Σταύρος Πλουμιστός: Το "μάθημα της ημέρας" για την αυτοβελτίωσή σας
Στη φασαρία της καθημερινότητάς μας, είναι εύκολο να παγιδευτούμε σε σκέψεις του παρελθόντος ή σε ανησυχίες για το μέλλον. Ωστόσο, η ουσία της πνευματικής αφύπνισης βρίσκεται στην ικανότητά μας να βυθιζόμαστε πλήρως στο εδώ και τώρα... για να μπορούμε να έχουμε ένα εκπληκτικό μέλλον!!
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να παρατηρήσετε το περιβάλλον σας. Νιώστε τον απαλό ρυθμό της αναπνοής σας και τις αισθήσεις στο σώμα σας. Παρατηρήστε τα χρώματα, τα σχήματα και τις υφές γύρω σας. Αυτή ακριβώς τη στιγμή, υπάρχει ένας πλούτος και ένα βάθος που ξεπερνά τη συνεχή ροή των σκέψεων στο μυαλό μας.
Η πνευματική αφύπνιση μας καλεί να απελευθερώσουμε τη λαβή του παρελθόντος και την αβεβαιότητα του μέλλοντος. Μας καλεί να είμαστε πλήρως παρόντες, γιατί σε αυτή την παρουσία βρίσκουμε ειρήνη, χαρά και μια βαθιά σύνδεση με την ουσία της ζωής.
Η σημερινή συμβουλή μου: Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να φέρετε την επίγνωσή σας στην παρούσα στιγμή. Είτε εργάζεστε, είτε τρώτε, είτε απλά κάνετε μια βόλτα, βάλτε τον εαυτό σας στις αισθήσεις και τις εμπειρίες του τώρα. Παρατηρήστε την ομορφιά που σας περιβάλλει, εκτιμήστε τους ανθρώπους που συναντάτε και απολαύστε τις απλές απολαύσεις της ζωής.
Καθώς αγκαλιάζετε την παρούσα στιγμή, μπορεί να βρείτε μια αίσθηση ευγνωμοσύνης και ικανοποίησης να μεγαλώνει μέσα σας. Θυμηθείτε, το ταξίδι της πνευματικής αφύπνισης δεν είναι να ξεφύγουμε από την πραγματικότητα αλλά να βρούμε μια βαθύτερη κατανόηση και εκτίμηση για την πραγματικότητα που ζούμε αυτή τη στιγμή.
Η θετική επιβεβαίωση που σας προτείνω να ψελλίσετε είναι: "Αγκαλιάζω την παρούσα στιγμή με ανοιχτή καρδιά και ανοιχτό μυαλό. Στην απλότητα του τώρα, βρίσκω την αληθινή ουσία της ζωής και συνδέομαι με την άπειρη σοφία μέσα μου."
Εύχομαι η μέρα σας να είναι γεμάτη με συνειδητή επίγνωση και μια βαθιά αίσθηση παρουσίας στο πνευματικό σας ταξίδι.
Σύμβουλος αφύπνισης του Νου
Αυτοβελτίωσης-Αυτογνωσίας
(Life Helth Care)
Εναλλακτικές Θεραπείες


