Σταύρος Πλουμιστός: Από την Αντίδραση στη Δημιουργία – Ο έλεγχος της εσωτερικής ενέργειας
Η πνευματική μου πορεία, η θεραπευτική μου εργασία και η επαφή μου με τόσες ανθρώπινες ιστορίες μου δίδαξαν κάτι απλό και πολύ σημαντικό... πριν αλλάξουμε τον κόσμο γύρω μας, χρειάζεται να μεταμορφώσουμε τον τρόπο που διαχειριζόμαστε την εσωτερική μας ενέργεια. Η ενέργεια αυτή δεν είναι κάτι αφηρημένο ούτε μυστηριώδες. Είναι ο παλμός της σκέψης, το φορτίο του συναισθήματος, ο ρυθμός της αναπνοής, η κίνηση του σώματος, η κατεύθυνση της πρόθεσης. Είναι η πρώτη ύλη από την οποία δημιουργούμε την εμπειρία μας. Όταν αφήνουμε την ενέργειά μας να κυλήσει ανεξέλεγκτα, τότε εμπλεκόμαστε σε κύκλους αντίδρασης. Όταν όμως τη στρέφουμε συνειδητά, τότε ανοίγουμε τον δρόμο της δημιουργίας.
Η αντίδραση γεννιέται από το παρελθόν. Από μνήμες, φόβους, τραύματα, συνήθειες που έχουν εγγραφεί στον εγκέφαλό μας σαν προγράμματα που εκτελούνται χωρίς να μας ρωτήσουν. Κάθε φορά που νιώθουμε ότι κάποιος μας προσβάλλει, ότι η ζωή μας αδικεί, ότι ένα εμπόδιο εμφανίζεται, ενεργοποιούνται τα ίδια γνωστά μοτίβα, άμυνα, θυμός, θλίψη, ανασφάλεια, άγχος. Είναι μηχανικές αντιδράσεις. Δεν είναι επιλογές. Δεν είναι έκφραση της βαθύτερης αλήθειάς μας. Είναι ο αντίλαλος του χθες.
Η δημιουργία, αντίθετα, γεννιέται από το παρόν. Από ένα σημείο εσωτερικής σιωπής μέσα μας όπου δεν κυριαρχεί η βιασύνη, αλλά η καθαρή θέαση. Εκεί, στην καρδιά της επίγνωσης, μπορούμε να δούμε μια κατάσταση όχι ως απειλή αλλά ως πρόσκληση. Μπορούμε να δούμε έναν άνθρωπο όχι ως αντίπαλο αλλά ως καθρέφτη. Μπορούμε να δούμε μια δυσκολία όχι ως εμπόδιο αλλά ως ευκαιρία. Η μετάβαση από την αντίδραση στη δημιουργία δεν είναι υπόθεση στιγμής, είναι μια καθημερινή άσκηση. Ένα μονοπάτι αυτοβελτίωσης που απαιτεί θάρρος, επιμονή και αφοσίωση.
Πολλοί άνθρωποι με ρωτούν: «Πώς μπορώ να ελέγξω την εσωτερική μου ενέργεια; Πώς μπορώ να σταματήσω να αντιδρώ;». Η απάντηση δεν βρίσκεται στον καταναγκασμό, ούτε στην καταπίεση των συναισθημάτων. Η απάντηση βρίσκεται στην αναγνώριση. Δεν μπορούμε να μεταμορφώσουμε κάτι που αρνούμαστε να δούμε. Όμως όταν στρέψουμε το βλέμμα μέσα μας με ειλικρίνεια, αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε ότι η ενέργεια που μέχρι τώρα μας κυβερνούσε, μπορεί να γίνει υλικό που εμείς θα κατευθύνουμε.
Μια από τις βαθύτερες αλήθειες που ανακάλυψα μέσα από την πολυετή συμβουλευτική μου εργασία είναι ότι η ανθρώπινη ενέργεια ανταποκρίνεται στη εσωτερική μας φωνή. Η φωνή μας δεν είναι απλώς ήχος είναι δόνηση που επηρεάζει τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα, την καρδιά. Η δόνηση μιας λέξης μπορεί να χαλαρώσει έναν φόβο που κουβαλάμε χρόνια ή μπορεί να τον ενισχύσει, αν δεν είμαστε προσεκτικοί. Γι’ αυτό και η εσωτερική μας ομιλία ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας έχει κολοσσιαία σημασία. Όταν η φωνή μέσα μας είναι επικριτική, αυστηρή, φοβισμένη ή θυμωμένη, η ενέργεια μας συστέλλεται. Όταν όμως η φωνή μας γίνεται καθοδηγητική, ενθαρρυντική, σταθερή, τότε η ενέργειά μας μετατοπίζεται και ανοίγει χώρο για δημιουργία.
Με βάση αυτή την γνώση και με τον καιρό η εργασία μου με οδήγησε στη διαμόρφωση μιας μεθόδου που βασίζεται ακριβώς στη δύναμη αυτής της δόνησης, της μεθόδου μου Voice Healing. Η μέθοδος αυτή δεν είναι μόνο μια τεχνική, αλλά μια γέφυρα ανάμεσα στη συνειδητή πρόθεση και στα βαθιά στρώματα του εγκεφάλου, εκεί όπου κατοικούν τα προγράμματα που ρυθμίζουν τη ζωή μας. Μέσα από τη φωνή, τον ρυθμό και την πρόθεση, ο εγκέφαλος μπορεί να επαναπρογραμματιστεί. Μπορεί να μάθει νέους τρόπους αντίληψης, νέες διαδρομές αντίδρασης, νέους τρόπους δημιουργίας. Δεν υπάρχει τίποτα πιο απελευθερωτικό από το να συνειδητοποιεί κανείς ότι μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που λειτουργεί ο ίδιος του ο νους.
Και όσο περισσότερο εργάζομαι με ανθρώπους, τόσο περισσότερο διαπιστώνω ότι κάθε κρίση, κάθε σύγκρουση, κάθε συναισθηματική αναστάτωση έχει μία και μοναδική ρίζα, την ασυνείδητη διαρροή ενέργειας. Η αντίδραση είναι πάντα μια διαρροή. Η δημιουργία είναι πάντα μια συγκέντρωση. Όταν αντιδρούμε, δίνουμε την ενέργειά μας σε καταστάσεις ή ανθρώπους που δεν την αξίζουν. Όταν δημιουργούμε, επιστρέφουμε την ενέργεια στην καρδιά μας. Την επενδύουμε σε αυτό που έχει νόημα για εμάς. Και τότε ο κόσμος γύρω μας αλλάζει πρώτα λίγο, μετά περισσότερο, και στο τέλος ριζικά.
Ωστόσο, η μετάβαση από την αντίδραση στη δημιουργία απαιτεί μια βαθιά ενδοσκόπηση, να αναγνωρίσουμε τις στιγμές που παρασυρόμαστε. Να νιώσουμε τον εγκλωβισμό της αυτόματης συμπεριφοράς. Να δούμε καθαρά τα σημεία στα οποία η ενέργειά μας χαμηλώνει. Αν το δούμε χωρίς να κρίνουμε, χωρίς να κατηγορήσουμε τον εαυτό μας, χωρίς να νιώσουμε ντροπή, τότε βρισκόμαστε ήδη στο κατώφλι της μεταμόρφωσης. Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα. Η πρόθεση είναι το δεύτερο. Η καθημερινή πρακτική είναι το τρίτο και το πιο σημαντικό.
Το σώμα μας είναι ένας πιστός αγγελιαφόρος. Κάθε φορά που αντιδρούμε, το σώμα συσφίγγεται, η αναπνοή κόβεται, η καρδιά επιταχύνει. Αυτά τα σημάδια δεν είναι εχθροί μας. Είναι πολύτιμοι δείκτες που μας ενημερώνουν ότι απομακρυνθήκαμε από τον εαυτό μας. Αν μάθουμε να τα ακούμε, τότε μπορούμε να επιστρέψουμε στην αρχική μας ευθυγράμμιση. Μπορούμε να επαναφέρουμε την αναπνοή, να χαλαρώσουμε το σώμα, να ηρεμήσουμε τη σκέψη. Κι όταν η αναπνοή γαληνεύει, θα γαληνέψει και η καρδιάς μας και τότε ανοίγει ο δρόμος της δημιουργίας.
Αυτό που ονομάζω δημιουργία δεν έχει σχέση με την καλλιτεχνική πράξη, αν και μπορεί να εκφραστεί και εκεί. Δημιουργία είναι η πράξη της συνειδητής επιλογής. Η στιγμή που επιλέγουμε να μην αντιδράσουμε αυτόματα. Η στιγμή που επιλέγουμε να δούμε μια κατάσταση με καθαρά μάτια. Η στιγμή που επιλέγουμε να δώσουμε κατανόηση αντί για θυμό, παρουσία αντί για άγχος, ενέργεια αντί για φόβο. Η δημιουργία είναι ο δρόμος της ελευθερίας. Είναι η στιγμή που επαναφέρουμε την ενέργειά μας στον πυρήνα μας.
Με όσα έχω βιώσει μέσα από τη συμβουλευτική, τη συγγραφή και το θεραπευτικό μου έργο, έχω συνειδητοποιήσει ότι ο άνθρωπος δεν χρειάζεται σωτήρες. Χρειάζεται καθρέφτες. Χρειάζεται ανθρώπους που μπορούν να του υπενθυμίσουν ποιος είναι, τι μπορεί, ποια δύναμη έχει μέσα του. Η αποστολή μου δεν είναι να πείσω κανέναν ότι πρέπει να αλλάξει. Η αποστολή μου είναι να δημιουργώ τον χώρο μέσα στον οποίο ο άλλος μπορεί να θυμηθεί τον εαυτό του. Και αυτή η αναγνώριση είναι η αρχή της μεγάλης μεταμόρφωσης.
Η εσωτερική ενέργεια δεν είναι στατική. Είναι ρευστή, ζωντανή, δημιουργική. Και όταν τη στρέφουμε συνειδητά, μπορεί να αλλάξει όχι μόνο τις σχέσεις μας και τη διάθεσή μας, αλλά και τη βιολογία μας. Ο τρόπος που σκεφτόμαστε και νιώθουμε αποτυπώνεται στο σώμα μας. Αυτό δεν αποτελεί φιλοσοφία αλλά βιωματική αλήθεια. Όταν παίρνουμε τον έλεγχο της ενέργειας μας, τότε γινόμαστε αρχιτέκτονες της πραγματικότητάς μας. Γινόμαστε δημιουργοί της ζωής μας.
Κάθε πρωί, πριν αρχίσει η ημέρα, κάνω μια μικρή αυτογνωσιακή άσκηση. Παίρνω μια βαθιά ανάσα και θέτω την πρόθεση να υπάρχω συνειδητά. Να βλέπω πριν αντιδρώ. Να ακούω πριν μιλήσω. Να αναπνέω πριν αποφασίσω. Αυτή η πρόθεση είναι ο φακός που φωτίζει τον δρόμο μου. Και κάθε φορά που χάνω την ευθυγράμμισή μου, γιατί όλοι τη χάνουμε, επιστρέφω σε αυτό το σημείο παρουσίας. Σε αυτή τη στιγμή εσωτερικής ησυχίας. Γιατί εκεί γεννιέται η δύναμη.
Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν παγιδευμένοι μεταξύ παρελθόντος και μέλλοντος. Η αντίδραση είναι το παρελθόν. Ο φόβος είναι το μέλλον. Η δημιουργία όμως ζει μόνο στο παρόν. Εκεί, σε αυτό το λεπτό σημείο ανάμεσα σε δύο αναπνοές, έχουμε την επιλογή να μεταμορφώσουμε την ενέργειά μας. Να μετακινηθούμε από την ταύτιση στην επίγνωση. Από την παρόρμηση στη σοφία. Από την ένταση στην καθαρότητα.
Όταν κάποιος συντονιστεί με αυτή τη δυνατότητα, τότε αρχίζει να βιώνει τη ζωή όχι ως μάχη αλλά ως ροή. Δεν χρειάζεται να παλέψουμε για να δημιουργήσουμε. Χρειάζεται να ευθυγραμμιστούμε. Να αφήσουμε την ενέργεια να κινηθεί μέσα μας με τρόπο που υπηρετεί την αλήθεια μας. Να μάθουμε να ακούμε τις λεπτές δονήσεις της διαίσθησής μας. Να τιμούμε την ανάγκη μας για γαλήνη. Να επιτρέψουμε στην καρδιά μας να μιλήσει εκεί όπου ο νους βιάζεται.
Μετά από τόσα χρόνια πορείας, μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι η εσωτερική ελευθερία δεν είναι μια ουτοπία. Είναι μια πραγματικότητα προσβάσιμη σε όλους. Αρκεί να θελήσουμε να δούμε με ειλικρίνεια, να προπονηθούμε με συνέπεια και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να λάμψει πέρα από τα παλιά του περιοριστικά μοτίβα. Καθώς μεταμορφώνουμε την ενέργειά μας, μεταμορφώνεται και ο κόσμος μας. Κι αυτό είναι ίσως το πιο όμορφο θαύμα της ανθρώπινης ύπαρξης.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να μετακινηθείς από την αντίδραση στη δημιουργία, να δαμάσεις την εσωτερική σου ενέργεια και να ανακαλύψεις έναν νέο τρόπο ύπαρξης πιο ελεύθερο, πιο αληθινό, πιο φωτεινό, θα χαρώ να βαδίσουμε αυτό το μονοπάτι μαζί.
Είμαι εδώ για να σε στηρίξω, να σου διδάξω εργαλεία και να σου μεταφέρω τις εμπειρίες που έχω συλλέξει όλα αυτά τα χρόνια. Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου για συνεδρίες, καθοδήγηση και μαθήματα αυτογνωσίας.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Για τα άρθρα μου, τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Επικοινωνία για πληροφορίες & ραντεβού
ή την αγορά του βιβλίου στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
