Σταύρος Πλουμιστός: Ιούνιος - Η Αναγέννηση της ψυχής ξεκινάει. Άσε το καλοκαίρι να ξυπνήσει τη δύναμή σου
Αυτός είναι ο μήνας που μας υπενθυμίζει ότι η ζωή δεν είναι μόνο υποχρεώσεις, άγχη και κούραση. Είναι και γεύσεις, αρώματα, θάλασσα, άγγιγμα, ελευθερία. Είναι ευκαιρία. Είναι ανάσα.
Ο Καθαρισμός του Νου
Αν θέλεις να βιώσεις τον Ιούνιο ως μια βαθιά αναγεννητική εμπειρία, το πρώτο βήμα είναι να καθαρίσεις το μυαλό σου. Ό,τι σε βαραίνει, σε θυμώνει, σε απογοητεύει ή σε κουράζει... άφησέ το. Όχι από αδιαφορία, αλλά από αγάπη για σένα. Κάνε χώρο μέσα σου για νέα σκέψη, νέα δόνηση, νέα ενέργεια.
Ο νους είναι σαν τον ουρανό του καλοκαιριού, θέλει καθαρότητα. Ο θόρυβος των τοξικών σκέψεων τον θολώνει. Παρατήρησε τις σκέψεις σου, όπως θα παρατηρούσες τα σύννεφα που περνούν. Δεν είσαι οι σκέψεις σου. Είσαι η συνείδηση που τις παρατηρεί.
Κάθε πρωί του Ιουνίου, δώσε στον εαυτό σου 5 λεπτά σιωπής. Μην κοιτάς το κινητό. Κλείσε τα μάτια, ανάπνευσε βαθιά και νιώσε ότι είσαι εδώ, ζωντανός, και έχεις τη δύναμη να επιλέξεις τη σκέψη που θα σε οδηγήσει στο φως. Ξεκίνα έτσι την κάθε σου ημέρα. Δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη.
Αν θέλεις να βιώσεις τον Ιούνιο ως μια βαθιά αναγεννητική εμπειρία, το πρώτο βήμα είναι να καθαρίσεις το μυαλό σου. Ό,τι σε βαραίνει, σε θυμώνει, σε απογοητεύει ή σε κουράζει... άφησέ το. Όχι από αδιαφορία, αλλά από αγάπη για σένα. Κάνε χώρο μέσα σου για νέα σκέψη, νέα δόνηση, νέα ενέργεια.
Ο νους είναι σαν τον ουρανό του καλοκαιριού, θέλει καθαρότητα. Ο θόρυβος των τοξικών σκέψεων τον θολώνει. Παρατήρησε τις σκέψεις σου, όπως θα παρατηρούσες τα σύννεφα που περνούν. Δεν είσαι οι σκέψεις σου. Είσαι η συνείδηση που τις παρατηρεί.
Κάθε πρωί του Ιουνίου, δώσε στον εαυτό σου 5 λεπτά σιωπής. Μην κοιτάς το κινητό. Κλείσε τα μάτια, ανάπνευσε βαθιά και νιώσε ότι είσαι εδώ, ζωντανός, και έχεις τη δύναμη να επιλέξεις τη σκέψη που θα σε οδηγήσει στο φως. Ξεκίνα έτσι την κάθε σου ημέρα. Δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη.
Ο Ιούνιος μάς φέρνει κοντά στη θάλασσα. Όχι μόνο για να δροσιστούμε αλλά για να θυμηθούμε ποιοι είμαστε. Η θάλασσα μάς διδάσκει ευλυγισία, αποδοχή, ροή. Δεν αντιστέκεται. Απλώς υπάρχει. Ενώνεται με τα πάντα.
Άφησε το σώμα σου να καθαριστεί στα νερά της. Και ταυτόχρονα, άφησε την ψυχή σου να ξαναγεννηθεί. Περπάτησε ξυπόλυτος στην άμμο, αφουγκράσου τον ήχο των κυμάτων, κοίταξε τον ήλιο χωρίς σκέψεις. Κάθε επαφή με τη φύση είναι θεραπεία. Μη χάνεις την ευκαιρία να συνδεθείς μαζί της. Δεν είναι τυχαίο που η λέξη "φύση" εμπεριέχει την ίδια ρίζα με τη "φύση μας".
Σταμάτα να λειτουργείς με το «πρέπει» και ξεκίνα να λειτουργείς με το «μου αξίζει». Δεν σου αξίζει να ξεκουραστείς επειδή κουράστηκες. Σου αξίζει επειδή είσαι άνθρωπος. Γιατί η ξεκούραση, η χαρά, η επαφή με τον εαυτό σου είναι δικαίωμα, όχι ανταμοιβή.
Ο Ιούνιος είναι η εποχή για να αλλάξεις τρόπο ζωής, όχι απλώς ρυθμούς. Φρόντισε το σώμα σου, όχι με πίεση, αλλά με τρυφερότητα. Τρώγε ελαφριά, πιες νερό, περπάτησε στο φως, μίλα με καλοσύνη στον εαυτό σου. Ο ήλιος τρέφει όχι μόνο το δέρμα αλλά και τη διάθεση. Άφησε τον να σε ενεργοποιήσει. Όσο πιο πολύ συνδέεσαι με τη φύση, τόσο πιο κοντά έρχεσαι στον εαυτό σου.
Αποτοξίνωση από ότι δεν είσαι
Αυτό το καλοκαίρι μη ζητήσεις απλώς διακοπές. Ζήτησε καθαρότητα. Από συνήθειες, ανθρώπους και μοτίβα που σε κρατούν στάσιμο. Δεν είσαι υποχρεωμένος να συνεχίσεις κάτι απλώς επειδή το ξεκίνησες. Η ελευθερία σου είναι ιερή.
Γράψε κάθε μέρα, έστω μια φράση για, το τι με γεμίζει; τι με αδειάζει; τι με δυναμώνει; τι με σκορπίζει; Αυτές οι ερωτήσεις είναι ο καθρέφτης σου. Μην φοβάσαι τις απαντήσεις. Όταν τις δεις καθαρά, τότε μπορείς να δράσεις συνειδητά.
Δεν είμαστε φτιαγμένοι να ζούμε μόνοι, αποκομμένοι, απομονωμένοι. Ο Ιούνιος μάς καλεί σε επανασύνδεση. Με φίλους, με την οικογένεια, με την καρδιά μας. Ο καλοκαιρινός ουρανός ενώνει. Το ίδιο καλούμαστε να κάνουμε και εμείς.
Μίλησε με αλήθεια, άκου χωρίς να κρίνεις, άγγιξε χωρίς φόβο. Η ζωή αποκτά νόημα μόνο όταν τη μοιραζόμαστε. Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο προορισμός. Είναι στάση ύπαρξης. Είναι ο τρόπος που επιλέγουμε να είμαστε. Ανοικτοί. Ζεστοί. Παρόντες.
Ο Ιούνιος είναι το προσκλητήριο της ψυχής σου να ξυπνήσει. Μην το αγνοήσεις. Αντί να τρέξεις σε προγράμματα και στόχους, τρέξε μέσα σου. Αναγνώρισε τη δύναμή σου. Δεν έχει σημασία πού βρίσκεσαι. Σημασία έχει πώς νιώθεις, πού θες να πας, και αν είσαι πρόθυμος να ακούσεις την εσωτερική σου φωνή.
Αυτό το καλοκαίρι, κάνε την υπέρβαση. Όχι προς τα έξω, αλλά προς τα μέσα. Εκεί σε περιμένει η αληθινή σου δύναμη. Εκεί ζει η ζωή που σου αξίζει.
Και μην ξεχνάς ότι η μεγαλύτερη αλλαγή αρχίζει όταν τολμήσεις να πεις "θέλω να ζήσω αλλιώς".
Καλό μήνα. Καλό καλοκαίρι. Καλό ξεκίνημα προς Εσένα.
Αυτό το καλοκαίρι μη ζητήσεις απλώς διακοπές. Ζήτησε καθαρότητα. Από συνήθειες, ανθρώπους και μοτίβα που σε κρατούν στάσιμο. Δεν είσαι υποχρεωμένος να συνεχίσεις κάτι απλώς επειδή το ξεκίνησες. Η ελευθερία σου είναι ιερή.
Γράψε κάθε μέρα, έστω μια φράση για, το τι με γεμίζει; τι με αδειάζει; τι με δυναμώνει; τι με σκορπίζει; Αυτές οι ερωτήσεις είναι ο καθρέφτης σου. Μην φοβάσαι τις απαντήσεις. Όταν τις δεις καθαρά, τότε μπορείς να δράσεις συνειδητά.
Δεν είμαστε φτιαγμένοι να ζούμε μόνοι, αποκομμένοι, απομονωμένοι. Ο Ιούνιος μάς καλεί σε επανασύνδεση. Με φίλους, με την οικογένεια, με την καρδιά μας. Ο καλοκαιρινός ουρανός ενώνει. Το ίδιο καλούμαστε να κάνουμε και εμείς.
Μίλησε με αλήθεια, άκου χωρίς να κρίνεις, άγγιξε χωρίς φόβο. Η ζωή αποκτά νόημα μόνο όταν τη μοιραζόμαστε. Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο προορισμός. Είναι στάση ύπαρξης. Είναι ο τρόπος που επιλέγουμε να είμαστε. Ανοικτοί. Ζεστοί. Παρόντες.
Ο Ιούνιος είναι το προσκλητήριο της ψυχής σου να ξυπνήσει. Μην το αγνοήσεις. Αντί να τρέξεις σε προγράμματα και στόχους, τρέξε μέσα σου. Αναγνώρισε τη δύναμή σου. Δεν έχει σημασία πού βρίσκεσαι. Σημασία έχει πώς νιώθεις, πού θες να πας, και αν είσαι πρόθυμος να ακούσεις την εσωτερική σου φωνή.
Αυτό το καλοκαίρι, κάνε την υπέρβαση. Όχι προς τα έξω, αλλά προς τα μέσα. Εκεί σε περιμένει η αληθινή σου δύναμη. Εκεί ζει η ζωή που σου αξίζει.
Και μην ξεχνάς ότι η μεγαλύτερη αλλαγή αρχίζει όταν τολμήσεις να πεις "θέλω να ζήσω αλλιώς".
Καλό μήνα. Καλό καλοκαίρι. Καλό ξεκίνημα προς Εσένα.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Για τα άρθρα μου, τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Επικοινωνία για πληροφορίες & ραντεβού στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
