Σταύρος Πλουμιστός: Οι άνθρωποι αντλούν περισσότερη ευτυχία από τις εμπειρίες τους παρά από τα υλικά υπάρχοντά τους

Σταύρος Πλουμιστός: Οι άνθρωποι αντλούν περισσότερη ευτυχία από τις εμπειρίες τους παρά από τα υλικά υπάρχοντά τους

👉Όπως αποδεικνύουν οι επιστημονικές μελέτες, η ευτυχία δεν βρίσκεται στα πράγματα, αλλά στις στιγμές. Το να επενδύουμε χρόνο και χρήματα σε εμπειρίες, αντί σε υλικά αγαθά, μας βοηθά να ζούμε πιο πλούσια και ουσιαστικά. Γιατί, τελικά, οι εμπειρίες μας διαμορφώνουν αυτό που είμαστε.

Από τη διαφήμιση ενός πολυτελούς αυτοκινήτου μέχρι την παρουσίαση του τελευταίου μοντέλου κινητού τηλεφώνου, τα μηνύματα που λαμβάνουμε καθημερινά ενισχύουν την πεποίθηση ότι περισσότερα πράγματα σημαίνουν περισσότερη ευτυχία. Ωστόσο, η επιστήμη της ψυχολογίας υποστηρίζει το αντίθετο. Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η ευτυχία που προσφέρουν οι εμπειρίες είναι πολύ πιο βαθιά, ουσιαστική και διαρκής από αυτή που προκύπτει από την απόκτηση υλικών αγαθών.

Η Ψυχολογία της Ευτυχίας και οι Εμπειρίες

Οι εμπειρίες, σε αντίθεση με τα υλικά αγαθά, έχουν μια μοναδική ικανότητα να εμπλουτίζουν τη ζωή μας. Ένα ταξίδι, μια συναυλία ή ακόμα και ένα απλό γεύμα με φίλους, μπορούν να μας χαρίσουν αναμνήσεις που διαρκούν μια ζωή. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Positive Psychology, οι άνθρωποι που ξοδεύουν χρήματα σε εμπειρίες αντί για υλικά αγαθά τείνουν να είναι πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή τους συνολικά. Αυτή η ικανοποίηση προκύπτει από διάφορους παράγοντες:

Η προσμονή της εμπειρίας

Ένα από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά των εμπειριών είναι η χαρά της αναμονής. Το να περιμένουμε, για παράδειγμα, ένα ταξίδι, μπορεί να μας γεμίσει ενθουσιασμό και θετικά συναισθήματα. Αυτή η χαρά της προσμονής δεν συνοδεύει συνήθως την αγορά υλικών αγαθών, τα οποία γίνονται δεδομένα πολύ γρήγορα.

Η μοναδικότητα των αναμνήσεων

Οι εμπειρίες προσφέρουν μοναδικές στιγμές που παραμένουν στη μνήμη μας για χρόνια. Ένα υπέροχο δείπνο με φίλους, μια περιπέτεια σε μια ξένη χώρα ή μια παράσταση που μας συγκίνησε, μένουν χαραγμένα στη μνήμη μας, προσφέροντας χαρά κάθε φορά που τα ανακαλούμε. Σε αντίθεση, ένα νέο τηλέφωνο ή ένα ακριβό ρολόι μπορεί να χάσουν τη λάμψη τους με την πάροδο του χρόνου.

Η κοινωνική διάσταση

Πολλές εμπειρίες, όπως οι εκδρομές ή οι πολιτιστικές δραστηριότητες, περιλαμβάνουν άλλους ανθρώπους. Αυτή η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες της ευτυχίας. Οι σχέσεις μας με άλλους ανθρώπους είναι πολύ πιο σημαντικές για την ευημερία μας από οποιοδήποτε υλικό αντικείμενο.

Η Παγίδα των Υλικών Αγαθών

Αν και τα υλικά αγαθά προσφέρουν στιγμιαία χαρά, αυτή είναι συχνά παροδική. Το νέο τηλέφωνο που τόσο επιθυμούσατε, μετά από λίγο καιρό, χάνει τη λάμψη του. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται "ηδονική προσαρμογή". Ο άνθρωπος συνηθίζει εύκολα το νέο απόκτημα και αναζητά κάτι άλλο, δημιουργώντας έναν αέναο κύκλο επιθυμίας και απογοήτευσης.

Γιατί τα Υλικά Αγαθά Δεν Μας Κάνουν Μακροπρόθεσμα Ευτυχισμένους

Τα υλικά αγαθά έχουν, φυσικά, τη δική τους αξία. Μπορεί να μας προσφέρουν άνεση, κύρος ή πρακτική χρησιμότητα. Ωστόσο, η ευτυχία που απορρέει από την απόκτησή τους είναι συνήθως βραχυπρόθεσμη. Οι επιστήμονες εξηγούν αυτή τη διαδικασία μέσω του φαινομένου της ηδονικής προσαρμογής. Όταν αποκτούμε κάτι νέο, νιώθουμε αρχικά ενθουσιασμό και χαρά, αλλά σύντομα το συνηθίζουμε και η ικανοποίηση που μας προσφέρει μειώνεται.

Για παράδειγμα, σκεφτείτε την αγορά ενός νέου αυτοκινήτου. Τις πρώτες μέρες μπορεί να νιώθετε περήφανοι και χαρούμενοι. Ωστόσο, μετά από λίγο καιρό, το αυτοκίνητο γίνεται μέρος της καθημερινότητας και η ευτυχία που σχετιζόταν με αυτό εξανεμίζεται. Σε αυτό το σημείο, πολλοί άνθρωποι αναζητούν την επόμενη αγορά, ελπίζοντας να ανακτήσουν αυτό το αίσθημα ευτυχίας, μπαίνοντας σε έναν φαύλο κύκλο.

Η Επένδυση σε Εμπειρίες - Ο Δρόμος προς τη Μακροπρόθεσμη Ικανοποίηση

Όταν επενδύουμε σε εμπειρίες, τα πράγματα λειτουργούν διαφορετικά. Η χαρά που προκύπτει από μια εμπειρία έχει μεγαλύτερη διάρκεια και βάθος, γιατί:

Οι εμπειρίες μας διαμορφώνουν

Καθώς ζούμε νέες εμπειρίες, μαθαίνουμε πράγματα για τον κόσμο αλλά και για τον εαυτό μας. Ένα ταξίδι, για παράδειγμα, μπορεί να διευρύνει τους ορίζοντές μας, να μας φέρει σε επαφή με διαφορετικές κουλτούρες και να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τη θέση μας στον κόσμο.

Η σύνδεση με άλλους ανθρώπους

Εμπειρίες όπως οι κοινές διακοπές ή οι δραστηριότητες με φίλους ενισχύουν τις σχέσεις μας. Η ανθρώπινη επαφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες της ευτυχίας και οι εμπειρίες προσφέρουν το ιδανικό πλαίσιο για να έρθουμε πιο κοντά στους ανθρώπους γύρω μας.

Η νοσταλγία

Οι αναμνήσεις από τις εμπειρίες μας μπορούν να ανακαλούνται ξανά και ξανά, φέρνοντας χαμόγελα και θετικά συναισθήματα. Ενώ ένα υλικό αντικείμενο φθείρεται με την πάροδο του χρόνου, οι αναμνήσεις γίνονται πιο γλυκές όσο περνούν τα χρόνια.
Πώς Μπορούμε να Εστιάσουμε στις Εμπειρίες;

Αν θέλουμε να ενισχύσουμε την ευτυχία μας μέσα από τις εμπειρίες, υπάρχουν πρακτικοί τρόποι για να το πετύχουμε:

• Ξοδέψτε χρόνο με τους αγαπημένους σας: Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι περίπλοκο ή πολυδάπανο. Ακόμη και μια βόλτα στη φύση ή μια συζήτηση με φίλους μπορεί να αποτελέσει μια πολύτιμη εμπειρία.
• Αναζητήστε νέες περιπέτειες: Μη φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο, όπως ένα χόμπι, μια εκδρομή ή μια δραστηριότητα που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε. Οι νέες εμπειρίες μας βγάζουν από τη ρουτίνα και μας γεμίζουν ενέργεια.
• Καταγράψτε τις στιγμές σας: Διατηρήστε αναμνήσεις από τις εμπειρίες σας μέσα από φωτογραφίες, βίντεο ή ημερολόγια. Αυτά τα "ενθύμια" μπορούν να σας προσφέρουν χαρά ακόμα και χρόνια μετά.
• Ζήστε την παρούσα στιγμή: Όταν συμμετέχετε σε μια εμπειρία, προσπαθήστε να την απολαύσετε πλήρως, χωρίς να αποσπάται η προσοχή σας από το κινητό ή άλλους περισπασμούς.

Οι επιστημονικές μελέτες είναι ξεκάθαρες ότι η ευτυχία δεν βρίσκεται σε αυτό που έχουμε, αλλά σε αυτό που ζούμε. Οι εμπειρίες μας προσφέρουν μοναδική ικανοποίηση, ενισχύουν τις σχέσεις μας και διαμορφώνουν το ποιοι είμαστε. Αντί να κυνηγάμε την ευτυχία μέσα από την απόκτηση περισσότερων υλικών αγαθών, μπορούμε να εστιάσουμε στις στιγμές, στις περιπέτειες και στις αναμνήσεις που γεμίζουν τη ζωή μας με νόημα. Διότι, τελικά, η ευτυχία δεν αγοράζεται — βιώνεται.

ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης του Νου
Αυτοβελτίωσης-Αυτογνωσίας
(Life Health Care)
Εναλλακτικές Θεραπείες
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"

Εάν βιώνετε δονήσεις αναζήτησης για να βρείτε το σκοπό σας ή αναζητάτε καθοδήγηση,
επικοινωνήστε μαζί μου και θα κανονίσουμε μια τηλε-συνεδρία για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μοναδικό σας σκοπό σε αυτόν τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε την ευθυγράμμιση με τους στόχους και τα όνειρα σας για να ζήσετε τη ζωή που θα θέλατε!

Για τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών εδώ https://www.ploumistos.com/p/online.html
Για την θεραπευτική μέθοδο μου δείτε εδώ https://voicehealing.gr/
Για την αγορά της "Βίβλος της Θετικής Σκέψης" εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Μιλήστε μαζί μου στο 6945723523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)