδη αρχίσει να θυμάται. Να θυμάται ότι δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα. Ότι η αξία σου δεν μετριέται με την αντοχή στον πόνο. Ότι μπορείς να προχωρήσεις με αγάπη προς τον εαυτό σου, χωρίς να τον εξαντλείς.
Σε προσκαλώ, με διακριτικότητα και σεβασμό, να σταθείς για λίγο σε αυτή τη σκέψη. Να την αφήσεις να σε διαπεράσει, όχι ως εντολή, αλλά ως υπενθύμιση. Και αν νιώσεις την ανάγκη για βαθύτερη καθοδήγηση, για μια βιωματική εμπειρία που θα σε στηρίξει σε αυτή τη μετατόπιση, να ξέρεις ότι μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου. Η πορεία δεν χρειάζεται να είναι μοναχική.
Η αρχή της μετάνοιας για μένα, είναι η αρχή της φροντίδας. Και η φροντίδα είναι η πιο υψηλή μορφή πνευματικής αγάπης. Μην πιέζεις τον εαυτό σου περισσότερο απ’ όσο μπορείς. Άκου τον. Εκεί βρίσκεται ο δρόμος...
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Για τα άρθρα μου, τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Επικοινωνία για πληροφορίες & ραντεβού
ή την αγορά του βιβλίου στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
