Η γείωση: γιατί χρειαζόμαστε επαφή με τη γη
Η γείωση δεν είναι μια αφηρημένη πνευματική ιδέα. Είναι μια φυσιολογική, ενεργειακή και ψυχολογική ανάγκη, τόσο βασική όσο η αναπνοή. Ο σύγχρονος άνθρωπος περνά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας του πάνω από το έδαφος, κυριολεκτικά. Ζει σε ορόφους, κυκλοφορεί με λαστιχένια πέλματα που μονώνουν κάθε επαφή με τη γη, εργάζεται μπροστά σε οθόνες που τον κρατούν σε μια κατάσταση διαρκούς νοητικής διέγερσης. Το σώμα, όμως, δεν έχει σχεδιαστεί για να αισθάνεται ασταμάτητα ανάμεσα σε τσιμέντο και ηλεκτρομαγνητικά σήματα. Έχει σχεδιαστεί για να πατά, να αγγίζει, να ανταλλάσσει ενέργεια με το στοιχείο που τον γέννησε.
Η επιστήμη έχει ξεκινήσει τα τελευταία χρόνια να μελετά αυτό που πολλές παραδόσεις γνώριζαν διαισθητικά εδώ και αιώνες. Η επαφή του γυμνού δέρματος με το έδαφος φαίνεται να επηρεάζει τη ροή ηλεκτρονίων στο σώμα, να μειώνει τη φλεγμονή, να ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και να βοηθά στην αποκατάσταση του βιολογικού ρολογιού. Δεν χρειάζεται να αποδεχτούμε κάθε επιστημονικό ισχυρισμό γύρω από αυτό το θέμα για να αναγνωρίσουμε το προφανές... όταν περπατάμε ξυπόλητοι σε χώμα, σε γρασίδι, σε άμμο, κάτι μέσα μας ηρεμεί με τρόπο που καμία τεχνολογική δυνατότητα δεν μπορεί να αναπαράγει. Αυτό δεν είναι σύμπτωση, ούτε απλή ψυχολογική νοσταλγία για τη φύση. Είναι η επιστροφή σε μια σχέση που ξεχάσαμε πως υπήρχε.
Στο επίπεδο της ψυχολογίας, η έλλειψη γείωσης εκδηλώνεται συχνά ως απλό άγχος ή κόπωση, ενώ στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα βαθύτερο σημάδι αποσύνδεσης από το σώμα και το παρόν. Ο άνθρωπος που ζει διαρκώς «στο κεφάλι του», που σκέφτεται ασταμάτητα, που ανησυχεί για το μέλλον ή για το παρελθόν, είναι ουσιαστικά ένας άνθρωπος αποσυνδεδεμένος από το σώμα του και από τη στιγμή του παρόντος. Η ενέργεια, αντί να κυκλοφορεί ελεύθερα μέσα του και να βρίσκει διέξοδο προς τη γη, παραμένει παγιδευμένη στο νου, τροφοδοτώντας έναν κύκλο σκέψεων που δεν οδηγεί πουθενά. Η γείωση, σε αυτό το πλαίσιο, δεν είναι πολυτέλεια. Είναι το αντίδοτο σε αυτόν τον φαύλο κύκλο.
Υπάρχει και μια βαθύτερη, ενεργειακή διάσταση σε αυτό το θέμα. Η γη λειτουργεί σαν ένα τεράστιο σώμα που περιέχει, εξισορροπεί και μεταμορφώνει την ενέργεια που της προσφέρουμε. Όταν ένας άνθρωπος κουβαλάει μέσα του συσσωρευμένη ένταση, φόβο, θυμό ή σύγχυση, και βρίσκει τρόπο να «αδειάσει» αυτό το φορτίο μέσα από τη γείωση, δεν χάνει τίποτα πολύτιμο. Αφήνει απλώς να φύγει ότι δεν χρησιμοποιεί πια, με τον ίδιο τρόπο που ένα δέντρο αφήνει τα φύλλα του να πέσουν όταν δεν χρειάζεται πια. Η γη δέχεται, μεταμορφώνει, και επιστρέφει σταθερότητα σε όποιον της εμπιστεύεται αυτή τη διαδικασία.
Στη μέθοδο Voice Healing, που ανέπτυξα, η γείωση κατέχει σημαντική θέση, γιατί χωρίς αυτήν καμία εσωτερική εργασία δεν μπορεί να σταθεί σε βάθος χρόνου. Η φωνή μας, όταν δίνεται από ένα σώμα γειωμένο, ήρεμο, σε επαφή με τον εαυτό του, έχει διαφορετική ποιότητα από τη φωνή ενός σώματος που βρίσκεται σε διάρκεια εγγράφου και άγχος. Η δόνηση που παράγουμε είναι, ουσιαστικά, καθρέφτης της εσωτερικής μας κατάστασης, και ταυτόχρονα εργαλείο για να την αλλάξουμε. Μια βαθιά, σταθερή δόνηση, που ξεκινά από χαμηλά, από την κοιλιά και το στήθος, λειτουργεί σαν άγκυρα που επαναφέρει το νευρικό σύστημα σε ισορροπία, ενεργοποιώντας εκείνο το κομμάτι του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ηρεμία και την ασφάλεια.
Η νευροεπιστήμη το επιβεβαιώνει μέσα από την έννοια της νευροπλαστικότητας: ο εγκέφαλος δεν είναι στατικός, αλλάζει ανάλογα με τις εμπειρίες που επαναλαμβάνουμε. Όταν ένας άνθρωπος είναι γειωμένος, είτε μέσα από την επαφή με τη γη είτε μέσα από τη δόνηση ηχητικών συνεδριών του voice healing, δημιουργεί νέα νευρωνικά μονοπάτια που καθιστούν την ηρεμία πιο προσβάσιμη, πιο φυσική, λιγότερο εξαρτημένη από εξωτερικές συνθήκες. Με άλλα λόγια, η γείωση δεν είναι μια στιγμιαία ανακούφιση. Είναι μια επένδυση στην ίδια τη δομή του νευρικού μας συστήματος.
Στο βιβλίο μου «Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης» (εδώ) αναφέρομαι εκτενώς στη σχέση ανάμεσα στη σταθερότητα του σώματος και στη σταθερότητα της σκέψης. Δεν μπορεί κανείς να καλλιεργήσει πραγματικά θετική, καθαρή σκέψη όταν το σώμα του βρίσκεται σε κατάσταση συναγερμού. Η θετική σκέψη δεν είναι νοητικό τέχνασμα, δεν είναι επανάληψη φράσεων χωρίς αντίκρισμα. Είναι αποτέλεσμα ενός οργανισμού που αισθάνεται αρκετά ασφαλής ώστε να επιλέξει, αντί να αντιδράσει αυτόματα από φόβο. Η γείωση είναι ακριβώς αυτή η βάση ασφάλειας πάνω στην οποία μπορεί να χτιστεί οτιδήποτε άλλο, είτε για θεραπεία, είτε για πνευματική εξέλιξη, είτε για απλή καθημερινή ευεξία.
Πρακτικά, η γείωση δεν απαιτεί πολύπλοκες τελετουργίες. Λίγα λεπτά ξυπόλητου περπατήματος σε φυσικό έδαφος, όποτε αυτό είναι εφικτό, αρκούν για να ενεργοποιήσουν αυτή τη σύνδεση. Η συνειδητή αναπνοή, με έμφαση στην εκπνοή, βοηθά το νευρικό σύστημα να κατέβει από κατάσταση εγρήγορσης σε κατάσταση ηρεμίας. Η προσοχή στο σωματικό αίσθημα, στο βάρος του σώματος πάνω στο έδαφος, στην αίσθηση των ποδιών, στρέφει τον νου από τις ανησυχίες προς την παρούσα στιγμή. Η χρήση του Voice Healing, μέσα από χαμηλές, σταθερές και συνειδητές δονήσεις, ολοκληρώνει αυτή τη διαδικασία, προσφέροντας στο σώμα ένα εργαλείο άμεσα διαθέσιμο, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε, ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες. Η πρόταση μου είναι η ηχητική συνεδρία Νο 22.
Στο επίπεδο της ψυχολογίας, η έλλειψη γείωσης εκδηλώνεται συχνά ως απλό άγχος ή κόπωση, ενώ στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα βαθύτερο σημάδι αποσύνδεσης από το σώμα και το παρόν. Ο άνθρωπος που ζει διαρκώς «στο κεφάλι του», που σκέφτεται ασταμάτητα, που ανησυχεί για το μέλλον ή για το παρελθόν, είναι ουσιαστικά ένας άνθρωπος αποσυνδεδεμένος από το σώμα του και από τη στιγμή του παρόντος. Η ενέργεια, αντί να κυκλοφορεί ελεύθερα μέσα του και να βρίσκει διέξοδο προς τη γη, παραμένει παγιδευμένη στο νου, τροφοδοτώντας έναν κύκλο σκέψεων που δεν οδηγεί πουθενά. Η γείωση, σε αυτό το πλαίσιο, δεν είναι πολυτέλεια. Είναι το αντίδοτο σε αυτόν τον φαύλο κύκλο.
Υπάρχει και μια βαθύτερη, ενεργειακή διάσταση σε αυτό το θέμα. Η γη λειτουργεί σαν ένα τεράστιο σώμα που περιέχει, εξισορροπεί και μεταμορφώνει την ενέργεια που της προσφέρουμε. Όταν ένας άνθρωπος κουβαλάει μέσα του συσσωρευμένη ένταση, φόβο, θυμό ή σύγχυση, και βρίσκει τρόπο να «αδειάσει» αυτό το φορτίο μέσα από τη γείωση, δεν χάνει τίποτα πολύτιμο. Αφήνει απλώς να φύγει ότι δεν χρησιμοποιεί πια, με τον ίδιο τρόπο που ένα δέντρο αφήνει τα φύλλα του να πέσουν όταν δεν χρειάζεται πια. Η γη δέχεται, μεταμορφώνει, και επιστρέφει σταθερότητα σε όποιον της εμπιστεύεται αυτή τη διαδικασία.
Στη μέθοδο Voice Healing, που ανέπτυξα, η γείωση κατέχει σημαντική θέση, γιατί χωρίς αυτήν καμία εσωτερική εργασία δεν μπορεί να σταθεί σε βάθος χρόνου. Η φωνή μας, όταν δίνεται από ένα σώμα γειωμένο, ήρεμο, σε επαφή με τον εαυτό του, έχει διαφορετική ποιότητα από τη φωνή ενός σώματος που βρίσκεται σε διάρκεια εγγράφου και άγχος. Η δόνηση που παράγουμε είναι, ουσιαστικά, καθρέφτης της εσωτερικής μας κατάστασης, και ταυτόχρονα εργαλείο για να την αλλάξουμε. Μια βαθιά, σταθερή δόνηση, που ξεκινά από χαμηλά, από την κοιλιά και το στήθος, λειτουργεί σαν άγκυρα που επαναφέρει το νευρικό σύστημα σε ισορροπία, ενεργοποιώντας εκείνο το κομμάτι του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ηρεμία και την ασφάλεια.
Η νευροεπιστήμη το επιβεβαιώνει μέσα από την έννοια της νευροπλαστικότητας: ο εγκέφαλος δεν είναι στατικός, αλλάζει ανάλογα με τις εμπειρίες που επαναλαμβάνουμε. Όταν ένας άνθρωπος είναι γειωμένος, είτε μέσα από την επαφή με τη γη είτε μέσα από τη δόνηση ηχητικών συνεδριών του voice healing, δημιουργεί νέα νευρωνικά μονοπάτια που καθιστούν την ηρεμία πιο προσβάσιμη, πιο φυσική, λιγότερο εξαρτημένη από εξωτερικές συνθήκες. Με άλλα λόγια, η γείωση δεν είναι μια στιγμιαία ανακούφιση. Είναι μια επένδυση στην ίδια τη δομή του νευρικού μας συστήματος.
Στο βιβλίο μου «Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης» (εδώ) αναφέρομαι εκτενώς στη σχέση ανάμεσα στη σταθερότητα του σώματος και στη σταθερότητα της σκέψης. Δεν μπορεί κανείς να καλλιεργήσει πραγματικά θετική, καθαρή σκέψη όταν το σώμα του βρίσκεται σε κατάσταση συναγερμού. Η θετική σκέψη δεν είναι νοητικό τέχνασμα, δεν είναι επανάληψη φράσεων χωρίς αντίκρισμα. Είναι αποτέλεσμα ενός οργανισμού που αισθάνεται αρκετά ασφαλής ώστε να επιλέξει, αντί να αντιδράσει αυτόματα από φόβο. Η γείωση είναι ακριβώς αυτή η βάση ασφάλειας πάνω στην οποία μπορεί να χτιστεί οτιδήποτε άλλο, είτε για θεραπεία, είτε για πνευματική εξέλιξη, είτε για απλή καθημερινή ευεξία.
Πρακτικά, η γείωση δεν απαιτεί πολύπλοκες τελετουργίες. Λίγα λεπτά ξυπόλητου περπατήματος σε φυσικό έδαφος, όποτε αυτό είναι εφικτό, αρκούν για να ενεργοποιήσουν αυτή τη σύνδεση. Η συνειδητή αναπνοή, με έμφαση στην εκπνοή, βοηθά το νευρικό σύστημα να κατέβει από κατάσταση εγρήγορσης σε κατάσταση ηρεμίας. Η προσοχή στο σωματικό αίσθημα, στο βάρος του σώματος πάνω στο έδαφος, στην αίσθηση των ποδιών, στρέφει τον νου από τις ανησυχίες προς την παρούσα στιγμή. Η χρήση του Voice Healing, μέσα από χαμηλές, σταθερές και συνειδητές δονήσεις, ολοκληρώνει αυτή τη διαδικασία, προσφέροντας στο σώμα ένα εργαλείο άμεσα διαθέσιμο, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε, ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες. Η πρόταση μου είναι η ηχητική συνεδρία Νο 22.
Η ανάγκη για γείωση δεν είναι σημάδι αδυναμίας ούτε πολυτέλεια για λίγους. Είναι μια υπενθύμιση πως, όσο κι αν έχει εξελιχθεί ο τρόπος ζωής μας, το σώμα μας παραμένει βαθιά συνδεδεμένο με τη γη που γεννήθηκε, και αυτή η σύνδεση χρειάζεται φροντίδα για να παραμείνει ζωντανή.
Σε μια εποχή που η ταχύτητα και η διαρκής σύνδεση με οθόνες θεωρούνται φυσιολογικές, η επιλογή να σταματήσεις, να πατήσεις γερά στο έδαφος και να αναπνεύσεις βαθιά, γίνεται σχεδόν επαναστατική πράξη. Δεν πρόκειται για επιστροφή στο μακρινό παρελθόν ή άρνηση της σύγχρονης τεχνολογικής ζωής, αλλά για μια συνειδητή ισορροπία ανάμεσα στην πρόοδο και στις βασικές ανάγκες του οργανισμού μας, ανάγκες που δεν αλλάζουν όσο αλλάζει ο πολιτισμός γύρω μας.
Στο Life Health Care προσφέρω ατομικές συνεδρίες και μαθήματα που βοηθούν ανθρώπους να ξαναβρούν αυτή τη σύνδεση, συνδυάζοντας αρχές αυτογνωσίας με τη μέθοδο Voice Healing, ώστε η γείωση να μη μένει θεωρητική έννοια αλλά να γίνεται καθημερινή πρακτική.
Αν αναγνωρίζεις πως χρειάζεσαι περισσότερη σταθερότητα, ηρεμία και σε επαφή με τον εαυτό σου, σε προσκαλώ να επικοινωνήσεις μαζί μου για να διερευνήσουμε από κοντά αυτή την πορεία, και σε προτρέπω να ερευνήσεις το www.voicehealing.gr , όπου θα βρεις περισσότερα εργαλεία και καθοδήγηση για να ξεκινάς σήμερα το δικό σου ταξίδι επιστροφής στη γη και στον εαυτό σου.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Για πληροφορίες & ραντεβού στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
