Σταύρος Πλουμιστός: Σας έχουν πει "Αν ήμουν στη θέση σου…θα έκανα..." - Πως πρέπει να το διαχειριστείτε;
Ενώ μερικές φορές μπορεί να είναι πολύτιμο να ακούς πώς μπορεί να προσεγγίζουν οι άλλοι ένα πρόβλημα, η φράση «Αν ήμουν στη θέση σου» έχει έναν τρόπο να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται μικροί, ανεπαρκείς ή παρεξηγημένοι.
Όταν κάποιος λέει, "Αν ήμουν στη θέση σου..." μπορεί αρχικά να ακούγεται υποστηρικτικό. Ο ομιλητής μπορεί ειλικρινά να πιστεύει ότι βοηθάει προσφέροντας μια εναλλακτική άποψη. Μπορεί ακόμη και να πιστεύουν ότι δείχνουν ενσυναίσθηση προσπαθώντας να κατανοήσουν την κατάστασή σας. Αλλά εδώ βρίσκεται το ζήτημα: η φράση προϋποθέτει ότι ο ομιλητής μπορεί να κατανοήσει πλήρως τις εμπειρίες, τα συναισθήματα και το πλαίσιο σας, κάτι που συμβαίνει σπάνια, αν όχι ποτέ. Οι περιστάσεις του καθενός είναι μοναδικές, επηρεάζονται από την προσωπική ιστορία, το συναισθηματικό τοπίο και διάφορους αόρατους παράγοντες. Όταν κάποιος λέει, «Αν ήμουν στη θέση σου», συχνά επιβάλλουν τις αξίες, τις προκαταλήψεις και τις προτεραιότητές τους στην κατάστασή σου χωρίς να κατανοούν πλήρως τις πολυπλοκότητες που επηρεάζουν τη διαδικασία λήψης αποφάσεων.
Το πρόβλημα με το "Αν ήμουν εσύ..."
Ένα από τα βασικά ζητήματα αυτής της φράσης είναι ότι μπορεί ακούσια να μετατοπίσει τη συζήτηση από την υποστήριξη σε μια κρίση. Ο ομιλητής ουσιαστικά λέει: «Το κάνεις λάθος και ορίστε πώς θα το έκανα καλύτερα». Η υπόθεση ότι ο τρόπος τους είναι ανώτερος μπορεί να μοιάζει με συγκαλυμμένη κριτική, καθιστώντας δύσκολο να μην το πάρετε προσωπικά.
Επιπλέον, αυτή η φράση μπορεί να θεωρηθεί ως απορριπτική της αυτονομίας και της ευφυΐας σας. Ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση, πιθανότατα έχετε σταθμίσει τις επιλογές σας, έχετε εξετάσει τα συναισθήματά σας και έχετε κάνει επιλογές με βάση τις ατομικές σας συνθήκες. Το να ακούς κάποιον άλλο να βουτάει και να λέει, «Αν ήμουν στη θέση σου, θα το χειριζόμουν διαφορετικά», μπορεί να αισθανθεί σαν ακύρωση της διαδικασίας σκέψης σου και της ικανότητάς σου να παίρνεις ορθές αποφάσεις.
Ας μην ξεχνάμε ότι το άτομο που προσφέρει αυτή τη «συμβουλή» δεν είστε εσείς. Δεν κουβαλούν τις συναισθηματικές αποσκευές σας, δεν αντιμετωπίζουν τις ίδιες συνέπειες και δεν χρειάζεται να ζήσουν με τα αποτελέσματα της εν λόγω απόφασης. Ως εκ τούτου, η συμβουλή, αν και πιθανώς έχει καλές προθέσεις, μπορεί να αισθάνεται αποκομμένη από την πραγματικότητα που αντιμετωπίζετε.
Γιατί οι άνθρωποι λένε «Αν ήμουν στη θέση σου…»
Για να κατανοήσετε καλύτερα αυτή τη δυναμική, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη γιατί οι άνθρωποι αισθάνονται υποχρεωμένοι να προσφέρουν αυτόκλητες συμβουλές με αυτήν τη μορφή. Εδώ είναι μερικοί πιθανοί λόγοι:
Όταν συναντάτε κάποιον που λέει, «Αν ήμουν στη θέση σου…» είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι δεν είστε υποχρεωμένοι να αποδεχτείτε την άποψή του ή να ακολουθήσετε τις συμβουλές του. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο επιλέγετε να απαντήσετε μπορεί να επηρεάσει την κατεύθυνση της συζήτησης και τη σχέση.
Ακολουθούν μερικές προτάσεις μου για τον χειρισμό αυτής της κατάστασης:
1. Αξιολογήστε την Πρόθεση
Πριν απαντήσετε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσετε τις προθέσεις του ομιλητή. Προσπαθούν να είναι χρήσιμοι ή μήπως αισθάνεται σαν λεπτή κριτική; Εάν φαίνεται καλοπροαίρετο, αλλά δεν συμφωνείτε με τη συμβουλή τους, μπορείτε να τους ευχαριστήσετε για την προοπτική τους χωρίς να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να το λάβετε υπόψη. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Εκτιμώ τις σκέψεις σας για αυτό. Θα το σκεφτώ, αλλά θα επιμείνω σε αυτό που μου φαίνεται σωστό αυτή τη στιγμή."
2. Θέστε όρια
Εάν πιστεύετε ότι η συμβουλή είναι ανεπιθύμητη ή μη χρήσιμη, δεν πειράζει να θέσετε όρια. Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, "Καταλαβαίνω από πού έρχεστε, αλλά έχω ήδη πάρει την απόφασή μου και είμαι σίγουρος γι' αυτό". Αυτή η προσέγγιση σάς επιτρέπει να διεκδικήσετε την αυτονομία σας χωρίς να κλιμακώσετε τη συζήτηση σε επιχείρημα.
3. Επαναπλαισίωση της Συνομιλίας
Εάν η φράση «Αν ήμουν στη θέση σου…» σας κάνει να νιώθετε άβολα, δοκιμάστε να κατευθύνετε τη συζήτηση σε διαφορετική κατεύθυνση. Μπορείτε να τους κάνετε ερωτήσεις για να διευκρινίσετε την άποψή τους χωρίς να την αποδεχτείτε ως άμεση κριτική. Για παράδειγμα, "Αυτό είναι ενδιαφέρον, γιατί πιστεύεις ότι θα λειτουργούσε στην περίπτωσή μου;" Με αυτόν τον τρόπο, διατηρείτε τον έλεγχο της συζήτησης ενώ αποκτάτε μια εικόνα για τη διαδικασία σκέψης τους.
4. Απορρίψτε ευγενικά τη συμβουλή
Μπορείτε επίσης απλά να αναγνωρίσετε τη συμβουλή χωρίς να την αποδεχτείτε. Μια απάντηση όπως, «Ευχαριστώ για την πρότασή σας, αλλά το έχω σκεφτεί πολύ και νιώθω σιγουριά για την πορεία που ακολουθώ», στέλνει ένα σαφές μήνυμα ότι σέβεστε τη δική σας κρίση.
5. Αποφύγετε να το πάρετε προσωπικά
Τέλος, προσπαθήστε να μην εσωτερικεύσετε τη λεπτή κρίση που υπονοείται από το «Αν ήμουν στη θέση σου…» Παρόλο που μπορεί να αισθάνεται προσωπική, θυμηθείτε ότι ο ομιλητής προβάλλει τις δικές του αξίες και πεποιθήσεις στην κατάστασή σας. Δεν έχουν την πλήρη εικόνα και οι συμβουλές τους μπορεί να αντικατοπτρίζουν περισσότερα για αυτούς παρά για εσάς.
Στο βιβλίο μου " Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης" αναφέρω τους μηχανισμούς που κάνουν έναν άνθρωπο να πει σε κάποιον άλλον «Αν ήμουν στη θέση σου…». Ενώ μερικές φορές προέρχεται από ένα μέρος γνήσιας ανησυχίας, μπορεί επίσης να φέρει ακούσια κρίση ή να υπονοεί ότι οι επιλογές σας δεν είναι έγκυρες. Το κλειδί για να απαντήσετε σε αυτή τη φράση έγκειται στην κατανόηση της πρόθεσης του ομιλητή, στον καθορισμό σαφών ορίων όταν χρειάζεται και στο να θυμάστε ότι οι αποφάσεις σας είναι δικές σας. Διατηρώντας την αυτοπεποίθησή σας και διεκδικώντας την αυτονομία σας, μπορείτε να χειριστείτε αυτές τις καταστάσεις με χάρη και να διασφαλίσετε ότι οι επιλογές που κάνετε ευθυγραμμίζονται με τις αξίες και τις περιστάσεις σας, όχι με το υποθετικό όραμα κάποιου άλλου για το τι θα έκαναν αν ήταν στη θέση σας.
Όταν κάποιος λέει, "Αν ήμουν στη θέση σου..." μπορεί αρχικά να ακούγεται υποστηρικτικό. Ο ομιλητής μπορεί ειλικρινά να πιστεύει ότι βοηθάει προσφέροντας μια εναλλακτική άποψη. Μπορεί ακόμη και να πιστεύουν ότι δείχνουν ενσυναίσθηση προσπαθώντας να κατανοήσουν την κατάστασή σας. Αλλά εδώ βρίσκεται το ζήτημα: η φράση προϋποθέτει ότι ο ομιλητής μπορεί να κατανοήσει πλήρως τις εμπειρίες, τα συναισθήματα και το πλαίσιο σας, κάτι που συμβαίνει σπάνια, αν όχι ποτέ. Οι περιστάσεις του καθενός είναι μοναδικές, επηρεάζονται από την προσωπική ιστορία, το συναισθηματικό τοπίο και διάφορους αόρατους παράγοντες. Όταν κάποιος λέει, «Αν ήμουν στη θέση σου», συχνά επιβάλλουν τις αξίες, τις προκαταλήψεις και τις προτεραιότητές τους στην κατάστασή σου χωρίς να κατανοούν πλήρως τις πολυπλοκότητες που επηρεάζουν τη διαδικασία λήψης αποφάσεων.
Το πρόβλημα με το "Αν ήμουν εσύ..."
Ένα από τα βασικά ζητήματα αυτής της φράσης είναι ότι μπορεί ακούσια να μετατοπίσει τη συζήτηση από την υποστήριξη σε μια κρίση. Ο ομιλητής ουσιαστικά λέει: «Το κάνεις λάθος και ορίστε πώς θα το έκανα καλύτερα». Η υπόθεση ότι ο τρόπος τους είναι ανώτερος μπορεί να μοιάζει με συγκαλυμμένη κριτική, καθιστώντας δύσκολο να μην το πάρετε προσωπικά.
Επιπλέον, αυτή η φράση μπορεί να θεωρηθεί ως απορριπτική της αυτονομίας και της ευφυΐας σας. Ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση, πιθανότατα έχετε σταθμίσει τις επιλογές σας, έχετε εξετάσει τα συναισθήματά σας και έχετε κάνει επιλογές με βάση τις ατομικές σας συνθήκες. Το να ακούς κάποιον άλλο να βουτάει και να λέει, «Αν ήμουν στη θέση σου, θα το χειριζόμουν διαφορετικά», μπορεί να αισθανθεί σαν ακύρωση της διαδικασίας σκέψης σου και της ικανότητάς σου να παίρνεις ορθές αποφάσεις.
Ας μην ξεχνάμε ότι το άτομο που προσφέρει αυτή τη «συμβουλή» δεν είστε εσείς. Δεν κουβαλούν τις συναισθηματικές αποσκευές σας, δεν αντιμετωπίζουν τις ίδιες συνέπειες και δεν χρειάζεται να ζήσουν με τα αποτελέσματα της εν λόγω απόφασης. Ως εκ τούτου, η συμβουλή, αν και πιθανώς έχει καλές προθέσεις, μπορεί να αισθάνεται αποκομμένη από την πραγματικότητα που αντιμετωπίζετε.
Γιατί οι άνθρωποι λένε «Αν ήμουν στη θέση σου…»
Για να κατανοήσετε καλύτερα αυτή τη δυναμική, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη γιατί οι άνθρωποι αισθάνονται υποχρεωμένοι να προσφέρουν αυτόκλητες συμβουλές με αυτήν τη μορφή. Εδώ είναι μερικοί πιθανοί λόγοι:
- Επιθυμία για βοήθεια: Μερικοί άνθρωποι θέλουν πραγματικά να είναι χρήσιμοι. Σε βλέπουν να δυσκολεύεσαι ή να αντιμετωπίζεις μια δύσκολη απόφαση και θέλουν να σου προσφέρουν συμβουλές που πιστεύουν ότι μπορεί να κάνουν τα πράγματα πιο εύκολα για σένα. Αυτό το κίνητρο συνήθως καθοδηγείται από τη συμπόνια, ακόμα κι αν δεν εμφανίζεται πάντα έτσι.
- Προβολή των αξιών τους: Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι προσφέρουν συμβουλές βασισμένες στις δικές τους αξίες, εμπειρίες και πεποιθήσεις. Θα μπορούσαν να υποθέσουν ότι αυτό που λειτουργεί για αυτούς θα πρέπει να λειτουργεί και για όλους τους άλλους. Ωστόσο, αυτό συχνά αγνοεί το γεγονός ότι οι αξίες και οι προτεραιότητες του καθενός είναι διαφορετικές.
- Λεπτή κρίση: Περιστασιακά, η φράση «Αν ήμουν στη θέση σου…» μπορεί να είναι ένας λεπτώς καλυμμένος τρόπος έκφρασης της αποδοκιμασίας ή της κριτικής. Αντί να προσφέρει άμεση ανατροφοδότηση, ο ομιλητής μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτή τη φράση για να ασκήσει διακριτική κριτική στις αποφάσεις σας, τοποθετώντας τον εαυτό του ως πιο ικανό ή διορατικό.
- Ανάγκη για έλεγχο: Μερικά άτομα έχουν την ανάγκη να ελέγχουν καταστάσεις ή να αισθάνονται ανώτεροι. Η παροχή συμβουλών μέσω του φακού «Αν ήμουν στη θέση σου…» τους επιτρέπει να διεκδικούν τις δικές τους απόψεις και διαδικασίες λήψης αποφάσεων στους άλλους, ενισχύοντας την αίσθηση εξουσίας ή ελέγχου της κατάστασης.
Όταν συναντάτε κάποιον που λέει, «Αν ήμουν στη θέση σου…» είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι δεν είστε υποχρεωμένοι να αποδεχτείτε την άποψή του ή να ακολουθήσετε τις συμβουλές του. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο επιλέγετε να απαντήσετε μπορεί να επηρεάσει την κατεύθυνση της συζήτησης και τη σχέση.
Ακολουθούν μερικές προτάσεις μου για τον χειρισμό αυτής της κατάστασης:
1. Αξιολογήστε την Πρόθεση
Πριν απαντήσετε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσετε τις προθέσεις του ομιλητή. Προσπαθούν να είναι χρήσιμοι ή μήπως αισθάνεται σαν λεπτή κριτική; Εάν φαίνεται καλοπροαίρετο, αλλά δεν συμφωνείτε με τη συμβουλή τους, μπορείτε να τους ευχαριστήσετε για την προοπτική τους χωρίς να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να το λάβετε υπόψη. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Εκτιμώ τις σκέψεις σας για αυτό. Θα το σκεφτώ, αλλά θα επιμείνω σε αυτό που μου φαίνεται σωστό αυτή τη στιγμή."
2. Θέστε όρια
Εάν πιστεύετε ότι η συμβουλή είναι ανεπιθύμητη ή μη χρήσιμη, δεν πειράζει να θέσετε όρια. Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, "Καταλαβαίνω από πού έρχεστε, αλλά έχω ήδη πάρει την απόφασή μου και είμαι σίγουρος γι' αυτό". Αυτή η προσέγγιση σάς επιτρέπει να διεκδικήσετε την αυτονομία σας χωρίς να κλιμακώσετε τη συζήτηση σε επιχείρημα.
3. Επαναπλαισίωση της Συνομιλίας
Εάν η φράση «Αν ήμουν στη θέση σου…» σας κάνει να νιώθετε άβολα, δοκιμάστε να κατευθύνετε τη συζήτηση σε διαφορετική κατεύθυνση. Μπορείτε να τους κάνετε ερωτήσεις για να διευκρινίσετε την άποψή τους χωρίς να την αποδεχτείτε ως άμεση κριτική. Για παράδειγμα, "Αυτό είναι ενδιαφέρον, γιατί πιστεύεις ότι θα λειτουργούσε στην περίπτωσή μου;" Με αυτόν τον τρόπο, διατηρείτε τον έλεγχο της συζήτησης ενώ αποκτάτε μια εικόνα για τη διαδικασία σκέψης τους.
4. Απορρίψτε ευγενικά τη συμβουλή
Μπορείτε επίσης απλά να αναγνωρίσετε τη συμβουλή χωρίς να την αποδεχτείτε. Μια απάντηση όπως, «Ευχαριστώ για την πρότασή σας, αλλά το έχω σκεφτεί πολύ και νιώθω σιγουριά για την πορεία που ακολουθώ», στέλνει ένα σαφές μήνυμα ότι σέβεστε τη δική σας κρίση.
5. Αποφύγετε να το πάρετε προσωπικά
Τέλος, προσπαθήστε να μην εσωτερικεύσετε τη λεπτή κρίση που υπονοείται από το «Αν ήμουν στη θέση σου…» Παρόλο που μπορεί να αισθάνεται προσωπική, θυμηθείτε ότι ο ομιλητής προβάλλει τις δικές του αξίες και πεποιθήσεις στην κατάστασή σας. Δεν έχουν την πλήρη εικόνα και οι συμβουλές τους μπορεί να αντικατοπτρίζουν περισσότερα για αυτούς παρά για εσάς.
Στο βιβλίο μου " Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης" αναφέρω τους μηχανισμούς που κάνουν έναν άνθρωπο να πει σε κάποιον άλλον «Αν ήμουν στη θέση σου…». Ενώ μερικές φορές προέρχεται από ένα μέρος γνήσιας ανησυχίας, μπορεί επίσης να φέρει ακούσια κρίση ή να υπονοεί ότι οι επιλογές σας δεν είναι έγκυρες. Το κλειδί για να απαντήσετε σε αυτή τη φράση έγκειται στην κατανόηση της πρόθεσης του ομιλητή, στον καθορισμό σαφών ορίων όταν χρειάζεται και στο να θυμάστε ότι οι αποφάσεις σας είναι δικές σας. Διατηρώντας την αυτοπεποίθησή σας και διεκδικώντας την αυτονομία σας, μπορείτε να χειριστείτε αυτές τις καταστάσεις με χάρη και να διασφαλίσετε ότι οι επιλογές που κάνετε ευθυγραμμίζονται με τις αξίες και τις περιστάσεις σας, όχι με το υποθετικό όραμα κάποιου άλλου για το τι θα έκαναν αν ήταν στη θέση σας.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης του Νου
Αυτοβελτίωσης-Αυτογνωσίας
(Life Health Care)
Εναλλακτικές Θεραπείες
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Όταν εργαζόμαστε μαζί για ένα ζήτημα που αντιμετωπίζετε, σας βοηθάω να συντομεύσετε τον κύκλο ανάπτυξης και επούλωσης, ώστε να αισθάνεστε ανακούφιση και να προχωρήσετε στην ζωή σας. Μπορούμε να αλλάξουμε μαζί τον τρόπο που νιώθετε για οτιδήποτε, βοηθώντας σας να βρείτε πραγματική ψυχική, συναισθηματική και πνευματική ανακούφιση. Σε αυτήν την αναζήτηση μαζί μου, θα νιώσετε πληρότητα, η καρδιά βρίσκει κομμάτια γαλήνης, κομμάτια ευτυχίας και τη βεβαιότητα ότι κάθε στιγμή προσφέρει μια νέα ευκαιρία να ανθίσει.
Για τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών εδώ https://www.ploumistos.com/p/online.html
Για την θεραπευτική μέθοδο μου δείτε εδώ https://voicehealing.gr/
Για την αγορά του βιβλίου "Η Βίβλος της Θετικής Σκέψης" εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Μιλήστε μαζί μου στο 6945723523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
