Σταύρος Πλουμιστός: Τριαδικός εγκέφαλος και θετική σκέψη
Πολλοί άνθρωποι έρχονται σε εμένα κυρίως όταν είναι απογοητευμένοι. Έχουν προσπαθήσει να εφαρμόσουν θετικές δηλώσεις, να επαναλαμβάνουν αισιόδοξες φράσεις, να «ανεβάζουν» τη διάθεσή τους με τη δύναμη του νου. Και όμως, σε κρίσιμες στιγμές, καταρρέουν. Μου λένε συνήθως «Τα ξέρω όλα αυτά, αλλά όταν έρχεται ο φόβος, δεν μπορώ να σκεφτώ θετικά». Κι έχουν δίκιο. Διότι εκείνη τη στιγμή δεν μιλά μόνο ο νους. Μιλά ολόκληρος ο οργανισμός.
Για να κατανοήσουμε βαθύτερα γιατί η θετική σκέψη κάποιες φορές λειτουργεί και άλλες όχι, είναι απαραίτητο να ανατρέξουμε στο μοντέλο του Τριαδικού Εγκεφάλου, όπως το διατύπωσε ο Paul D. MacLean. Παρότι η σύγχρονη νευροεπιστήμη έχει εξελίξει την κατανόηση της εγκεφαλικής λειτουργίας, το συγκεκριμένο μοντέλο παραμένει εξαιρετικά χρήσιμο ως ψυχοεκπαιδευτικό εργαλείο.
Σύμφωνα με αυτήν την προσέγγιση, ο εγκέφαλός μας μπορεί να ιδωθεί ως τρία αλληλένδετα επίπεδα:
Έχω μελετήσει ανθρώπους που επαναλαμβάνουν με επιμονή «όλα θα πάνε καλά», ενώ το σώμα τους τρέμει από άγχος. Να προσπαθούν να πείσουν τον εαυτό τους ότι «δεν πειράζει», ενώ μέσα τους βράζει ο θυμός. Αυτή η εσωτερική διάσπαση δημιουργεί ένταση. Και η ένταση εξαντλεί.
Η θετική σκέψη δεν αποτυγχάνει επειδή είναι λανθασμένη. Αποτυγχάνει όταν δεν συνοδεύεται από συναισθηματική και βιολογική εναρμόνιση. Όταν επιχειρεί να επιβληθεί αντί να συνεργαστεί.
Στη δική μου προσέγγιση, η θετικότητα δεν είναι καταστολή. Είναι εσωτερική ευθυγράμμιση. Πρώτα αναγνωρίζω το συναίσθημα. Το ακούω. Το τιμώ. Ο θυμός μου δείχνει ότι κάποιο όριο έχει παραβιαστεί. Η θλίψη μου υποδεικνύει απώλεια ή απογοήτευση. Ο φόβος μου ζητά ασφάλεια. Αν τα αγνοήσω, θα υψώσουν τη φωνή τους. Αν τα συμπεριλάβω, θα ηρεμήσουν.
Στη συνέχεια ενεργοποιώ τη λογική. Αναρωτιέμαι... είναι η απειλή πραγματική ή πρόκειται για παλιό τραύμα που επαναλαμβάνεται; Είναι η ερμηνεία μου αντικειμενική ή φιλτραρισμένη από πεποιθήσεις του παρελθόντος; Αυτή η διαδικασία δεν είναι ψυχρή ανάλυση. Είναι πράξη αυτοσεβασμού.
Και έπειτα, όταν τα επίπεδα αρχίσουν να συντονίζονται, τότε η θετική σκέψη αναδύεται φυσικά. Δεν χρειάζεται να την επιβάλω. Γίνεται επιλογή. Γίνεται στάση.
Η εμπειρία μου με οδήγησε στη δημιουργία της μεθόδου Voice Healing ακριβώς για να διευκολύνω αυτήν τη συνεργασία. Διαπίστωσα ότι ο ήχος και η φωνή μου μπορούν να λειτουργήσουν ως γέφυρα ανάμεσα στα τρία επίπεδα του εγκεφάλου. Η φωνή μου που σε καθοδηγεί με σταθερότητα και η θεραπευτική δονητική μουσική δεν απευθύνονται μόνο στον νεοφλοιό. Αγγίζουν το μεταιχμιακό σύστημα, ρυθμίζουν το νευρικό σύστημα, κατευνάζουν τον ερπετοειδή εγκέφαλο.
Έχω μελετήσει και βιώσει επανειλημμένα ότι όταν ο άνθρωπος χαλαρώνει βαθιά μέσω ηχητικής καθοδήγησης, τότε μειώνεται η εσωτερική άμυνα. Εκεί όπου η λογική συναντά αντίσταση, ο ήχος εισχωρεί απαλά. Εκεί που οι σκέψεις μπλοκάρουν, η δόνηση ανοίγει δρόμο.
Στις ηχητικές συνεδρίες καθοδηγούμενης σκέψης και νοερής απεικόνισης θεραπευτικών εικόνων, δεν επιχειρώ να «πειθαναγκάσω» τον νου. Δημιουργώ ένα ασφαλές εσωτερικό περιβάλλον. Μέσα σε αυτό, ο άνθρωπος μπορεί να επαναπρογραμματίσει τις πεποιθήσεις του, να επανασυνδεθεί με θετικά συναισθήματα, να καλλιεργήσει εσωτερική σταθερότητα.
Η θετική σκέψη, όταν υποστηρίζεται από θετικά συναισθήματα και αίσθηση ασφάλειας, μετατρέπεται σε εσωτερική δύναμη. Τότε ο νεοφλοιός δεν αγωνίζεται εναντίον των άλλων επιπέδων. Συνεργάζεται μαζί τους. Ο ερπετοειδής εγκέφαλος αισθάνεται ότι δεν απειλείται. Το μεταιχμιακό σύστημα βιώνει αναγνώριση. Και η λογική αποκτά καθαρότητα.
Θέλω να τονίσω κάτι ουσιαστικό, ότι η πνευματική αφύπνιση δεν είναι διανοητική άσκηση. Είναι ολιστική εμπειρία. Δεν αρκεί να γνωρίζω. Πρέπει να βιώνω. Να αισθάνομαι. Να ενσωματώνω.
Όταν κάποιος κατανοήσει βαθιά τον Τριαδικό Εγκέφαλο, παύει να κατηγορεί τον εαυτό του για τις αντιδράσεις του. Αντί να λέει «γιατί δεν μπορώ να σκέφτομαι θετικά;», αρχίζει να ρωτά «τι χρειάζεται αυτή τη στιγμή το σύστημά μου; Ασφάλεια; Αναγνώριση; Ξεκούραση; Επαναπλαισίωση;».
Αυτή η μετατόπιση αλλάζει τα πάντα. Από την αυτοκριτική περνάμε στην αυτοφροντίδα. Από την εσωτερική σύγκρουση περνάμε στη συνεργασία.
Η θετική σκέψη δεν είναι επιφανειακή αισιοδοξία. Είναι συνειδητή επιλογή ερμηνείας. Τα γεγονότα είναι αυτά που είναι. Όμως ο τρόπος που τα ερμηνεύουμε καθορίζει τη βιοχημεία μας, τη διάθεσή μας, τη συμπεριφορά μας, τελικά τη ζωή μας.
Όταν εκπαιδεύσουμε τον νου μας, όταν εξοικειωθούμε με τα συναισθήματά μας και ρυθμίσουμε τα ένστικτά μας, τότε δημιουργούμε εσωτερική συνοχή. Και μέσα από αυτήν τη συνοχή γεννιέται η δημιουργικότητα, η ανθεκτικότητα, η πίστη.
Στο Life Health Care (εδώ) έχω δει ανθρώπους να μεταμορφώνονται όχι επειδή τους έδωσα μια «μαγική» φράση, αλλά επειδή έμαθαν να συνεργάζονται με τον εαυτό τους. Να ακούνε το σώμα τους. Να επεξεργάζονται τα συναισθήματά τους. Να καλλιεργούν συνειδητά θετικές νοητικές διαδρομές.
Η θετικότητα τότε παύει να είναι άσκηση. Γίνεται φυσική κατάσταση. Όχι γιατί η ζωή παύει να έχει δυσκολίες, αλλά γιατί ο εσωτερικός μηχανισμός έχει εκπαιδευτεί.
Αν κάτι θέλω να κρατήσετε είναι αυτό... μην προσπαθείτε να κατακτήσετε τη θετική σκέψη με τη βία. Καλλιεργήστε την μέσα από κατανόηση, συνεργασία και συνειδητή εξάσκηση. Σεβαστείτε τα συναισθήματά σας. Ρυθμίστε τα ένστικτά σας. Ενεργοποιήστε τη λογική σας. Και επιτρέψτε στη θετικότητα να αναδυθεί ως αποτέλεσμα.
Αν αισθάνεστε ότι ήρθε η στιγμή να εμβαθύνετε ουσιαστικά σε αυτήν τη διαδικασία, να γνωρίσετε βιωματικά τη συνεργασία του Τριαδικού Εγκεφάλου, να επαναπρογραμματίσετε τον νου σας μέσω της μεθόδου Voice Healing και να καλλιεργήσετε μια αυθεντική, σταθερή θετική στάση ζωής, σας προσκαλώ με σεβασμό και υπευθυνότητα να επικοινωνήσετε μαζί μου για ατομικές συνεδρίες ή για τα μαθήματα αφύπνισης και αυτογνωσίας που προσφέρω.
Σύμφωνα με αυτήν την προσέγγιση, ο εγκέφαλός μας μπορεί να ιδωθεί ως τρία αλληλένδετα επίπεδα:
- ο ερπετοειδής εγκέφαλος, που σχετίζεται με τα ένστικτα επιβίωσης
- το μεταιχμιακό σύστημα, που σχετίζεται με τα συναισθήματα
- και ο νεοφλοιός, που σχετίζεται με τη λογική σκέψη και την ανώτερη επεξεργασία.
Έχω μελετήσει ανθρώπους που επαναλαμβάνουν με επιμονή «όλα θα πάνε καλά», ενώ το σώμα τους τρέμει από άγχος. Να προσπαθούν να πείσουν τον εαυτό τους ότι «δεν πειράζει», ενώ μέσα τους βράζει ο θυμός. Αυτή η εσωτερική διάσπαση δημιουργεί ένταση. Και η ένταση εξαντλεί.
Η θετική σκέψη δεν αποτυγχάνει επειδή είναι λανθασμένη. Αποτυγχάνει όταν δεν συνοδεύεται από συναισθηματική και βιολογική εναρμόνιση. Όταν επιχειρεί να επιβληθεί αντί να συνεργαστεί.
Στη δική μου προσέγγιση, η θετικότητα δεν είναι καταστολή. Είναι εσωτερική ευθυγράμμιση. Πρώτα αναγνωρίζω το συναίσθημα. Το ακούω. Το τιμώ. Ο θυμός μου δείχνει ότι κάποιο όριο έχει παραβιαστεί. Η θλίψη μου υποδεικνύει απώλεια ή απογοήτευση. Ο φόβος μου ζητά ασφάλεια. Αν τα αγνοήσω, θα υψώσουν τη φωνή τους. Αν τα συμπεριλάβω, θα ηρεμήσουν.
Στη συνέχεια ενεργοποιώ τη λογική. Αναρωτιέμαι... είναι η απειλή πραγματική ή πρόκειται για παλιό τραύμα που επαναλαμβάνεται; Είναι η ερμηνεία μου αντικειμενική ή φιλτραρισμένη από πεποιθήσεις του παρελθόντος; Αυτή η διαδικασία δεν είναι ψυχρή ανάλυση. Είναι πράξη αυτοσεβασμού.
Και έπειτα, όταν τα επίπεδα αρχίσουν να συντονίζονται, τότε η θετική σκέψη αναδύεται φυσικά. Δεν χρειάζεται να την επιβάλω. Γίνεται επιλογή. Γίνεται στάση.
Η εμπειρία μου με οδήγησε στη δημιουργία της μεθόδου Voice Healing ακριβώς για να διευκολύνω αυτήν τη συνεργασία. Διαπίστωσα ότι ο ήχος και η φωνή μου μπορούν να λειτουργήσουν ως γέφυρα ανάμεσα στα τρία επίπεδα του εγκεφάλου. Η φωνή μου που σε καθοδηγεί με σταθερότητα και η θεραπευτική δονητική μουσική δεν απευθύνονται μόνο στον νεοφλοιό. Αγγίζουν το μεταιχμιακό σύστημα, ρυθμίζουν το νευρικό σύστημα, κατευνάζουν τον ερπετοειδή εγκέφαλο.
Έχω μελετήσει και βιώσει επανειλημμένα ότι όταν ο άνθρωπος χαλαρώνει βαθιά μέσω ηχητικής καθοδήγησης, τότε μειώνεται η εσωτερική άμυνα. Εκεί όπου η λογική συναντά αντίσταση, ο ήχος εισχωρεί απαλά. Εκεί που οι σκέψεις μπλοκάρουν, η δόνηση ανοίγει δρόμο.
Στις ηχητικές συνεδρίες καθοδηγούμενης σκέψης και νοερής απεικόνισης θεραπευτικών εικόνων, δεν επιχειρώ να «πειθαναγκάσω» τον νου. Δημιουργώ ένα ασφαλές εσωτερικό περιβάλλον. Μέσα σε αυτό, ο άνθρωπος μπορεί να επαναπρογραμματίσει τις πεποιθήσεις του, να επανασυνδεθεί με θετικά συναισθήματα, να καλλιεργήσει εσωτερική σταθερότητα.
Η θετική σκέψη, όταν υποστηρίζεται από θετικά συναισθήματα και αίσθηση ασφάλειας, μετατρέπεται σε εσωτερική δύναμη. Τότε ο νεοφλοιός δεν αγωνίζεται εναντίον των άλλων επιπέδων. Συνεργάζεται μαζί τους. Ο ερπετοειδής εγκέφαλος αισθάνεται ότι δεν απειλείται. Το μεταιχμιακό σύστημα βιώνει αναγνώριση. Και η λογική αποκτά καθαρότητα.
Θέλω να τονίσω κάτι ουσιαστικό, ότι η πνευματική αφύπνιση δεν είναι διανοητική άσκηση. Είναι ολιστική εμπειρία. Δεν αρκεί να γνωρίζω. Πρέπει να βιώνω. Να αισθάνομαι. Να ενσωματώνω.
Όταν κάποιος κατανοήσει βαθιά τον Τριαδικό Εγκέφαλο, παύει να κατηγορεί τον εαυτό του για τις αντιδράσεις του. Αντί να λέει «γιατί δεν μπορώ να σκέφτομαι θετικά;», αρχίζει να ρωτά «τι χρειάζεται αυτή τη στιγμή το σύστημά μου; Ασφάλεια; Αναγνώριση; Ξεκούραση; Επαναπλαισίωση;».
Αυτή η μετατόπιση αλλάζει τα πάντα. Από την αυτοκριτική περνάμε στην αυτοφροντίδα. Από την εσωτερική σύγκρουση περνάμε στη συνεργασία.
Η θετική σκέψη δεν είναι επιφανειακή αισιοδοξία. Είναι συνειδητή επιλογή ερμηνείας. Τα γεγονότα είναι αυτά που είναι. Όμως ο τρόπος που τα ερμηνεύουμε καθορίζει τη βιοχημεία μας, τη διάθεσή μας, τη συμπεριφορά μας, τελικά τη ζωή μας.
Όταν εκπαιδεύσουμε τον νου μας, όταν εξοικειωθούμε με τα συναισθήματά μας και ρυθμίσουμε τα ένστικτά μας, τότε δημιουργούμε εσωτερική συνοχή. Και μέσα από αυτήν τη συνοχή γεννιέται η δημιουργικότητα, η ανθεκτικότητα, η πίστη.
Στο Life Health Care (εδώ) έχω δει ανθρώπους να μεταμορφώνονται όχι επειδή τους έδωσα μια «μαγική» φράση, αλλά επειδή έμαθαν να συνεργάζονται με τον εαυτό τους. Να ακούνε το σώμα τους. Να επεξεργάζονται τα συναισθήματά τους. Να καλλιεργούν συνειδητά θετικές νοητικές διαδρομές.
Η θετικότητα τότε παύει να είναι άσκηση. Γίνεται φυσική κατάσταση. Όχι γιατί η ζωή παύει να έχει δυσκολίες, αλλά γιατί ο εσωτερικός μηχανισμός έχει εκπαιδευτεί.
Αν κάτι θέλω να κρατήσετε είναι αυτό... μην προσπαθείτε να κατακτήσετε τη θετική σκέψη με τη βία. Καλλιεργήστε την μέσα από κατανόηση, συνεργασία και συνειδητή εξάσκηση. Σεβαστείτε τα συναισθήματά σας. Ρυθμίστε τα ένστικτά σας. Ενεργοποιήστε τη λογική σας. Και επιτρέψτε στη θετικότητα να αναδυθεί ως αποτέλεσμα.
Αν αισθάνεστε ότι ήρθε η στιγμή να εμβαθύνετε ουσιαστικά σε αυτήν τη διαδικασία, να γνωρίσετε βιωματικά τη συνεργασία του Τριαδικού Εγκεφάλου, να επαναπρογραμματίσετε τον νου σας μέσω της μεθόδου Voice Healing και να καλλιεργήσετε μια αυθεντική, σταθερή θετική στάση ζωής, σας προσκαλώ με σεβασμό και υπευθυνότητα να επικοινωνήσετε μαζί μου για ατομικές συνεδρίες ή για τα μαθήματα αφύπνισης και αυτογνωσίας που προσφέρω.
Με πολυετή εμπειρία και βαθιά πνευματική προσέγγιση, μπορώ να σας καθοδηγήσω σε μια διαδρομή εσωτερικής εναρμόνισης, όπου ο νους, το συναίσθημα και το ένστικτο συνεργάζονται αρμονικά. Εκεί όπου η θετική σκέψη δεν είναι σύνθημα, αλλά βίωμα. Εκεί όπου η εσωτερική σας δύναμη γίνεται τρόπος ζωής.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Για τα άρθρα μου, τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Αν επιθυμείς να γίνεις μέλος στην κοινότητα μου
Αφύπνισης - Αυτογνωσίας στο Viber μπορείς ΕΔΩ
Επικοινωνία για πληροφορίες & ραντεβού
ή την αγορά του βιβλίου στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
