Σταύρος Πλουμιστός: Μάθε να ακούς τον εαυτό σου μέσα στη βουή της πληροφορίας
Ως Πνευματικός Αφυπνιστής – Αυτογνωσίας, με πολυετή εμπειρία στη συμβουλευτική, συγγραφέας του βιβλίου «Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης», δημιουργός του Ολιστικού Συμβουλευτικού Κέντρου Life Health Care και της μεθόδου Επαναπρογραμματισμός του Εγκεφάλου – Voice Healing, έχω βιώσει και διδάξει χιλιάδες ανθρώπους ότι η ησυχία δεν είναι απλώς μια παύση στον ήχο, αλλά μια ιερή πράξη αντίστασης απέναντι στην κατακερματισμένη προσοχή που μας επιβάλλει η εποχή μας. Είναι το μονοπάτι που οδηγεί στην αυθεντική αυτογνωσία και στην ουσιαστική αυτοβελτίωση.
Η υπερπληροφόρηση δημιουργεί την ψευδαίσθηση της γνώσης. Νομίζουμε ότι όσο περισσότερα γνωρίζουμε από έξω, τόσο πλησιάζουμε στη σοφία. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο συμβαίνει, διότι όσο πιο πολύ καταναλώνουμε πληροφορίες χωρίς φίλτρο, τόσο περισσότερο χάνουμε την επαφή με την εσωτερική μας φωνή. Αυτήν που γνωρίζει, που καθοδηγεί, που θεραπεύει.
Η πληροφορία από μόνη της δεν είναι σοφία. Η σοφία γεννιέται από τη σιωπηλή αφομοίωση, από την ικανότητά μας να παρατηρούμε, να αισθανόμαστε και να ακούμε αυτό που αναδύεται από μέσα μας. Αν ο νους μας είναι συνεχώς απασχολημένος με εξωτερικά ερεθίσματα, τότε δεν έχει χώρο για να ακούσει τον εαυτό του.
Η ησυχία γίνεται λοιπόν το έδαφος πάνω στο οποίο ανθίζει η αυτογνωσία. Χωρίς αυτήν, η ψυχή μένει φυλακισμένη σε έναν ατελείωτο διάλογο εξωτερικών φωνών.
Να κάθεσαι στη σιωπή δεν είναι εύκολο. Ο θόρυβος της πληροφορίας έχει γίνει τόσο φυσικός στη ζωή μας, που όταν αποσύρεται, μένουμε αντιμέτωποι με τον εαυτό μας. Και εκεί αρχίζει το αληθινό ταξίδι.
Η ησυχία είναι μια πράξη θάρρους. Είναι η απόφαση να μην αφήνεις τα εξωτερικά ρεύματα να σε παρασύρουν, αλλά να δημιουργείς χώρο μέσα σου, ώστε να αναδυθεί η δική σου αλήθεια. Είναι η επανάσταση απέναντι σε έναν κόσμο που μετρά την αξία σου από την ποσότητα των δεδομένων που γνωρίζεις, και όχι από την ποιότητα της εσωτερικής σου σοφίας.
Στην ολιστική θεώρηση, ο άνθρωπος είναι σώμα, νους, ψυχή και πνεύμα. Η ησυχία λειτουργεί θεραπευτικά σε όλα αυτά τα επίπεδα:
Σωματικά: μειώνει το άγχος, ρυθμίζει την αναπνοή, ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
Νοητικά: καθαρίζει τον νου από τον κατακερματισμό, βοηθά στη συγκέντρωση.
Ψυχικά: φέρνει ισορροπία στα συναισθήματα, δημιουργεί χώρο για αυτοπαρατήρηση.
Πνευματικά: ανοίγει τη δίοδο για βαθύτερη επικοινωνία με τον εσωτερικό εαυτό και τη συμπαντική σοφία.
Η ησυχία είναι το κοινό σημείο όπου συναντώνται όλες οι διαστάσεις του ανθρώπου και εναρμονίζονται.
Παρακάτω σου παρουσιάζω πρακτικούς τρόπους με τους οποίους μπορείς να αρχίσεις να καλλιεργείς την ησυχία ως αντίσταση στην υπερπληροφόρηση και λειτουργούν σαν φάροι καθοδήγησης:
1. Δημιούργησε καθημερινά συνήθειες σιωπής
Ξεκίνα με πέντε λεπτά την ημέρα χωρίς κινητό, τηλεόραση ή υπολογιστή. Μείνε απλά με τον εαυτό σου. Αυτές οι μικρές συνήθειες μεγαλώνουν με τον καιρό και γίνονται καταφύγια ησυχίας.
2. Μάθε να ακούς την αναπνοή σου
Η αναπνοή είναι η γέφυρα ανάμεσα στο σώμα και την ψυχή. Όταν παρατηρείς τον ρυθμό της, επιστρέφεις στο παρόν. Μέσα από τη μέθοδο Voice Healing, διδάσκω πώς ο ήχος και η αναπνοή επαναπρογραμματίζουν τον εγκέφαλο, φέρνοντας γαλήνη και καθαρότητα.
3. Περιόρισε την κατανάλωση πληροφοριών
Δεν χρειάζεται να διαβάζεις ή να ακούς τα πάντα. Μάθε να ξεχωρίζεις το ουσιαστικό από το περιττό. Διάλεξε λίγες πηγές που σε εμπνέουν και άφησε τον νου σου να αφομοιώσει σε βάθος αντί να πνίγεται στην ποσότητα.
4. Επανέλαβε την πρακτική της ευγνωμοσύνης
Γράψε κάθε μέρα τρία πράγματα για τα οποία νιώθεις ευγνώμων. Η ευγνωμοσύνη είναι μια σιωπηλή προσευχή που σε επαναφέρει στην ουσία και σβήνει τον θόρυβο.
5. Καλλιέργησε συνειδητή μοναχικότητα
Η μοναξιά τρομάζει γιατί μας αφήνει γυμνούς απέναντι στον εαυτό μας. Όμως η συνειδητή μοναχικότητα είναι το πιο βαθύ σχολείο αυτογνωσίας.
6. Άκου τον εσωτερικό σου δάσκαλο
Μέσα από την ησυχία θα αρχίσεις να αναγνωρίζεις μια φωνή που δεν έχει σχέση με τις εξωτερικές απόψεις. Είναι η φωνή της εσωτερικής σοφίας σου. Η δουλειά μου ως σύμβουλος είναι να σε καθοδηγήσω να τη μάθεις να την ξεχωρίζεις και να την εμπιστεύεσαι.
7. Ενσωμάτωσε την ησυχία στη δράση
Δεν χρειάζεται πάντα να αποσύρεσαι. Μπορείς να φέρεις την ησυχία μέσα σου ακόμη και όταν εργάζεσαι, επικοινωνείς ή δημιουργείς. Είναι μια ποιότητα παρουσίας.
8. Επένδυσε σε ατομική καθοδήγηση
Οι ατομικές συνεδρίες που προσφέρω σε βοηθούν να αναγνωρίσεις τις δυνατότητές σου, να επαναπρογραμματίσεις τον εγκέφαλό σου μέσα από το Voice Healing και να αποκτήσεις εργαλεία αυτογνωσίας που θα σε συνοδεύουν σε όλη σου τη ζωή.
9. Συμμετοχή σε μαθήματα αυτογνωσίας
Τα μαθήματα που οργανώνω στο Life Health Care σου δίνουν τη δυνατότητα να εμβαθύνεις ολιστικά στην κατανόηση του εαυτού σου και να ενδυναμώσεις το πνευματικό σου κέντρο.
10. Δώσε προτεραιότητα στην εσωτερική σου ηρεμία
Η υπερπληροφόρηση θα συνεχίσει να υπάρχει. Η δική σου δύναμη είναι να επιλέγεις την ησυχία ως ασπίδα, ώστε να μη χάνεις ποτέ την επαφή με τον εσωτερικό σου κόσμο.
Η αυτογνωσία δεν είναι θεωρία, είναι εμπειρία. Και η εμπειρία αυτή ξεκινά με την ησυχία. Όταν σταματά ο θόρυβος, αρχίζει η αλήθεια. Όταν ηρεμεί ο νους, εμφανίζεται η ψυχή. Όταν σβήνουν οι εξωτερικές φωνές, η εσωτερική φωνή δυναμώνει.
Μέσα από την πρακτική της σιωπής και την ολιστική καθοδήγηση, μαθαίνουμε να ακούμε την ύπαρξή μας. Ανακαλύπτουμε ότι δεν είμαστε απλώς οι ρόλοι μας, ούτε τα δεδομένα που καταναλώνουμε, αλλά κάτι πολύ βαθύτερο: μια συνειδητότητα που επιζητεί να εκφραστεί.
Αν νιώθεις ότι η υπερπληροφόρηση σε έχει απομακρύνει από την ουσία σου, αν αναζητάς χώρο να ακούσεις ξανά τον εαυτό σου και να ξαναβρείς την πνευματική σου ισορροπία, τότε σε προσκαλώ να κάνεις το επόμενο βήμα.
Επικοινώνησε μαζί μου για μια ατομική on line συνεδρία. Θα σε καθοδηγήσω προσωπικά να ανακαλύψεις τη φωνή μέσα σου, να απελευθερώσεις τα μπλοκαρίσματα και να καλλιεργήσεις πραγματική αυτογνωσία.
Παρακολούθησε τα μαθήματα αυτογνωσίας στο Ολιστικό Συμβουλευτικό Κέντρο Life Health Care, όπου θα γνωρίσεις σε βάθος την ολιστική δύναμη της ησυχίας και θα μάθεις πρακτικές που θα μεταμορφώσουν την καθημερινότητά σου.
Γνώρισε από κοντά τη μέθοδο Voice Healing – Επαναπρογραμματισμός του Εγκεφάλου, μια πρωτοποριακή προσέγγιση που ενώνει τον ήχο, τη φωνή και τη συνειδητότητα για να επαναφέρει τη φυσική γαλήνη στον νου και την ψυχή.
Η ησυχία δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη. Είναι το οξυγόνο της ψυχής μέσα στον πνιγηρό αέρα της υπερπληροφόρησης. Είναι η πράξη με την οποία ξαναβρίσκεις τον εαυτό σου, ξανασυνδέεσαι με την πηγή σου και ανοίγεις τον δρόμο για μια ζωή με περισσότερη πληρότητα, νόημα και εσωτερική αρμονία.
Κάθε φορά που επιλέγεις την ησυχία, αντιστέκεσαι στον θόρυβο της εποχής και δηλώνεις: «Είμαι εδώ, παρών, σε επαφή με τον αληθινό μου εαυτό.»
Κάνε το δώρο στον εαυτό σου. Επένδυσε στη σιωπή, στην αυτογνωσία και στην πνευματική σου αφύπνιση. Είμαι εδώ για να σε καθοδηγήσω σε αυτό το ταξίδι προς την εσωτερική γαλήνη και τη σοφία.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣΣύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Για τα άρθρα μου, τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών
εδώ https://www.ploumistos.com/p/online.html
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Επικοινωνία για πληροφορίες & ραντεβού
ή την αγορά του βιβλίου στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
