Σταύρος Πλουμιστός: ΑΦΥΠΝΙΣΗ - Το "μάθημα της ημέρας" για την αυτοβελτίωσή μας

Σταύρος Πλουμιστός: ΑΦΥΠΝΙΣΗ - Το "μάθημα της ημέρας" για την αυτοβελτίωσή μας

👉Το Παράδοξο της Καλοσύνης: Αν είσαι καλός με τους πάντες, στο τέλος δεν θα είσαι καλός με τον εαυτό σου.

Η φιλοσοφία να είναι κανείς υπερβολικά καλός μπορεί να οδηγήσει σε βάρος του εαυτού του και να φαίνεται να είναι αντιφατική. Ωστόσο, κάτω από την επιφάνεια αυτής της φαινομενικά αλτρουιστικής συμπεριφοράς κρύβεται μια παράδοξη αλήθεια: αν είσαι καλός με όλους, δεν θα είσαι καλός με τον εαυτό σου στο τέλος.

Στον πυρήνα της, η καλοσύνη είναι μια όμορφη έκφραση ενσυναίσθησης και συμπόνιας προς τους άλλους. Περιλαμβάνει πράξεις γενναιοδωρίας, κατανόησης και καλής θέλησης, συχνά χωρίς να περιμένει τίποτα σε αντάλλαγμα. Ωστόσο, όταν η ευγένεια γίνεται ένας προεπιλεγμένος τρόπος αλληλεπίδρασης, μπορεί εύκολα να μεταμορφωθεί σε συμπεριφορά ευχάριστη στους ανθρώπους, όπου οι ανάγκες και οι επιθυμίες των άλλων έχουν σταθερά προτεραιότητα έναντι της ευημερίας του ατόμου.

Σκεφτείτε το αρχέτυπο του ανιδιοτελούς μάρτυρα, βάζοντας πάντα τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές τους, θυσιάζοντας την προσωπική ευτυχία και την ολοκλήρωση στη διαδικασία. Ενώ οι προθέσεις τους μπορεί να είναι ευγενείς, η αδυναμία τους να θέσουν υγιή όρια και να δώσουν προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα οδηγεί αναπόφευκτα σε εξάντληση, δυσαρέσκεια και μειωμένη αίσθηση αυτοεκτίμησης.

Η ρίζα αυτού του παραδόξου βρίσκεται στην εσφαλμένη αντίληψη ότι η καλοσύνη πρέπει πάντα να έρχεται σε βάρος των δικών του αναγκών. Η κοινωνία συχνά ενισχύει την ιδέα ότι το να δίνει κανείς προτεραιότητα στον εαυτό του είναι εγωιστικό, εξισώνει την αυτοφροντίδα με τον ναρκισσισμό ή τον εγωισμό. Ωστόσο, αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Στην πραγματικότητα, η εξάσκηση της αυτοσυμπόνιας και ο καθορισμός ορίων είναι βασικά συστατικά για να ζήσεις μια ολοκληρωμένη και ισορροπημένη ζωή.

Για να απαλλαγούμε από το παράδοξο της καλοσύνης, τα άτομα πρέπει να μάθουν να καλλιεργούν μια υγιή ισορροπία ανάμεσα στην ανιδιοτέλεια και τη φροντίδα του εαυτού τους. Αυτό περιλαμβάνει την αναγνώριση και την τιμή των δικών τους αναγκών και ορίων, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει περιστασιακά να απογοητεύουν τους άλλους. Σημαίνει να κατανοήσουμε ότι το να πεις όχι δεν είναι απόρριψη των άλλων, αλλά επιβεβαίωση της αξίας και της ευημερίας σου.

Η εξάσκηση της αυτοσυμπόνιας είναι μια άλλη κρίσιμη πτυχή της πλοήγησης αυτής της λεπτής ισορροπίας. Αντί να επικρίνουν τον εαυτό τους για τις αδυναμίες ή τα λάθη που αντιλαμβάνονται, τα άτομα θα πρέπει να μάθουν να αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους με την ίδια ευγένεια και κατανόηση που επεκτείνουν στους άλλους. Αυτό σημαίνει να αναγνωρίζουν την ανθρωπιά τους, να αγκαλιάζουν την ατέλεια και να ασκούν τη συγχώρεση και την αγάπη για τον εαυτό τους.

Επιπλέον, ο καθορισμός ορίων είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της ψυχικής, συναισθηματικής και σωματικής υγείας του ατόμου. Σημαίνει ξεκάθαρα κοινοποίηση των ορίων του και επιβεβαίωση του εαυτού του όταν αυτά τα όρια παραβιάζονται. Αν και αυτό μπορεί αρχικά να είναι άβολο ή να συναντήσει αντίσταση, είναι αναπόσπαστο μέρος της καλλιέργειας υγιών σχέσεων που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό και την κατανόηση.

Για μένα η καλλιέργεια της αφύπνισης για την αυτογνωσία είναι το κλειδί για την απελευθέρωση από τον κύκλο της ευχαρίστησης των ανθρώπων. Εξετάζοντας τα κίνητρα πίσω από τις ενέργειές τους και αναγνωρίζοντας πρότυπα συμπεριφοράς που μπορεί να είναι επιζήμια για την ευημερία τους, τα άτομα μπορούν να κάνουν πιο συνειδητές επιλογές ευθυγραμμισμένες με τις αξίες και τις προτεραιότητές τους.

Δίνοντας προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα και θέτοντας όρια, τα άτομα μπορούν να καλλιεργήσουν την ανθεκτικότητα και την εσωτερική δύναμη που χρειάζονται για να εμφανιστούν αυθεντικά για τους άλλους χωρίς να θυσιάσουν την ψυχική ευημερία τους.

ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ

Σύμβουλος αφύπνισης του Νου

Αυτοβελτίωσης-Αυτογνωσίας

(Life Health Care)

Εναλλακτικές Θεραπείες

Εάν βιώνετε δονήσεις αναζήτησης για να βρείτε το σκοπό σας ή αναζητάτε καθοδήγηση,

επικοινωνήστε μαζί μου και θα κανονίσουμε μια τηλε-συνεδρία για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μοναδικό σας σκοπό σε αυτόν τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε την ευθυγράμμιση με τους στόχους και τα όνειρα σας για να ζήσετε τη ζωή που θα θέλατε!

Για τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών εδώ https://www.ploumistos.com/p/online.html

Για την θεραπευτική μέθοδο μου δείτε εδώ https://voicehealing.gr/

Μιλήστε μαζί μου στο 6945723523

(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)