Σταύρος Πλουμιστός: Η Ιερότητα της Παρουσίας στη Στιγμή
Ως άνθρωπος που έχω αφιερώσει τη ζωή μου στην πνευματική αφύπνιση, στην αυτογνωσία και στη θεραπεία, έχω δει ξανά και ξανά πώς η επιστροφή στη στιγμή λειτουργεί ως κλειδί απελευθέρωσης. Μέσα από το συγγραφικό μου έργο, τη «Βίβλο της Θετικής Σκέψης», μέσα από τη δημιουργία του Ολιστικού Συμβουλευτικού Κέντρου Life Health Care, αλλά και μέσω της μεθόδου Voice Healing – Επαναπρογραμματισμός του Εγκεφάλου, έχω ανακαλύψει και διδάξει ότι η παρουσία στο τώρα είναι όχι μόνο θεραπευτική αλλά και ιερή.
Η ιερότητα της παρουσίας δεν είναι φιλοσοφική θεωρία, είναι εμπειρία. Είναι η άμεση αναγνώριση ότι η στιγμή που ζούμε είναι γεμάτη με θεϊκή ενέργεια. Δεν χρειάζεται να την αναζητήσουμε αλλού, διότι είναι εδώ, μέσα σε κάθε αναπνοή, σε κάθε καρδιακό παλμό, σε κάθε ηλιαχτίδα που αγγίζει το δέρμα μας. Η στιγμή είναι το σημείο ένωσης της ανθρώπινης συνείδησης με το άπειρο.
Αν αναλογιστούμε βαθύτερα, θα δούμε ότι η στιγμή δεν έχει διάρκεια. Είναι μια αιώνια πύλη που ανοιγοκλείνει αδιάκοπα, χωρίς να μπορεί να κρατηθεί με το νου. Το χθες έφυγε, το αύριο δεν έχει έρθει και αυτό που υπάρχει είναι μόνο το «εδώ και τώρα». Στην πραγματικότητα, η στιγμή δεν είναι χρόνος, είναι κατάσταση ύπαρξης.
Όταν εισερχόμαστε συνειδητά σε αυτήν, ανακαλύπτουμε ότι ο χρόνος σταματάει. Οι σκέψεις ησυχάζουν, το σώμα χαλαρώνει, η ψυχή γαληνεύει. Σαν να μπαίνουμε σε έναν ιερό ναό όπου όλα φωτίζονται από την παρουσία του Πνεύματος. Εκεί, η ζωή δεν είναι πια μια σειρά γεγονότων, αλλά μια ατέρμονη εμπειρία πληρότητας.
Η ιερότητα της στιγμής αποκαλύπτεται όταν παύουμε να τη θεωρούμε δεδομένη. Όταν συνειδητοποιούμε ότι κάθε στιγμή είναι μοναδική, ανεπανάληπτη, ακριβή. Η ζωή δεν είναι στις αναμνήσεις ούτε στα σχέδια αλλά η ζωή είναι τώρα.
Και όμως, το να μείνουμε στη στιγμή δεν είναι εύκολο. Ο νους μας, εκπαιδευμένος σε μια κοινωνία υπερπληροφόρησης και συνεχούς ταχύτητας, περιπλανιέται ασταμάτητα. Τρέχει στο χθες και στο αύριο, δημιουργεί σενάρια, αναλύει, φοβάται, συγκρίνει. Αυτή η διάσπαση μάς στερεί την εμπειρία της αληθινής παρουσίας.
Η μεγαλύτερη πρόκληση του ανθρώπου δεν είναι να κατακτήσει τον κόσμο, είναι να κατακτήσει τη στιγμή. Να μπορέσει να σταθεί μέσα της με πλήρη συνείδηση, χωρίς να χάνεται σε σκέψεις. Εκεί, ακριβώς, έρχεται η ουσία της πνευματικής άσκησης: να θυμόμαστε ξανά και ξανά να επιστρέφουμε στο τώρα.
Μέσα στο Life Health Care, όπου συνάντησα εκατοντάδες ανθρώπους που αναζητούσαν θεραπεία, είδα καθαρά ότι η μεγαλύτερη πληγή είναι η απουσία από τη στιγμή. Το σώμα κουβαλά άγχος επειδή ο νους ζει στο μέλλον· η ψυχή πονά επειδή είναι εγκλωβισμένη στο παρελθόν. Όταν όμως ο άνθρωπος καλείται να σταθεί στην παρούσα στιγμή, κάτι θαυμαστό συμβαίνει, το σώμα χαλαρώνει, οι φόβοι υποχωρούν, η ενέργεια ρέει ξανά.
Η παρουσία λειτουργεί ως φυσικό φάρμακο. Δεν χρειάζεται καμία εξωτερική ουσία, γιατί η ίδια η ζωή είναι θεραπευτική όταν τη βιώνουμε πλήρως. Το παρόν είναι σαν ένα καθαρό νερό που ξεπλένει το παρελθόν και δροσίζει το μέλλον.
Η ιερότητα ως πνευματική εμπειρία
Γιατί όμως η στιγμή είναι ιερή; Διότι σε αυτήν αποκαλύπτεται η αλήθεια της ύπαρξης μας και η παρουσία του Δημιουργού Θεού. Δεν υπάρχει χώρος για ψευδαισθήσεις, γιατί όλα εκτυλίσσονται εδώ, γυμνά, ζωντανά. Το Πνεύμα δεν κατοικεί στο χθες ή στο αύριο, κατοικεί στο παρόν.
Η προσευχή, ο διαλογισμός επαναπρογραμματισμού, η επίγνωση, έχουν έναν κοινό σκοπό, να μας επιστρέψουν στη στιγμή. Να ανοίξουν το βλέμμα μας για να δούμε το θαύμα που συμβαίνει τώρα. Όταν είμαστε παρόντες, αντιλαμβανόμαστε την ενότητα με το σύμπαν, νιώθουμε την καρδιά μας να πάλλεται μαζί με την καρδιά της δημιουργίας.
Η δική μου εσωτερική αναζήτηση με οδήγησε στη δημιουργία της μεθόδου Voice Healing – Επαναπρογραμματισμός του Εγκεφάλου. Αυτή η μέθοδος δεν είναι απλώς μια τεχνική, είναι μια πύλη προς την παρουσία. Μέσα από τη δύναμη του ήχου και της φωνής, ο εγκέφαλος επαναπρογραμματίζεται, τα μοτίβα του παρελθόντος διαλύονται και ο νους επιστρέφει στο εδώ και τώρα.
Η φωνή είναι το πιο άμεσο εργαλείο που διαθέτουμε για να αγγίξουμε τη στιγμή. Όταν εκφέρουμε έναν ήχο με πλήρη συνείδηση, νιώθουμε το σώμα να δονούνται, ο νους να ησυχάζει, η ψυχή να ανοίγει. Ο ήχος - μουσική μας ριζώνει στη στιγμή, και εκεί αποκαλύπτεται η ιερότητά της.
Στη «Βίβλο της Θετικής Σκέψης» ανέλυσα πώς η ποιότητα των σκέψεών μας καθορίζει την εμπειρία της ζωής μας. Όμως η θετική σκέψη δεν είναι απλώς να σκεφτόμαστε όμορφα πράγματα, είναι να κατοικούμε στο παρόν με ανοιχτή καρδιά. Όταν είμαστε παρόντες, οι σκέψεις μας γίνονται πιο φωτεινές, γιατί δεν κυριαρχούνται από φόβους ή ενοχές.
Η θετική σκέψη είναι καρπός της παρουσίας. Δεν χρειάζεται να την επιβάλλουμε, αναβλύζει αυθόρμητα όταν είμαστε στο εδώ και τώρα.
Η παρουσία στη στιγμή δεν είναι προνόμιο λίγων φωτισμένων όντων, είναι δικαίωμα και δυνατότητα όλων μας. Μπορούμε να τη βιώσουμε σε κάθε τι... όταν περπατάμε, όταν τρώμε, όταν μιλάμε, όταν αγκαλιάζουμε έναν αγαπημένο μας. Το κλειδί είναι η επίγνωση.
Αντί να βιαζόμαστε να φτάσουμε κάπου αλλού, μπορούμε να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ζει πλήρως αυτό που ήδη συμβαίνει. Να γευόμαστε την τροφή με ευγνωμοσύνη, να ακούμε με προσοχή, να αναπνέουμε με συνείδηση. Αυτές οι μικρές πράξεις μετατρέπουν την καθημερινότητα σε ιερή τελετουργία.
Η απελευθέρωση από το παρελθόν και το μέλλον
Όσο μένουμε εγκλωβισμένοι στο παρελθόν ή στο μέλλον, χάνουμε τη ζωή. Το παρελθόν είναι ένα μουσείο μνήμης, χρήσιμο για να μάθουμε, αλλά νεκρό αν το κουβαλάμε διαρκώς. Το μέλλον είναι ένας καμβάς πιθανοτήτων, αλλά το σχέδιο του υφαίνεται μόνο μέσα στο παρόν.
Η ιερότητα της στιγμής μάς απελευθερώνει. Μας διδάσκει ότι δεν είμαστε τα λάθη μας ούτε οι φόβοι μας· είμαστε ζωντανή ύπαρξη που αναπνέει τώρα.
Όταν βυθιζόμαστε στη στιγμή, συνειδητοποιούμε ότι όλα είναι ένα. Δεν υπάρχει διαχωρισμός ανάμεσα σε εμάς και τη φύση, ανάμεσα σε εμάς και τον άλλον, ανάμεσα σε εμάς και το Θείο. Η παρουσία αποκαλύπτει την ενότητα που ο νους δεν μπορεί να συλλάβει.
Η εμπειρία αυτή είναι βαθιά θεραπευτική, γιατί καταργεί την αίσθηση μοναξιάς και αποξένωσης. Στη στιγμή, κατανοούμε ότι είμαστε αδιάσπαστο μέρος της δημιουργίας.
Η στιγμή είναι ο πιο σοφός δάσκαλος. Δε χρειάζεται να διαβάσουμε αμέτρητα βιβλία για να μάθουμε το μυστικό της ζωής, χρειάζεται να σταθούμε στη στιγμή και να ακούσουμε. Εκεί αποκαλύπτεται η απλότητα, η σοφία, η χαρά.
Αν μπορούσαμε να μαθητεύσουμε στη στιγμή, θα συνειδητοποιούσαμε ότι η ζωή δεν χρειάζεται να είναι αγώνας, μπορεί να είναι γιορτή.
Όταν είμαστε παρόντες, μπορούμε να συναντήσουμε αληθινά τον άλλον. Στις σχέσεις, το μεγαλύτερο εμπόδιο είναι η απουσία. Μιλάμε χωρίς να ακούμε, κοιτάμε χωρίς να βλέπουμε. Η παρουσία μεταμορφώνει την επικοινωνία. Όταν ακούμε τον άλλον με επίγνωση, τον τιμούμε. Όταν μιλάμε με αλήθεια από τη στιγμή, χτίζουμε γέφυρες καρδιάς.
Η παρουσία είναι ο πιο βαθύς τρόπος αγάπης.
Αν αναλογιστούμε βαθύτερα, θα δούμε ότι η στιγμή δεν έχει διάρκεια. Είναι μια αιώνια πύλη που ανοιγοκλείνει αδιάκοπα, χωρίς να μπορεί να κρατηθεί με το νου. Το χθες έφυγε, το αύριο δεν έχει έρθει και αυτό που υπάρχει είναι μόνο το «εδώ και τώρα». Στην πραγματικότητα, η στιγμή δεν είναι χρόνος, είναι κατάσταση ύπαρξης.
Όταν εισερχόμαστε συνειδητά σε αυτήν, ανακαλύπτουμε ότι ο χρόνος σταματάει. Οι σκέψεις ησυχάζουν, το σώμα χαλαρώνει, η ψυχή γαληνεύει. Σαν να μπαίνουμε σε έναν ιερό ναό όπου όλα φωτίζονται από την παρουσία του Πνεύματος. Εκεί, η ζωή δεν είναι πια μια σειρά γεγονότων, αλλά μια ατέρμονη εμπειρία πληρότητας.
Η ιερότητα της στιγμής αποκαλύπτεται όταν παύουμε να τη θεωρούμε δεδομένη. Όταν συνειδητοποιούμε ότι κάθε στιγμή είναι μοναδική, ανεπανάληπτη, ακριβή. Η ζωή δεν είναι στις αναμνήσεις ούτε στα σχέδια αλλά η ζωή είναι τώρα.
Και όμως, το να μείνουμε στη στιγμή δεν είναι εύκολο. Ο νους μας, εκπαιδευμένος σε μια κοινωνία υπερπληροφόρησης και συνεχούς ταχύτητας, περιπλανιέται ασταμάτητα. Τρέχει στο χθες και στο αύριο, δημιουργεί σενάρια, αναλύει, φοβάται, συγκρίνει. Αυτή η διάσπαση μάς στερεί την εμπειρία της αληθινής παρουσίας.
Η μεγαλύτερη πρόκληση του ανθρώπου δεν είναι να κατακτήσει τον κόσμο, είναι να κατακτήσει τη στιγμή. Να μπορέσει να σταθεί μέσα της με πλήρη συνείδηση, χωρίς να χάνεται σε σκέψεις. Εκεί, ακριβώς, έρχεται η ουσία της πνευματικής άσκησης: να θυμόμαστε ξανά και ξανά να επιστρέφουμε στο τώρα.
Μέσα στο Life Health Care, όπου συνάντησα εκατοντάδες ανθρώπους που αναζητούσαν θεραπεία, είδα καθαρά ότι η μεγαλύτερη πληγή είναι η απουσία από τη στιγμή. Το σώμα κουβαλά άγχος επειδή ο νους ζει στο μέλλον· η ψυχή πονά επειδή είναι εγκλωβισμένη στο παρελθόν. Όταν όμως ο άνθρωπος καλείται να σταθεί στην παρούσα στιγμή, κάτι θαυμαστό συμβαίνει, το σώμα χαλαρώνει, οι φόβοι υποχωρούν, η ενέργεια ρέει ξανά.
Η παρουσία λειτουργεί ως φυσικό φάρμακο. Δεν χρειάζεται καμία εξωτερική ουσία, γιατί η ίδια η ζωή είναι θεραπευτική όταν τη βιώνουμε πλήρως. Το παρόν είναι σαν ένα καθαρό νερό που ξεπλένει το παρελθόν και δροσίζει το μέλλον.
Η ιερότητα ως πνευματική εμπειρία
Γιατί όμως η στιγμή είναι ιερή; Διότι σε αυτήν αποκαλύπτεται η αλήθεια της ύπαρξης μας και η παρουσία του Δημιουργού Θεού. Δεν υπάρχει χώρος για ψευδαισθήσεις, γιατί όλα εκτυλίσσονται εδώ, γυμνά, ζωντανά. Το Πνεύμα δεν κατοικεί στο χθες ή στο αύριο, κατοικεί στο παρόν.
Η προσευχή, ο διαλογισμός επαναπρογραμματισμού, η επίγνωση, έχουν έναν κοινό σκοπό, να μας επιστρέψουν στη στιγμή. Να ανοίξουν το βλέμμα μας για να δούμε το θαύμα που συμβαίνει τώρα. Όταν είμαστε παρόντες, αντιλαμβανόμαστε την ενότητα με το σύμπαν, νιώθουμε την καρδιά μας να πάλλεται μαζί με την καρδιά της δημιουργίας.
Η δική μου εσωτερική αναζήτηση με οδήγησε στη δημιουργία της μεθόδου Voice Healing – Επαναπρογραμματισμός του Εγκεφάλου. Αυτή η μέθοδος δεν είναι απλώς μια τεχνική, είναι μια πύλη προς την παρουσία. Μέσα από τη δύναμη του ήχου και της φωνής, ο εγκέφαλος επαναπρογραμματίζεται, τα μοτίβα του παρελθόντος διαλύονται και ο νους επιστρέφει στο εδώ και τώρα.
Η φωνή είναι το πιο άμεσο εργαλείο που διαθέτουμε για να αγγίξουμε τη στιγμή. Όταν εκφέρουμε έναν ήχο με πλήρη συνείδηση, νιώθουμε το σώμα να δονούνται, ο νους να ησυχάζει, η ψυχή να ανοίγει. Ο ήχος - μουσική μας ριζώνει στη στιγμή, και εκεί αποκαλύπτεται η ιερότητά της.
Στη «Βίβλο της Θετικής Σκέψης» ανέλυσα πώς η ποιότητα των σκέψεών μας καθορίζει την εμπειρία της ζωής μας. Όμως η θετική σκέψη δεν είναι απλώς να σκεφτόμαστε όμορφα πράγματα, είναι να κατοικούμε στο παρόν με ανοιχτή καρδιά. Όταν είμαστε παρόντες, οι σκέψεις μας γίνονται πιο φωτεινές, γιατί δεν κυριαρχούνται από φόβους ή ενοχές.
Η θετική σκέψη είναι καρπός της παρουσίας. Δεν χρειάζεται να την επιβάλλουμε, αναβλύζει αυθόρμητα όταν είμαστε στο εδώ και τώρα.
Η παρουσία στη στιγμή δεν είναι προνόμιο λίγων φωτισμένων όντων, είναι δικαίωμα και δυνατότητα όλων μας. Μπορούμε να τη βιώσουμε σε κάθε τι... όταν περπατάμε, όταν τρώμε, όταν μιλάμε, όταν αγκαλιάζουμε έναν αγαπημένο μας. Το κλειδί είναι η επίγνωση.
Αντί να βιαζόμαστε να φτάσουμε κάπου αλλού, μπορούμε να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ζει πλήρως αυτό που ήδη συμβαίνει. Να γευόμαστε την τροφή με ευγνωμοσύνη, να ακούμε με προσοχή, να αναπνέουμε με συνείδηση. Αυτές οι μικρές πράξεις μετατρέπουν την καθημερινότητα σε ιερή τελετουργία.
Η απελευθέρωση από το παρελθόν και το μέλλον
Όσο μένουμε εγκλωβισμένοι στο παρελθόν ή στο μέλλον, χάνουμε τη ζωή. Το παρελθόν είναι ένα μουσείο μνήμης, χρήσιμο για να μάθουμε, αλλά νεκρό αν το κουβαλάμε διαρκώς. Το μέλλον είναι ένας καμβάς πιθανοτήτων, αλλά το σχέδιο του υφαίνεται μόνο μέσα στο παρόν.
Η ιερότητα της στιγμής μάς απελευθερώνει. Μας διδάσκει ότι δεν είμαστε τα λάθη μας ούτε οι φόβοι μας· είμαστε ζωντανή ύπαρξη που αναπνέει τώρα.
Όταν βυθιζόμαστε στη στιγμή, συνειδητοποιούμε ότι όλα είναι ένα. Δεν υπάρχει διαχωρισμός ανάμεσα σε εμάς και τη φύση, ανάμεσα σε εμάς και τον άλλον, ανάμεσα σε εμάς και το Θείο. Η παρουσία αποκαλύπτει την ενότητα που ο νους δεν μπορεί να συλλάβει.
Η εμπειρία αυτή είναι βαθιά θεραπευτική, γιατί καταργεί την αίσθηση μοναξιάς και αποξένωσης. Στη στιγμή, κατανοούμε ότι είμαστε αδιάσπαστο μέρος της δημιουργίας.
Η στιγμή είναι ο πιο σοφός δάσκαλος. Δε χρειάζεται να διαβάσουμε αμέτρητα βιβλία για να μάθουμε το μυστικό της ζωής, χρειάζεται να σταθούμε στη στιγμή και να ακούσουμε. Εκεί αποκαλύπτεται η απλότητα, η σοφία, η χαρά.
Αν μπορούσαμε να μαθητεύσουμε στη στιγμή, θα συνειδητοποιούσαμε ότι η ζωή δεν χρειάζεται να είναι αγώνας, μπορεί να είναι γιορτή.
Όταν είμαστε παρόντες, μπορούμε να συναντήσουμε αληθινά τον άλλον. Στις σχέσεις, το μεγαλύτερο εμπόδιο είναι η απουσία. Μιλάμε χωρίς να ακούμε, κοιτάμε χωρίς να βλέπουμε. Η παρουσία μεταμορφώνει την επικοινωνία. Όταν ακούμε τον άλλον με επίγνωση, τον τιμούμε. Όταν μιλάμε με αλήθεια από τη στιγμή, χτίζουμε γέφυρες καρδιάς.
Η παρουσία είναι ο πιο βαθύς τρόπος αγάπης.
Η παρουσία δεν είναι κάτι που κατακτάται μια για πάντα. Είναι άσκηση, είναι επιστροφή ξανά και ξανά. Κάθε φορά που ο νους μας ξεφεύγει, έχουμε την ευκαιρία να επιστρέψουμε. Η αναπνοή, η σιωπή, η επίγνωση του σώματος είναι εργαλεία που μας βοηθούν.
Η πειθαρχία της παρουσίας είναι στην πραγματικότητα πειθαρχία της ελευθερίας. Δεν μας δεσμεύει αλλά μας απελευθερώνει.
Η ιερότητα της παρουσίας στη στιγμή είναι η μεγαλύτερη αποκάλυψη που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Είναι η είσοδος στον αληθινό εαυτό, στην πηγή της χαράς, στην ίδια τη ζωή. Η στιγμή είναι ο ναός όπου κατοικεί το Θείο.
Αν μάθουμε να στεκόμαστε μέσα της με επίγνωση, τότε η ζωή μας μεταμορφώνεται σε προσευχή, σε θεραπεία, σε γιορτή. Δεν χρειαζόμαστε τίποτε παραπάνω διότι το δώρο είναι ήδη εδώ, σε κάθε ανάσα, σε κάθε χτύπο της καρδιάς.
Να θυμάστε λοιπόν ότι η ζωή δεν είναι αλλού, η ζωή είναι τώρα. Και το τώρα είναι ιερό.
Η πειθαρχία της παρουσίας είναι στην πραγματικότητα πειθαρχία της ελευθερίας. Δεν μας δεσμεύει αλλά μας απελευθερώνει.
Η ιερότητα της παρουσίας στη στιγμή είναι η μεγαλύτερη αποκάλυψη που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Είναι η είσοδος στον αληθινό εαυτό, στην πηγή της χαράς, στην ίδια τη ζωή. Η στιγμή είναι ο ναός όπου κατοικεί το Θείο.
Αν μάθουμε να στεκόμαστε μέσα της με επίγνωση, τότε η ζωή μας μεταμορφώνεται σε προσευχή, σε θεραπεία, σε γιορτή. Δεν χρειαζόμαστε τίποτε παραπάνω διότι το δώρο είναι ήδη εδώ, σε κάθε ανάσα, σε κάθε χτύπο της καρδιάς.
Να θυμάστε λοιπόν ότι η ζωή δεν είναι αλλού, η ζωή είναι τώρα. Και το τώρα είναι ιερό.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Για τα άρθρα μου, τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Επικοινωνία για πληροφορίες & ραντεβού
ή την αγορά του βιβλίου στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
