Ψυχοσωματική έκφραση - Το σώμα σου είναι ο αγγελιοφόρος της ψυχής σου
Δεν σου μιλάω ως κάποιος που διάβασε θεωρίες σε βιβλία. Σου μιλώ ως άνθρωπος που έχει καθίσει απέναντι σε χιλιάδες ανθρώπινες ιστορίες, που έχει δει πώς η ψυχή, όταν δεν βρίσκει λόγια, βρίσκει σώμα. Δεν είναι μεταφορά. Είναι μια πραγματικότητα που την έχω συναντήσει ξανά και ξανά, τόσο συχνά που έπαψε να με εκπλήξει και άρχισε να με διδάσκει.
Το σώμα σου δεν είναι απλώς σάρκα και οστά. Είναι ζωντανή μνήμη. Κράτα μέσα του κάθε δάκρυ που δεν κύλησε, κάθε λέξη που δεν ειπώθηκε, κάθε θυμό που καταπιάστηκε στο όνομα της ευγένειας ή του φόβου. Ο νους μπορεί να ξεχάσει, να δικαιολογήσει, να απωθεί. Το σώμα όμως θυμάται με ακρίβεια που ξεπερνά κάθε λογική εξήγηση.
Στα χρόνια που έχω αφιερώσει στην ανθρώπινη ψυχή, από τότε που έγραψα το εγχειρίδιο «Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης» μέχρι σήμερα που καθοδηγώ ανθρώπους μέσα από το Life Health Care, έχω μάθει να βλέπω το σώμα όχι ως πρόβλημα, αλλά ως δάσκαλο. Κάθε σύμπτωμα είναι μια πρόσκληση να σταματήσεις, να γυρίσεις μέσα σου, και να ρωτήσεις με ειλικρίνεια... τι προσπαθεί να μου πει το σώμα μου, που ο νους μου αρνείται να ακούσει;
Θυμάμαι την Αναστασία που ήρθε σε μένα με χρόνιο πόνο στον λαιμό. Είχε δει αρκετούς γιατρούς, τίποτα δεν έβγαινε. Καθώς μιλούσαμε, μου είπε ότι πέρασε χρόνια καταπιέζοντας τον εαυτό της κυριολεκτικά και μεταφορικά. Δεν είχε πει ποτέ αυτά που ένιωθε στους ανθρώπους που την πλήγωσαν. Ο λαιμός της λοιπόν είχε γίνει η φυλακή όλων των όσων δεν είχε τολμήσει να εκφράσει. Δεν χρειάστηκε εν τέλει κανένα φάρμακο. Χρειάστηκε να βρει ξανά τη φωνή της δηλαδή να μάθει να λέει ότι αισθάνεται για οτιδήποτε.
Κι εδώ ακριβώς γεννήθηκε, μέσα από τέτοιες συναντήσεις, η μέθοδος που ονόμασα Voice Healing. Γιατί κατάλαβα πως η φωνητική καθοδήγηση δεν είναι απλώς ήχος, αλλά δόνηση, ενέργεια, το πιο άμεσο κανάλι επικοινωνίας ανάμεσα στο συνειδητό και στο ασυνείδητο. Στις ηχητικές μου συνεδρίες, η φωνή μου δεν λειτουργεί απλώς σαν αφήγηση, αλλά γίνεται εργαλείο καθοδήγησης, που οδηγεί απαλά τον νου σου σε ένα βαθύτερο επίπεδο, εκεί όπου η λογική σιωπά και η ουσία μπορεί επιτέλους να αναδυθεί.
Το μυστικό δεν βρίσκεται μόνο στα λόγια, αλλά στον συνδυασμό της φωνητικής καθοδήγησης με τη μουσική, με τη συνολική δόνηση που δημιουργείται μέσα στο σώμα σου όσο ακούς. Αυτή η δόνηση δεν μένει στην επιφάνεια αλλά διεισδύει, αγγίζει κύτταρα, μνήμες, σημεία του εγκεφάλου που η σκέψη δεν φτάνει ποτέ. Κι εκεί συμβαίνει κάτι που η επιστήμη ονομάζει νευροπλαστικότητα, δηλαδή η ικανότητα του εγκεφάλου να δημιουργήσει νέα νευρωνικά μονοπάτια, να ξαναγράφει παλιά προγράμματα - μοτίβα σκέψης, να απελευθερώνεται από αυτοματισμούς που σε κρατούσαν φυλακισμένο για χρόνια.
Δεν είναι κάτι μαγικό, είναι ιερή εργασία πάνω στη σύνδεση εγκεφάλου και συναισθήματος. Όταν ο εγκέφαλος σου ακούει μια φωνή που τον καθοδηγεί με ηρεμία, ενώ το σώμα σου δονείται από τη μουσική, χαλαρώνεις μέσα σου, οι άμυνες πέφτουν και το ασυνείδητο ανοίγει την πόρτα του στον επαναπρογραμματισμό. Δεν είναι επιφανειακή χαλάρωση, είναι εσωτερική μεταμόρφωση που περνά μέσα από την ακουστική εμπειρία, γιατί ο ήχος φτάνει εκεί που η λογική δεν φτάνει ποτέ.
Θέλω όμως να σε προσγειώσω. Μπορείς να ξεκινήσεις τώρα, με μια απλή ερώτηση στον εαυτό σου...που νιώθω ένταση τώρα; Και μετά ρώτα... τι δεν έχω πει; Ποιο συναίσθημα έχω αρνηθεί να νιώσω, επειδή φοβήθηκα πως με κατέκλυσε;
Η ψυχοσωματική έκφραση δεν είναι θεωρία για ειδικούς, για μένα είναι η καθημερινή σου πραγματικότητα, είτε γνωρίζεις είτε όχι. Κάθε φορά που καταπιέζεις ένα συναίσθημα «για να μη γίνει χειρότερα», το σώμα σου το αναλαμβάνει σιωπηλά. Κάθε φορά που λες «δεν πειράζει» ενώ μέσα σου κάτι πειράζει πολύ, δημιουργείται ένας μικρός κόμπος. Και οι κόμποι, όταν συσσωρεύονται, γίνονται πόνοι, εντάσεις, ίσως και πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.
Δεν σου το λέω για να σε φοβάσαι, αλλά γιατί πιστεύω πως η επίγνωση είναι η αρχή κάθε αληθινής θεραπείας. Το να καταλάβεις πως το σώμα σου προσπαθεί να μιλήσει δεν είναι τιμωρία, είναι πρόσκληση να γυρίσεις μέσα σου, να ακούσεις, να νιώσεις χωρίς να κρίνεις. Στο Life Health Care βλέπω κάθε μέρα ανθρώπους που μόλις αρχίζουν να ακούν πραγματικά τον εαυτό τους, βλέπουν τα συμπτώματά τους να μαλακώνουν, μερικές φορές να εξαφανίζονται εντελώς. Όχι επειδή έγινε θαύμα, αλλά επειδή επιτέλους δόθηκε χώρος σε κάτι που ζητούσε χρόνια να ακουστεί.
Σε παρακαλώ, μην αγνοείς το σώμα σου. Μην το αντιμετωπίζεις σαν εχθρό όταν πονάει. Το σώμα σου είναι ιερός σύμμαχός σου, ο πιστός αγγελιοφόρος της ψυχής σου, που δεν σταματά ποτέ να σου λέει την αλήθεια. Άκουσέ το με τρυφερότητα. Και όταν νιώσεις έτοιμος, δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να νιώσει εκείνη τη δόνηση που φτάνει βαθιά, εκεί όπου γεννιέται η αληθινή αλλαγή.
Πολλοί νομίζουν πως η επίγνωση του σώματος είναι κάτι περίπλοκο, κάτι που χρειάζεται χρόνια πνευματικής αναζήτησης. Δεν είναι έτσι. Ξεκινά με κάτι τόσο απλό όσο να σταματήσεις, μια φορά την ημέρα, και να ρωτήσεις τον εαυτό σου... πώς νιώθω αυτή τη στιγμή, όχι νοητικά, αλλά σωματικά; Αυτή η απλή ερώτηση, όταν επαναλαμβάνεται με συνέπεια, γίνεται η πύλη προς μια βαθύτερη σχέση με τον εαυτό σου.
Έχω δει ανθρώπους να αλλάζουν ολόκληρη την πορεία της ζωής τους επειδή αποφάσισαν να πάρουν στα σοβαρά αυτό που το σώμα τους φώναζε εδώ και χρόνια, χρόνιοι πονοκέφαλοι που ήταν η φωνή μιας συσσωρευμένης πίεσης, αϋπνίες που ήταν ο τρόπος του να κρατά μια εγρήγορση απέναντι σε φόβους που δεν είχαν ονοματίσει. Η θεραπεία ήρθε από τη στιγμή που επέτρεψε στον εαυτό τους να ακούσει, χωρίς κρίση, χωρίς βιασύνη.
Αυτό ακριβώς επιδιώκω να προσφέρω μέσα από τη μέθοδο Voice Healing και μέσα από τη δουλειά που έχω χτίσει στο Life Health Care, μια ιερή συνάντηση με το κομμάτι του εαυτού σου που έχει σιωπήσει πολύ καιρό. Κάθε φορά που βλέπω κάποιον να αφήνει τα δάκρυα να κυλήσουν στη διάρκεια μιας ηχητικής συνεδρίας, χωρίς να ξέρεις γιατί κλαίει, καταλαβαίνω πως κάτι βαθύ μόλις βρήκε επιτέλους διέξοδο.
Σε προτρέπω να μη βιαστείς να καταπιέσεις το επόμενο σημάδι που θα σου στείλεις το σώμα σου. Στάσου. Άκουσε και αν θέλεις, ζήτησε βοήθεια, γιατί κανείς μας δεν χρειάζεται να καταφέρει μόνος. Γιατί στο τέλος, η θεραπεία δεν είναι κάτι που σου συμβαίνει απ' έξω. Είναι κάτι που ξυπνά μέσα σου, όταν επιτέλους αποφασίζεις να ακούσεις με ειλικρίνεια, με συμπόνια και με υπομονή, αυτό που το σώμα σου προσπαθούσε πάντα να σου πει.
Στα χρόνια που έχω αφιερώσει στην ανθρώπινη ψυχή, από τότε που έγραψα το εγχειρίδιο «Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης» μέχρι σήμερα που καθοδηγώ ανθρώπους μέσα από το Life Health Care, έχω μάθει να βλέπω το σώμα όχι ως πρόβλημα, αλλά ως δάσκαλο. Κάθε σύμπτωμα είναι μια πρόσκληση να σταματήσεις, να γυρίσεις μέσα σου, και να ρωτήσεις με ειλικρίνεια... τι προσπαθεί να μου πει το σώμα μου, που ο νους μου αρνείται να ακούσει;
Θυμάμαι την Αναστασία που ήρθε σε μένα με χρόνιο πόνο στον λαιμό. Είχε δει αρκετούς γιατρούς, τίποτα δεν έβγαινε. Καθώς μιλούσαμε, μου είπε ότι πέρασε χρόνια καταπιέζοντας τον εαυτό της κυριολεκτικά και μεταφορικά. Δεν είχε πει ποτέ αυτά που ένιωθε στους ανθρώπους που την πλήγωσαν. Ο λαιμός της λοιπόν είχε γίνει η φυλακή όλων των όσων δεν είχε τολμήσει να εκφράσει. Δεν χρειάστηκε εν τέλει κανένα φάρμακο. Χρειάστηκε να βρει ξανά τη φωνή της δηλαδή να μάθει να λέει ότι αισθάνεται για οτιδήποτε.
Κι εδώ ακριβώς γεννήθηκε, μέσα από τέτοιες συναντήσεις, η μέθοδος που ονόμασα Voice Healing. Γιατί κατάλαβα πως η φωνητική καθοδήγηση δεν είναι απλώς ήχος, αλλά δόνηση, ενέργεια, το πιο άμεσο κανάλι επικοινωνίας ανάμεσα στο συνειδητό και στο ασυνείδητο. Στις ηχητικές μου συνεδρίες, η φωνή μου δεν λειτουργεί απλώς σαν αφήγηση, αλλά γίνεται εργαλείο καθοδήγησης, που οδηγεί απαλά τον νου σου σε ένα βαθύτερο επίπεδο, εκεί όπου η λογική σιωπά και η ουσία μπορεί επιτέλους να αναδυθεί.
Το μυστικό δεν βρίσκεται μόνο στα λόγια, αλλά στον συνδυασμό της φωνητικής καθοδήγησης με τη μουσική, με τη συνολική δόνηση που δημιουργείται μέσα στο σώμα σου όσο ακούς. Αυτή η δόνηση δεν μένει στην επιφάνεια αλλά διεισδύει, αγγίζει κύτταρα, μνήμες, σημεία του εγκεφάλου που η σκέψη δεν φτάνει ποτέ. Κι εκεί συμβαίνει κάτι που η επιστήμη ονομάζει νευροπλαστικότητα, δηλαδή η ικανότητα του εγκεφάλου να δημιουργήσει νέα νευρωνικά μονοπάτια, να ξαναγράφει παλιά προγράμματα - μοτίβα σκέψης, να απελευθερώνεται από αυτοματισμούς που σε κρατούσαν φυλακισμένο για χρόνια.
Δεν είναι κάτι μαγικό, είναι ιερή εργασία πάνω στη σύνδεση εγκεφάλου και συναισθήματος. Όταν ο εγκέφαλος σου ακούει μια φωνή που τον καθοδηγεί με ηρεμία, ενώ το σώμα σου δονείται από τη μουσική, χαλαρώνεις μέσα σου, οι άμυνες πέφτουν και το ασυνείδητο ανοίγει την πόρτα του στον επαναπρογραμματισμό. Δεν είναι επιφανειακή χαλάρωση, είναι εσωτερική μεταμόρφωση που περνά μέσα από την ακουστική εμπειρία, γιατί ο ήχος φτάνει εκεί που η λογική δεν φτάνει ποτέ.
Θέλω όμως να σε προσγειώσω. Μπορείς να ξεκινήσεις τώρα, με μια απλή ερώτηση στον εαυτό σου...που νιώθω ένταση τώρα; Και μετά ρώτα... τι δεν έχω πει; Ποιο συναίσθημα έχω αρνηθεί να νιώσω, επειδή φοβήθηκα πως με κατέκλυσε;
Η ψυχοσωματική έκφραση δεν είναι θεωρία για ειδικούς, για μένα είναι η καθημερινή σου πραγματικότητα, είτε γνωρίζεις είτε όχι. Κάθε φορά που καταπιέζεις ένα συναίσθημα «για να μη γίνει χειρότερα», το σώμα σου το αναλαμβάνει σιωπηλά. Κάθε φορά που λες «δεν πειράζει» ενώ μέσα σου κάτι πειράζει πολύ, δημιουργείται ένας μικρός κόμπος. Και οι κόμποι, όταν συσσωρεύονται, γίνονται πόνοι, εντάσεις, ίσως και πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.
Δεν σου το λέω για να σε φοβάσαι, αλλά γιατί πιστεύω πως η επίγνωση είναι η αρχή κάθε αληθινής θεραπείας. Το να καταλάβεις πως το σώμα σου προσπαθεί να μιλήσει δεν είναι τιμωρία, είναι πρόσκληση να γυρίσεις μέσα σου, να ακούσεις, να νιώσεις χωρίς να κρίνεις. Στο Life Health Care βλέπω κάθε μέρα ανθρώπους που μόλις αρχίζουν να ακούν πραγματικά τον εαυτό τους, βλέπουν τα συμπτώματά τους να μαλακώνουν, μερικές φορές να εξαφανίζονται εντελώς. Όχι επειδή έγινε θαύμα, αλλά επειδή επιτέλους δόθηκε χώρος σε κάτι που ζητούσε χρόνια να ακουστεί.
Σε παρακαλώ, μην αγνοείς το σώμα σου. Μην το αντιμετωπίζεις σαν εχθρό όταν πονάει. Το σώμα σου είναι ιερός σύμμαχός σου, ο πιστός αγγελιοφόρος της ψυχής σου, που δεν σταματά ποτέ να σου λέει την αλήθεια. Άκουσέ το με τρυφερότητα. Και όταν νιώσεις έτοιμος, δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να νιώσει εκείνη τη δόνηση που φτάνει βαθιά, εκεί όπου γεννιέται η αληθινή αλλαγή.
Πολλοί νομίζουν πως η επίγνωση του σώματος είναι κάτι περίπλοκο, κάτι που χρειάζεται χρόνια πνευματικής αναζήτησης. Δεν είναι έτσι. Ξεκινά με κάτι τόσο απλό όσο να σταματήσεις, μια φορά την ημέρα, και να ρωτήσεις τον εαυτό σου... πώς νιώθω αυτή τη στιγμή, όχι νοητικά, αλλά σωματικά; Αυτή η απλή ερώτηση, όταν επαναλαμβάνεται με συνέπεια, γίνεται η πύλη προς μια βαθύτερη σχέση με τον εαυτό σου.
Έχω δει ανθρώπους να αλλάζουν ολόκληρη την πορεία της ζωής τους επειδή αποφάσισαν να πάρουν στα σοβαρά αυτό που το σώμα τους φώναζε εδώ και χρόνια, χρόνιοι πονοκέφαλοι που ήταν η φωνή μιας συσσωρευμένης πίεσης, αϋπνίες που ήταν ο τρόπος του να κρατά μια εγρήγορση απέναντι σε φόβους που δεν είχαν ονοματίσει. Η θεραπεία ήρθε από τη στιγμή που επέτρεψε στον εαυτό τους να ακούσει, χωρίς κρίση, χωρίς βιασύνη.
Αυτό ακριβώς επιδιώκω να προσφέρω μέσα από τη μέθοδο Voice Healing και μέσα από τη δουλειά που έχω χτίσει στο Life Health Care, μια ιερή συνάντηση με το κομμάτι του εαυτού σου που έχει σιωπήσει πολύ καιρό. Κάθε φορά που βλέπω κάποιον να αφήνει τα δάκρυα να κυλήσουν στη διάρκεια μιας ηχητικής συνεδρίας, χωρίς να ξέρεις γιατί κλαίει, καταλαβαίνω πως κάτι βαθύ μόλις βρήκε επιτέλους διέξοδο.
Σε προτρέπω να μη βιαστείς να καταπιέσεις το επόμενο σημάδι που θα σου στείλεις το σώμα σου. Στάσου. Άκουσε και αν θέλεις, ζήτησε βοήθεια, γιατί κανείς μας δεν χρειάζεται να καταφέρει μόνος. Γιατί στο τέλος, η θεραπεία δεν είναι κάτι που σου συμβαίνει απ' έξω. Είναι κάτι που ξυπνά μέσα σου, όταν επιτέλους αποφασίζεις να ακούσεις με ειλικρίνεια, με συμπόνια και με υπομονή, αυτό που το σώμα σου προσπαθούσε πάντα να σου πει.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Για πληροφορίες & ραντεβού στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
