Σταύρος Πλουμιστός: ΑΦΥΠΝΙΣΗ - Το "μάθημα της ημέρας" για την αυτοβελτίωσή μας
.png)
Γνωρίζατε ότι η καρδιά, που συχνά θεωρείται απλώς ως αντλία, έχει τον δικό της εγκέφαλο; Αυτή η αξιοσημείωτη ιδέα, που υποστηρίζεται από νευροκαρδιολόγους και πολλούς επιστήμονες, υπογραμμίζει μια πιο βαθιά επικοινωνία μεταξύ της καρδιάς και του εγκεφάλου από ό,τι είχε προηγουμένως κατανοηθεί. Το 1991, ο Δρ. J. Andrew Armor εισήγαγε την πρωτοποριακή ιδέα του «εγκεφάλου της καρδιάς».
Ο «μικρός εγκέφαλος» στην καρδιά είναι ένα περίπλοκο σύστημα παρόμοιο με τον εγκεφαλικό εγκέφαλο. Περιλαμβάνει μια ποικιλία νευρώνων, νευροδιαβιβαστών, πρωτεϊνών και κυττάρων υποστήριξης. Αυτό το εξελιγμένο δίκτυο εξουσιοδοτεί την καρδιά να μαθαίνει, να θυμάται, να αισθάνεται και να αισθάνεται ανεξάρτητα. Μία από τις βασικές ανακαλύψεις που έκαναν οι ερευνητές του HMI σχετικά με τον «εγκέφαλο της καρδιάς», τον οποίο αποκαλεί επίσης ευφυή καρδιά, είναι ότι η σκόπιμη εμπειρία συναισθημάτων μπορεί να αλλάξει τις πληροφορίες που στέλνει η καρδιά στον εγκέφαλο. Μελέτες του Ινστιτούτου HeartMath έχουν δείξει ότι συναισθήματα όπως η συμπόνια, η φροντίδα, η αγάπη και γενικά οι θετικές καταστάσεις μπορούν πραγματικά να μας ωφελήσουν με πολλούς τρόπους. Τέτοιες δυνατότητες επιτρέπουν στην καρδιά να συντονίζει με ακρίβεια τις αποκρίσεις της στα σήματα του εγκεφάλου, παίζοντας κρίσιμο ρόλο στις συναισθηματικές και γνωστικές μας εμπειρίες.
Πρόσφατες μελέτες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων της Δρ Λίζα Γκαρφίνκελ, καθηγήτριας ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, υπαινίχθηκε ότι η καρδιά μπορεί να είναι ικανή να στέλνει σήματα που προκαλούν φόβο στον εγκέφαλο. Αυτή η αμφίδρομη επικοινωνία καθιστά δύσκολο τον εντοπισμό της ακριβούς πηγής αυτών των συναισθηματικών καταστάσεων. Επεκτείνοντας περαιτέρω σε αυτό, το ηλεκτρονικό βιβλίο "Science of the Heart" του Ινστιτούτου HeartMath (HMI) παρέχει μια περιεκτική ματιά στο πώς ο "εγκέφαλος της καρδιάς" λειτουργεί παρόμοια με τον εγκεφαλικό εγκέφαλο. Μία από τις βασικές ανακαλύψεις του HMI είναι ότι η σκόπιμη εμπειρία θετικών συναισθημάτων μπορεί να τροποποιήσει τις πληροφορίες που μεταδίδονται από την καρδιά στον εγκέφαλο. Αυτό το εύρημα έχει διορατικές συνέπειες για τη συναισθηματική μας ευεξία.
Η δύναμη της συνοχής της καρδιάς
Η έννοια της συνοχής, όπως μελετήθηκε από το HMI, υπογραμμίζει μια ψυχοφυσιολογική κατάσταση όπου η νοητική αντίληψη, η διαισθητική επίγνωση και η απόδοση ενισχύονται. Σε μια μελέτη, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να αισθανθούν συνειδητά θετικά συναισθήματα. Το αποτέλεσμα ήταν μια αξιοσημείωτη αλλαγή στον καρδιακό τους ρυθμό, ο οποίος έγινε πιο ομαλός και πιο σταθερός, ιδιαίτερα μετά από αρνητικά συναισθήματα. Αυτή η κατάσταση συνοχής δεν είναι απλώς ένα φυσιολογικό φαινόμενο αλλά έχει απτά οφέλη για την προσωπική απόδοση, την υγεία και τη συνολική ευημερία.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης του Νου
Αυτοβελτίωσης-Αυτογνωσίας
(Life Health Care)
Εναλλακτικές Θεραπείες
Εάν βιώνετε δονήσεις αναζήτησης για να βρείτε το σκοπό σας ή αναζητάτε καθοδήγηση,
επικοινωνήστε μαζί μου και θα κανονίσουμε μια τηλε-συνεδρία για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μοναδικό σας σκοπό σε αυτόν τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε την ευθυγράμμιση με τους στόχους και τα όνειρα σας για να ζήσετε τη ζωή που θα θέλατε!
Για τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών εδώ https://www.ploumistos.com/p/online.html
Για την θεραπευτική μέθοδο μου δείτε εδώ https://voicehealing.gr/
Μιλήστε μαζί μου στο 6945723523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
.png)
