Αυτό που αποκαλούσαμε ψυχή, η επιστήμη το μετράει τώρα
Αυτό το κενό έχει όνομα και η επιστήμη σήμερα το αναγνωρίζει πλέον επίσημα. Λέγεται απουσία νοήματος και είναι κατά μια ειρωνεία, μία από τις πιο επικίνδυνες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Όχι επειδή είναι δραματική στην εμφάνισή της, αντίθετα, συχνά κρύβεται πίσω από μια ζωή που φαίνεται τέλεια εξωτερικά αλλά εσωτερικά επικίνδυνη ακριβώς γιατί είναι σιωπηλή.
Για δεκαετίες, ο δυτικός πολιτισμός έκανε μια επιλογή, να χωρίσει το μετρήσιμο από το νοηματικό. Η «ψυχή» ανήκε στις εκκλησίες, στους φιλοσόφους, στους ποιητές. Η επιστήμη ασχολούνταν με νευρώνες, χημικές ουσίες, συμπεριφορές. Ήταν σαν να είχαμε αποφασίσει ότι ό,τι δεν μετριέται, δεν υπάρχει.
Σήμερα, η νευροεπιστήμη και η θετική ψυχολογία έχουν αρχίσει να επιστρέφουν με δεδομένα, σε αυτό που η αρχαία σκέψη ήξερε διαισθητικά. Ο Viktor Frankl, επιζών του Άουσβιτς και ψυχίατρος, είχε γράψει ότι ο άνθρωπος μπορεί να αντέξει σχεδόν οτιδήποτε «πώς» αρκεί να έχει ένα «γιατί». Δεν το είπε ποιητικά. Το είπε μετά από χρόνια παρατήρησης ανθρώπων σε ακραίες συνθήκες και αυτή η παρατήρηση στέκει σαν κολόνα κάθε σύγχρονης ψυχολογικής θεωρίας για ανθεκτικότητα.
Η έρευνα του Martin Seligman και ολόκληρο το πεδίο της θετικής ψυχολογίας που ακολούθησε έδειξε το ίδιο, ότι το νόημα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι βασική ανθρώπινη ανάγκη και εξίσου θεμελιώδης με τη σύνδεση, την αυτονομία, την ασφάλεια. Αφαίρεσέ το, και ο άνθρωπος δεν αρρωσταίνει μόνο συναισθηματικά, αρρωσταίνει και σωματικά.
Οι νευροεπιστήμονες σήμερα μετρούν τη διαφορά. Ένας εγκέφαλος που λειτουργεί με σκοπό, ενεργοποιεί διαφορετικά δίκτυα από έναν εγκέφαλο που απλώς εκτελεί καθήκοντα. Το σύστημα ανταμοιβής δουλεύει πιο βαθιά. Το στρες απορροφάται διαφορετικά. Η ανθεκτικότητα είναι μετρήσιμα μεγαλύτερη. Ακόμα και η ανοσολογική λειτουργία επηρεάζεται προς το καλύτερο όταν ο άνθρωπος ζει με αίσθηση κατεύθυνσης.
Ότι για αιώνες αποκαλούσαμε «ψυχή» αυτή η αόρατη αλλά πανίσχυρη δύναμη που δίνει κατεύθυνση στη ζωή, η επιστήμη τώρα το βλέπει, με άλλα μάτια, αλλά το βλέπει και το επικυρώνει.
Ζούμε σε μια εποχή που έχει λύσει αμέτρητα προβλήματα και δημιούργησε έναν νέο τύπο μοναξιάς. Οι αλγόριθμοι ξέρουν τι θέλουμε να αγοράσουμε πριν το αποφασίσουμε εμείς. Οι πλατφόρμες μας κρατούν συνδεδεμένους σε όλον τον κόσμο και αποκομμένους από τον εαυτό μας. Η πληροφορία αφθονεί και η σοφία σπανίζει. Η ταχύτητα αυξάνεται και η εσωτερικότητα υποχωρεί.
Βλέπω αυτό το αποτέλεσμα κάθε μέρα στη συμβουλευτική μου. Ανθρώπους που έχουν χιλιάδες followers και ένα βαθύ αίσθημα αόρατότητας. Ανθρώπους που είναι πάντα online και ποτέ πραγματικά παρόντες. Ανθρώπους που συσσωρεύουν εμπειρίες σαν να τικάρουν λίστες και αναρωτιούνται γιατί τίποτα δεν τους αγγίζει πια.
Όταν έγραφα «Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης» (εδώ), η βασική μου θέση ήταν ότι η αλλαγή δεν ξεκινά από τη συμπεριφορά, ξεκινά από τον εσωτερικό διάλογο. Από τις ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας για το ποιοι είμαστε και γιατί είμαστε εδώ. Αυτή η θέση δεν ήταν τότε ευρέως αποδεκτή στον επιστημονικό κόσμο. Σήμερα, η νευροπλαστικότητα η ικανότητα του εγκεφάλου να αναδιαμορφώνεται μέσα από νέες σκέψεις και νέες εμπειρίες την υποστηρίζει πλήρως.
Ο εγκέφαλος αλλάζει, αλλά αλλάζει με κατεύθυνση και αυτή προέρχεται από το νόημα.
Το Νόημα δεν βρίσκεται αλλά καλλιεργείται
Εδώ χρειάζεται να πω κάτι που ίσως διαφέρει από αυτό που έχετε ακούσει αλλού. Το νόημα δεν είναι κάτι που ανακαλύπτεις έξω από σένα. Δεν σε περιμένει κάπου, κρυμμένο σαν θησαυρός, έτοιμο να αποκαλυφθεί ένα τυχαίο πρωινό. Καλλιεργείται ενεργητικά, συνειδητά. Κάθε μέρα. Μέσα από ερωτήματα, μέσα από επιλογές, μέσα από τη θέληση να σταματήσεις και να ακούσεις αυτό που ο εσωτερικός σου κόσμος προσπαθεί να σου πει. Αυτό λοιπόν το σταμάτημα, είναι από μόνο του μια επαναστατική πράξη στον σύγχρονο κόσμο. Ζούμε σε πολιτισμό που εξυμνεί την κίνηση, επιβραβεύει την παραγωγικότητα, μετράει την αξία σε αποτελέσματα. Το να σταθείς ήσυχος με τον εαυτό σου, να τον ρωτήσεις, να τον ακούσεις, να τον σεβαστείς μπορεί να φαίνεται σχεδόν ανορθόδοξο κι όμως, είναι η πιο παραγωγική πράξη που μπορείς να κάνεις. Γιατί ένας άνθρωπος με σαφή κατεύθυνση δεν εργάζεται απλώς περισσότερο, εργάζεται με νόημα και η διαφορά είναι τεράστια.
Αυτή είναι και η φιλοσοφία πάνω στην οποία χτίστηκε το Life Health Care (εδώ), το ολιστικό συμβουλευτικό κέντρο που δημιούργησα εδώ και χρόνια. Η ολιστική προσέγγιση δεν σημαίνει ότι είναι αόριστη ή ανεπιστημονική. Σημαίνει ότι βλέπουμε τον άνθρωπο σαν ολόκληρο το σώμα, τον νου, τα συναισθήματα, την πνευματικότητα και δουλεύουμε και στα τέσσερα ταυτόχρονα. Γιατί η ευημερία δεν είναι υπόθεση ενός τμήματος. Είναι αποτέλεσμα ισορροπίας.
Ένας άνθρωπος δεν είναι ο εγκέφαλός του, δεν είναι ούτε τα συναισθήματά του, δεν είναι η ιστορία που έχει ζήσει. Είναι ο τρόπος που τα ενώνει όλα αυτά σε κάτι που τον εκπροσωπεί και τον προωθεί.
Μία από τις πιο σημαντικές μου διαπιστώσεις ύστερα από χρόνια εργασίας με ανθρώπους ήταν ότι η λογική φτάνει μόνο ως ένα σημείο. Μπορούμε να εξηγήσουμε γιατί κάτι μας βλάπτει και συνεχίζουμε να το κάνουμε. Μπορούμε να κατανοήσουμε ορθολογικά τι πρέπει να αλλάξει και παραμένουμε ακίνητοι.
Γιατί;
Γιατί ο προγραμματισμός που φέρουμε δεν κατοικεί στη λογική. Κατοικεί σε βαθύτερα στρώματα, δηλαδή στα μοτίβα σκέψης που χτίστηκαν χρόνο με τον χρόνο, στα συναισθηματικά αντανακλαστικά, στις πεποιθήσεις που κουβαλάμε σαν αόρατο φορτίο. Εκεί ζει η αλλαγή που χρειαζόμαστε και εκεί πρέπει να πάμε για να τη βρούμε. Αυτή λοιπόν η παρατήρηση με οδήγησε στη δημιουργία της μεθόδου Voice Healing (εδώ) ενός τρόπου εργασίας με τον νου μέσα από ηχητικές συνεδρίες καθοδηγούμενης σκέψης και νοερής απεικόνισης. Δεν είναι χαλάρωση για χαλάρωση. Είναι συνειδητός επαναπρογραμματισμός μεθοδικός, στοχευμένος, εξατομικευμένος.
Η φωνή έχει μια ιδιαίτερη ιδιότητα γιατί μπαίνει στον εγκέφαλο από μια πλαϊνή πόρτα. Όταν ακούς και καθοδήγησε, ειδικά σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, παρακάμπτεις τους συνηθισμένους φρουρούς της κριτικής σκέψης. Φτάνεις εκεί που τα μοτίβα πραγματικά κατοικούν και εκεί μπορείς να τα αλλάξεις. Όχι με βία, αλλά με πρόσκληση. Με συνείδηση. Με θέληση. Αυτό να ξέρετε δεν είναι μεταφυσικό. Είναι νευροεπιστήμη εφαρμοσμένη στην καθημερινή ζωή.
Όμως θέλω να επιστρέψω στον διευθυντή που ανέφερα στην αρχή. Δουλέψαμε μαζί για αρκετούς μήνες. Δεν του έδωσα συνταγή, του έδωσα όμως ερωτήματα. Τι σε κινεί; Όχι τι σε υποχρεώνει... τι σε κινεί; Ποια στιγμή της εβδομάδας νιώθεις ότι ο χρόνος σταματά και είσαι πλήρης; Αν αφαιρούσες τον τίτλο σου και τα χρήματά σου, ποιος θα ήσουν;
Σιγά σιγά, ανακάλυψε πράγματα που τα ήξερε αλλά δεν τα άκουγε. Ότι λάτρευε να σχεδιάζει. Ότι η σχέση με τα παιδιά του ήταν η πιο σημαντική αλλά η πιο παραμελημένη. Ότι είχε ένα μεγάλο ενδιαφέρον για τη βιωσιμότητα που ποτέ δεν είχε «χώρο» στη ζωή του. Η αλλαγή που ακολούθησε δεν ήταν δραματική. Ήταν όμως σταδιακή και μόνιμη. Γιατί ήταν αληθινή.
Η ψυχή δεν είναι κατάσταση που φτάνεις. Είναι πράξη που επαναλαμβάνεις. Είναι η επιλογή να ρωτάς τον εαυτό σου και να ακούς την απάντηση.
Αναζητήστε το δικό σας νόημα... τώρα
Σε μια εποχή που όλα κινούνται γρήγορα, που οι αλγόριθμοι προβλέπουν τις επιθυμίες μας πριν τις αισθανθούμε, που η προσοχή μας είναι το πιο εμπορεύσιμο αγαθό, η αναζήτηση του δικού σου νοήματος είναι η πιο ανατρεπτική πράξη που μπορείς να κάνεις, γιατί είναι επίσης η πιο ανθρώπινη. Δεν χρειάζεσαι να έχεις κρίση για να ξεκινήσεις. Δεν χρειάζεσαι να είσαι «χαμένος» για να αναζητήσεις κατεύθυνση. Μπορεί να λειτουργείς καλά στα εξωτερικά και να νιώθεις ότι κάτι λείπει. Αυτό το «κάτι» δεν είναι παραίτηση. Δεν είναι αδυναμία. Είναι κάλεσμα από τον βαθύτερο εαυτό σου. Και αξίζει να το ακούσεις.
Στο www.voicehealing.gr έχω συγκεντρώσει χρόνια δουλειάς, εργαλεία και ηχητικές συνεδρίες που μπορούν να σε βοηθήσουν να αρχίσεις αυτή τη διαδρομή. Δεν είναι για τους «αναζητητές» μιας συγκεκριμένης κατηγορίας. Είναι για κάθε άνθρωπο που θέλει να ζει πιο συνειδητά, με πληρότητα. Για κάθε άνθρωπο που αισθάνεται ότι η ζωή μπορεί να έχει περισσότερο βάθος από αυτό που βιώνει τώρα.
Εγγράψου. Άκου. Άφησε τη φωνή μου να κάνει αυτό που η λογική μόνη της δεν μπορεί.
Η επιστήμη δεν επινόησε το νόημα. Απλώς επιτέλους το επιβεβαίωσε.
Εκείνο που η παράδοση, η θρησκεία, η φιλοσοφία και κάθε μεγάλος πολιτισμός ανθρώπινης ιστορίας γνώριζε, ότι ο άνθρωπος χρειάζεται κάτι παραπάνω από επιβίωση για να ζει πλήρως, τώρα μετριέται, τεκμηριώνεται, μελετάται. Τώρα μπαίνει σε δημοσιεύσεις επιστημονικών περιοδικών και σε κλινικά πρωτόκολλα. Αυτό δεν σημαίνει ότι η επιστήμη «νίκησε» την πνευματικότητα ή ότι η πνευματικότητα «δικαιώθηκε» από την επιστήμη. Σημαίνει κάτι πολύ απλούστερο και πολύ βαθύτερο ταυτόχρονα... ότι η αλήθεια είναι μία και ότι οι διαφορετικοί δρόμοι που ακολουθούμε για να τη φτάσουμε, επιστημονικός, φιλοσοφικός, πνευματικός, σε κάποιο σημείο συναντιούνται. Αυτή η συνάντηση είναι η πιο συναρπαστική διανοητική και υπαρξιακή περιπέτεια της εποχής μας.
Θέλω να σε προκαλέσω με ένα ερώτημα που φέρω μαζί μου στη δουλειά μου εδώ και χρόνια... Αν έμπαινες στο τέλος της ζωής σου και κοίταγες πίσω, τι θα ήθελες να έχεις βιώσει; Όχι τι θα ήθελες να έχεις αποκτήσει ή επιτύχει. Τι θα ήθελες να έχεις νιώσει.... Ποιον θα ήθελες να έχεις αγαπήσει.... Σε τι θα ήθελες να έχεις συνεισφέρει.... Ποιος θα ήθελες να ήσουν;
Αυτό το ερώτημα δεν είναι για τους ετοιμοθάνατους. Είναι για τους ζωντανούς, για όσους έχουν ακόμα χρόνο να επιλέξουν και αυτό σε συμπεριλαμβάνει. Η ψυχή δεν είναι παλαιομοδίτικη. Ήταν απλώς μπροστά από την εποχή της και εσύ με κάθε ερώτηση που κάνεις στον εαυτό σου, με κάθε στιγμή που επιλέγεις παρουσία αντί για αυτόματο πιλότο, με κάθε βήμα που κάνεις προς ένα νόημα που σε εκπροσωπεί, δεν κάνεις κάτι παλαιομοδίτικο. Κάνεις το πιο μοντέρνο πράγμα που υπάρχει... επιλέγεις να είσαι άνθρωπος.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Για τα άρθρα μου, τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών
Αν επιθυμείς να γίνεις μέλος στην κοινότητα μου
Αφύπνισης - Αυτογνωσίας στο Viber μπορείς ΕΔΩ
Επικοινωνία για πληροφορίες & ραντεβού
ή την αγορά του βιβλίου στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
