Η εσωτερική ελευθερία ως ενεργειακή κατάσταση
Αυτό που νιώθετε δεν είναι έλλειψη ελευθερίας συνθηκών. Είναι έλλειψη ελευθερίας ενέργειας. Κι αυτή είναι η πιο σημαντική διάκριση, γιατί η μία λύνεται με αποφάσεις, ενώ η άλλη λύνεται με κάτι πολύ πιο εσωτερικό.
Θυμάμαι τον επιχειρηματία που είχα αναλάβει να βοηθήσω με την συμβουλευτική καθοδήγηση, που μου είπε «Νιώθω σαν να τρέχω μέσα σε ένα κλουβί που εγώ ο ίδιος έφτιαξα, αλλά δεν βρίσκω την πόρτα». Αυτός ο άνθρωπος χρειάστηκε να αλλάξει μερικούς μήνες μετά, τη συχνότητα με την οποία σχετιζόταν με τον εαυτό του. Γιατί η ελευθερία, στ' αλήθεια, δεν είναι κατάσταση των πραγμάτων γύρω σου. Είναι κατάσταση δόνησης μέσα σου.
Σκέψου το λίγο μαζί μου, χαλαρά, χωρίς άγχος να «καταλάβεις» κάτι σωστά. Κάθε φορά που νιώθεις πίεση, τι συμβαίνει στο σώμα σου; Σφίγγεται το στήθος, η αναπνοή κοντεύει, η φωνή σου αν μιλήσεις εκείνη τη στιγμή, βγαίνει πιο γρήγορη, πιο ρηχή, σχεδόν άτονη. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Η φωνή είναι ο πιο ειλικρινής καθρέφτης της εσωτερικής μας κατάστασης. Δεν λέει ψέματα, ακόμη κι όταν τα λόγια το κάνουν. Το ανακάλυψα αυτό μελετώντας για χρόνια τη σχέση ανάμεσα στον ήχο και στο νευρικό μας σύστημα, μέσα από την μέθοδο στην οποία δουλεύω πια χρόνια, το Voice Healing. Όχι ως τεχνική, αλλά ένα τρόπο να βρεις ξανά τον αληθινό εαυτό σου, μέσα από τη δόνηση της φωνής που σε καθοδηγεί.
Ο νους μας συνηθίζει σε πρότυπα. Αν μεγάλωσες μαθαίνοντας ότι η ασφάλεια σημαίνει έλεγχο, ότι η αγάπη σημαίνει προσπάθεια, ότι η αξία σου εξαρτάται από όσα παράγεις, τότε ο εγκέφαλός σου έμαθε να συνδέει την ηρεμία με τον κίνδυνο. Ακούγεται παράξενο, το ξέρω, αλλά πολλοί άνθρωποι φοβούνται ασυνείδητα τη χαλάρωση, γιατί έχουν συνδέσει την ελευθερία με κάτι απειλητικό, σαν να λένε μέσα τους «αν χαλαρώσω, θα χάσω τον έλεγχο, θα με προλάβει κάτι κακό». Αυτό δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα. Είναι απλώς ένα μονοπάτι που χάραξε ο εγκέφαλος από επανάληψη, και ότι χαράχτηκε από επανάληψη μπορεί να ξαναχαραχτεί. Αυτό ακριβώς είναι η νευροπλαστικότητα, όχι μια θεωρία από βιβλία, αλλά μια ζωντανή δυνατότητα που κουβαλάς μέσα σου αυτή τη στιγμή.
Σκέψου το λίγο μαζί μου, χαλαρά, χωρίς άγχος να «καταλάβεις» κάτι σωστά. Κάθε φορά που νιώθεις πίεση, τι συμβαίνει στο σώμα σου; Σφίγγεται το στήθος, η αναπνοή κοντεύει, η φωνή σου αν μιλήσεις εκείνη τη στιγμή, βγαίνει πιο γρήγορη, πιο ρηχή, σχεδόν άτονη. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Η φωνή είναι ο πιο ειλικρινής καθρέφτης της εσωτερικής μας κατάστασης. Δεν λέει ψέματα, ακόμη κι όταν τα λόγια το κάνουν. Το ανακάλυψα αυτό μελετώντας για χρόνια τη σχέση ανάμεσα στον ήχο και στο νευρικό μας σύστημα, μέσα από την μέθοδο στην οποία δουλεύω πια χρόνια, το Voice Healing. Όχι ως τεχνική, αλλά ένα τρόπο να βρεις ξανά τον αληθινό εαυτό σου, μέσα από τη δόνηση της φωνής που σε καθοδηγεί.
Ο νους μας συνηθίζει σε πρότυπα. Αν μεγάλωσες μαθαίνοντας ότι η ασφάλεια σημαίνει έλεγχο, ότι η αγάπη σημαίνει προσπάθεια, ότι η αξία σου εξαρτάται από όσα παράγεις, τότε ο εγκέφαλός σου έμαθε να συνδέει την ηρεμία με τον κίνδυνο. Ακούγεται παράξενο, το ξέρω, αλλά πολλοί άνθρωποι φοβούνται ασυνείδητα τη χαλάρωση, γιατί έχουν συνδέσει την ελευθερία με κάτι απειλητικό, σαν να λένε μέσα τους «αν χαλαρώσω, θα χάσω τον έλεγχο, θα με προλάβει κάτι κακό». Αυτό δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα. Είναι απλώς ένα μονοπάτι που χάραξε ο εγκέφαλος από επανάληψη, και ότι χαράχτηκε από επανάληψη μπορεί να ξαναχαραχτεί. Αυτό ακριβώς είναι η νευροπλαστικότητα, όχι μια θεωρία από βιβλία, αλλά μια ζωντανή δυνατότητα που κουβαλάς μέσα σου αυτή τη στιγμή.
Όταν έγραφα «Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης», δεν ήθελα να μιλήσω για αισιοδοξία με την επιφανειακή της έννοια. Ήθελα να δείξω πως η σκέψη δεν είναι απλώς ιδέα, είναι δόνηση, είναι ενέργεια που το σώμα μας αντιλαμβάνεται πριν καν το καταλάβει ο νους. Κι όταν αλλάζεις τη συχνότητα της εσωτερικής σου φωνής, όχι με το να «λες θετικά λόγια», αλλά με το να αλλάζεις πραγματικά τον τόνο, τον ρυθμό, τη δόνηση με την οποία μιλάς στον εαυτό σου, κάτι μετατοπίζεται πολύ βαθύτερα από τη σκέψη. Μετατοπίζεται το νευρικό σου σύστημα.
Θα σου πω κάτι απλό, σχεδόν καθημερινό, γιατί δεν χρειάζεται πάντα δραματικές στιγμές για να καταλάβουμε βαθιές αλήθειες. Μια κυρία που ήρθε στο κέντρο μου, στο Life Health Care, μου είπε γελώντας πως το μόνο μέρος όπου ένιωθε πραγματικά ελεύθερη ήταν στο αυτοκίνητο, μόνη, τραγουδώντας δυνατά χωρίς να την ακούει κανείς. Της είπα να το προσέξει αυτό, όχι ως ανέκδοτο, αλλά ως στοιχείο... Γιατί εκεί, σε εκείνα τα λεπτά, δεν προσπαθούσε να είναι κάποια συγκεκριμένη εκδοχή του εαυτού της. Άφηνε τη φωνή της να βγει όπως ήταν, χωρίς κριτική, χωρίς επιτήρηση. Αυτό, είναι ελευθερία ως ενεργειακή κατάσταση... η στιγμή που σταματάς να επιτηρείς τον εαυτό σου και αφήνεις να περάσει αυτό που πραγματικά υπάρχει μέσα σου.
Η εσωτερική ελευθερία δεν είναι απουσία περιορισμών. Είναι παρουσία εμπιστοσύνης. Είναι η κατάσταση όπου το νευρικό σου σύστημα δεν βρίσκεται σε διαρκή επαγρύπνηση, όπου δεν χρειάζεται να ελέγχει κάθε λεπτό της αναπνοής, κάθε λέξη, κάθε αντίδραση των άλλων κι αυτή η κατάσταση δεν κατακτιέται με τη λογική. Κατακτιέται με την επανασύνδεση σώματος και συναισθήματος, με το να αφήσεις τον εγκέφαλο να μάθει, μέσα από επανάληψη και ηρεμία, ότι είναι ασφαλές να χαλαρώσει.
Γι' αυτό, όταν δουλεύω με ανθρώπους, δεν τους ζητώ να «σκεφτούν διαφορετικά». Τους ζητώ να ακούσουν διαφορετικά, πρώτα απ' όλα τον εαυτό τους. Η φωνή, όταν τη χρησιμοποιείς συνειδητά, με δόνηση και αναπνοή, στέλνει στον εγκέφαλο ένα μήνυμα πιο άμεσο κι από κάθε λέξη... ένα μήνυμα ασφάλειας. Δεν είναι μαγεία, είναι φυσιολογία. Το νευρικό μας σύστημα αντιδρά στον ήχο πριν προλάβει να τον ερμηνεύσει ο νους, κι αυτό είναι το σημείο όπου ξεκινά η πραγματική αλλαγή, πολύ πριν το συνειδητοποιήσουμε λογικά.
Στα χρόνια που βρίσκομαι δίπλα σε ανθρώπους, έχω παρατηρήσει πως όσοι νιώθουν πιο δεσμευμένοι εσωτερικά είναι συχνά αυτοί που προσπαθούν πιο σκληρά να ελέγξουν τα πάντα. Κι αυτό είναι κατανοητό, γιατί ο έλεγχος δίνει την ψευδαίσθηση ασφάλειας. Αλλά η πραγματική ασφάλεια δεν έρχεται από τον έλεγχο. Έρχεται από τη σχέση που έχεις χτίσει με τον εαυτό σου, από το πόσο μπορείς να τον εμπιστευτείς όταν όλα δεν πηγαίνουν όπως τα σχεδίασες.
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τη ζωή σου σήμερα. Χρειάζεται να αρχίσεις να παρατηρείς, ήρεμα, χωρίς αυστηρότητα, πότε νιώθεις σφιγμένος και πότε νιώθεις ανοιχτός. Πότε η φωνή σου βγαίνει φυσικά και πότε την περιορίζεις. Αυτή η απλή παρατήρηση, μέρα με τη μέρα, αρχίζει να ξαναγράφει τα μονοπάτια του νου σου, γιατί ό,τι παρατηρείς με ηρεμία, σιγά σιγά το μεταμορφώνεις.
Αν αισθάνεσαι πως ήρθε η ώρα να γνωρίσεις αυτή την εσωτερική ελευθερία όχι ως ιδέα αλλά ως βίωμα, θα χαρώ πολύ να σε συνοδεύσω σε αυτό το ταξίδι, μέσα από ατομικές συνεδρίες, συμβουλευτική και μαθήματα αυτογνωσίας και αφύπνισης. Μπορείς να με βρεις μέσα από το Life Health Care (εδώ), όπου συμβουλεύω ανθρώπους σαν εσένα, βήμα βήμα, με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Κι αν νιώθεις πως η μέθοδος μου, έχει κάτι να σου αποκαλύψει, σε προσκαλώ με όλη μου την καρδιά να εγγραφείς στο www.voicehealing.gr. Εκεί δεν θα βρεις υποσχέσεις, θα βρεις έναν χώρο να ξανακούσεις τον εαυτό σου, ήρεμα, αληθινά, ελεύθερα.
Θα σου πω κάτι απλό, σχεδόν καθημερινό, γιατί δεν χρειάζεται πάντα δραματικές στιγμές για να καταλάβουμε βαθιές αλήθειες. Μια κυρία που ήρθε στο κέντρο μου, στο Life Health Care, μου είπε γελώντας πως το μόνο μέρος όπου ένιωθε πραγματικά ελεύθερη ήταν στο αυτοκίνητο, μόνη, τραγουδώντας δυνατά χωρίς να την ακούει κανείς. Της είπα να το προσέξει αυτό, όχι ως ανέκδοτο, αλλά ως στοιχείο... Γιατί εκεί, σε εκείνα τα λεπτά, δεν προσπαθούσε να είναι κάποια συγκεκριμένη εκδοχή του εαυτού της. Άφηνε τη φωνή της να βγει όπως ήταν, χωρίς κριτική, χωρίς επιτήρηση. Αυτό, είναι ελευθερία ως ενεργειακή κατάσταση... η στιγμή που σταματάς να επιτηρείς τον εαυτό σου και αφήνεις να περάσει αυτό που πραγματικά υπάρχει μέσα σου.
Η εσωτερική ελευθερία δεν είναι απουσία περιορισμών. Είναι παρουσία εμπιστοσύνης. Είναι η κατάσταση όπου το νευρικό σου σύστημα δεν βρίσκεται σε διαρκή επαγρύπνηση, όπου δεν χρειάζεται να ελέγχει κάθε λεπτό της αναπνοής, κάθε λέξη, κάθε αντίδραση των άλλων κι αυτή η κατάσταση δεν κατακτιέται με τη λογική. Κατακτιέται με την επανασύνδεση σώματος και συναισθήματος, με το να αφήσεις τον εγκέφαλο να μάθει, μέσα από επανάληψη και ηρεμία, ότι είναι ασφαλές να χαλαρώσει.
Γι' αυτό, όταν δουλεύω με ανθρώπους, δεν τους ζητώ να «σκεφτούν διαφορετικά». Τους ζητώ να ακούσουν διαφορετικά, πρώτα απ' όλα τον εαυτό τους. Η φωνή, όταν τη χρησιμοποιείς συνειδητά, με δόνηση και αναπνοή, στέλνει στον εγκέφαλο ένα μήνυμα πιο άμεσο κι από κάθε λέξη... ένα μήνυμα ασφάλειας. Δεν είναι μαγεία, είναι φυσιολογία. Το νευρικό μας σύστημα αντιδρά στον ήχο πριν προλάβει να τον ερμηνεύσει ο νους, κι αυτό είναι το σημείο όπου ξεκινά η πραγματική αλλαγή, πολύ πριν το συνειδητοποιήσουμε λογικά.
Στα χρόνια που βρίσκομαι δίπλα σε ανθρώπους, έχω παρατηρήσει πως όσοι νιώθουν πιο δεσμευμένοι εσωτερικά είναι συχνά αυτοί που προσπαθούν πιο σκληρά να ελέγξουν τα πάντα. Κι αυτό είναι κατανοητό, γιατί ο έλεγχος δίνει την ψευδαίσθηση ασφάλειας. Αλλά η πραγματική ασφάλεια δεν έρχεται από τον έλεγχο. Έρχεται από τη σχέση που έχεις χτίσει με τον εαυτό σου, από το πόσο μπορείς να τον εμπιστευτείς όταν όλα δεν πηγαίνουν όπως τα σχεδίασες.
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τη ζωή σου σήμερα. Χρειάζεται να αρχίσεις να παρατηρείς, ήρεμα, χωρίς αυστηρότητα, πότε νιώθεις σφιγμένος και πότε νιώθεις ανοιχτός. Πότε η φωνή σου βγαίνει φυσικά και πότε την περιορίζεις. Αυτή η απλή παρατήρηση, μέρα με τη μέρα, αρχίζει να ξαναγράφει τα μονοπάτια του νου σου, γιατί ό,τι παρατηρείς με ηρεμία, σιγά σιγά το μεταμορφώνεις.
Αν αισθάνεσαι πως ήρθε η ώρα να γνωρίσεις αυτή την εσωτερική ελευθερία όχι ως ιδέα αλλά ως βίωμα, θα χαρώ πολύ να σε συνοδεύσω σε αυτό το ταξίδι, μέσα από ατομικές συνεδρίες, συμβουλευτική και μαθήματα αυτογνωσίας και αφύπνισης. Μπορείς να με βρεις μέσα από το Life Health Care (εδώ), όπου συμβουλεύω ανθρώπους σαν εσένα, βήμα βήμα, με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Κι αν νιώθεις πως η μέθοδος μου, έχει κάτι να σου αποκαλύψει, σε προσκαλώ με όλη μου την καρδιά να εγγραφείς στο www.voicehealing.gr. Εκεί δεν θα βρεις υποσχέσεις, θα βρεις έναν χώρο να ξανακούσεις τον εαυτό σου, ήρεμα, αληθινά, ελεύθερα.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Για πληροφορίες & ραντεβού στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
