Τελειομανία: τι μπορείς να κάνεις για να την εντοπίσεις και να την αντιμετωπίσεις

Τελειομανία: τι μπορείς να κάνεις για να την εντοπίσεις και να την αντιμετωπίσεις

👉Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να τα πάνε καλά στα πράγματα που κάνουν. Είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους να έχουν στόχους που αισθάνονται καλά με την επίτευξη τους. Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που έχουν την ανάγκη να επιτύχουν τους στόχους τους με ένα επίπεδο τελειότητας που συχνά είναι δύσκολο, αν όχι αδύνατο να επιτευχθεί.

Η τελειομανία θεωρείται συχνά ως επιθυμητό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας των επιτυχημένων και δραστήριων ανθρώπων. Όταν βρίσκεται στην προσαρμοστική του μορφή θεωρείται σημάδι επίτευξης και υψηλής αυτοεκτίμησης. Δεν είναι κάτι που οι άνθρωποι θεωρούν παθολογικό ή ψυχολογικά επιζήμιο. Εκείνοι που κινδυνεύουν από την παθολογική μορφή της τελειομανίας είναι εκείνοι που μεγαλώνουν σε περιβάλλοντα που δημιουργούν το αίσθημα της έλλειψης ελέγχου. Αυτό περιλαμβάνει σπίτια όπου επικρατεί ακραίο χάος ή όπου υπάρχει πλήρης έλεγχος από τους φροντιστές.

Η τελειομανία είναι μια διαταραχή που συνδέεται με την αυτοεκτίμηση και τα συναισθήματα αυτοεκτίμησης του ατόμου. Μπορεί να συμβάλλουν σε αυτήν οι συμπεριφορές των φροντιστών, των αγαπημένων προσώπων ή οι ανταγωνιστικές καταστάσεις. Μπορεί να επηρεάσει παιδιά και ενήλικες καθώς και άνδρες και γυναίκες.

Συμπτώματα

Τα σημάδια της τελειομανίας μπορεί να μην είναι τόσο εμφανή όσο νομίζει κανείς. Αν και υπάρχουν περιπτώσεις που ένα άτομο με τελειομανία γίνεται εμμονικό με ένα έργο, μια εργασία ή έναν στόχο, υπάρχουν επίσης περιπτώσεις στις οποίες ο πάσχων αποφεύγει να κάνει μια εργασία λόγω του φόβου ότι δεν θα είναι τέλεια κατά την ολοκλήρωσή της.

Η τελειομανία στα παιδιά μπορεί να είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί λόγω του ότι το παιδί δεν είναι σε θέση να επικοινωνήσει αποτελεσματικά τα συναισθήματά του. Οι συμπεριφορές που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν την απόκρυψη εργασιών στις οποίες ο βαθμός δεν είναι τέλειος ή την απογοήτευση κατά τη διάρκεια των τεχνών, του αθλητισμού ή των χόμπι. Ένα τελειομανές παιδί θα είναι ιδιαίτερα επικριτικό απέναντι στον εαυτό του με αυτοκατακριτικά σχόλια και άρνηση του επαίνου.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ανεξάρτητα από το πόσο καλά ολοκληρώνεται μια εργασία, μπορεί ακόμα να αποκαλεί τον εαυτό του ηλίθιο, χαζό, ηλίθιο ή άλλα αρνητικά ονόματα. Σε ενήλικες και παιδιά, η συμπεριφορά μπορεί να περιλαμβάνει αυτοσαμποτάζ. Με τη δημιουργία ατυχημάτων ή άλλων περισπασμών η εργασία μπορεί να αποφευχθεί ή οι ατέλειες μπορούν να αποδοθούν σε εξωτερικές συνθήκες. Οι προθεσμίες μπορεί να χάνονται τακτικά και το άτομο να χαρακτηρίζεται ως τεμπέλης ή αργός. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι ο πάσχων έχει εμμονή με μικρές λεπτομέρειες και δεν μπορεί να ολοκληρώσει την εργασία.

Όταν αυτή η συμπεριφορά επιμένει για τουλάχιστον ένα μήνα, είναι καιρός να αναζητήσετε κάποια μορφή συμβουλευτικής για να βοηθήσετε να επηρεάσετε πιο προσαρμοστικές συμπεριφορές.

Θεραπεία

Η συμβουλευτική είναι συχνά απαραίτητη για την τελειομανία. Είναι πολύ δύσκολο για κάποιον να αλλάξει τη συμπεριφορά του μόνος του. Η τελειομανία δεν είναι μια διαταραχή που γενικά διορθώνεται μόνη της χωρίς παρέμβαση.

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία χρησιμοποιείται συχνά σε ατομική και ομαδική θεραπεία για να βοηθήσει στην αλλαγή των δυσλειτουργικών συνηθειών. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η αυτοεκτίμηση του θεραπευόμενου, καθώς αυτή είναι συνήθως η κινητήρια δύναμη της διαταραχής. Μόλις εδραιωθεί το αίσθημα της αυτοεκτίμησης, δεν θα είναι πλέον απαραίτητο κάθε εργασία να είναι τέλεια. Με την ανανέωση ή την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης δεν θα υπάρχει πλέον η ανάγκη τα επιτεύγματα να είναι ο αποφασιστικός παράγοντας της αξίας.

Εάν υπάρχει υποκείμενο ζήτημα άγχους ή κατάθλιψης, θα πρέπει επίσης να αντιμετωπιστούν στη συμβουλευτική. Ορισμένες φορές είναι απαραίτητη η φαρμακευτική αγωγή για να μειωθούν τα συντριπτικά συναισθήματα άγχους, εμμονής ή κατάθλιψης, ώστε να μπορεί να σπάσει ευκολότερα ο κύκλος της συμπεριφοράς. Συχνά, είναι απαραίτητη η οικογενειακή θεραπεία, καθώς το περιβάλλον συχνά συμβάλλει στη συμπεριφορά. Με την εκμάθηση αποτελεσματικών γονικών τεχνικών είναι δυνατόν η συμβουλευτική να είναι βραχυπρόθεσμη και αποτελεσματική. Εάν ο θεραπευόμενος είναι πρόθυμος να αλλάξει, η τελειομανία είναι μια ιδιαίτερα θεραπεύσιμη διαταραχή.

Ευαγγελία Μποζαντζόγλου,
Αρθρογράφος του flowmagazine.gr
"ΟΝ LINE ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ"
Για πληροφορίες πατήστε την εικόνα

Για πληροφορίες πατήστε την εικόνα

ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
Συνεδρίες για να βρεις τον εαυτό σου και τον σκοπό σου - "Καλύτερα να αρχίσεις να βλέπεις τον εαυτό σου σαν ψυχή με σώμα... και όχι για σώμα με ψυχή"

LifeHealthCare - Ολιστική προσέγγιση της υγείας

LifeHealthCare - Ολιστική προσέγγιση της υγείας
«Δεν υπάρχουν ανίατες ασθένειες, υπάρχουν ανίατοι άνθρωποι»

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Μάθετε για τις On Line Συνεδρίες ΕΔΩ

Για το κανάλι μου στο youtube Ploumistos Video ΕΔΩ

Για τις ηχητικές συνεδρίες Αφύπνισης, Διαλογισμού - Αυτοσυγκέντρωσης & Αυτοθεραπείας - Ίασης. Θα βρείτε ακόμη ομιλίες για την Αυτογνωσία & Σεμινάρια
επισκεφτείτε το www.voicehealing.gr

Για προσωπικές τηλε-συνεδρίες, Συμβουλευτικής, Αυτοβελτίωσης και Αφύπνισης του Νου ΕΔΩ

Άμεση επικοινωνία & ραντεβού: 6945 723 523

Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,538,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,2149,ΑΠΟΨΕΙΣ,115,Άρθρα,832,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,193,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,941,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,218,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,1015,ΒΙΝΤΕΟ,577,ΒΟΛΟΣ,103,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1865,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,282,Ειδηση-ολόγιο,9243,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,114,ΕΛΛΑΔΑ,2058,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,64,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,49,ΕΡΕΥΝΕΣ,88,ΖΩΗ,239,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,125,Θεσσαλία,1316,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,114,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,1259,Κόσμος,10286,ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ,17,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,61,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,833,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1709,Πολιτική,6957,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,6283,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,91,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,73,Στηρίζω,344,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1311,Τοπικά,11682,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,3384,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,96,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,126,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,811,Eco-News,2962,GP - info,5,voice healing therapy,91,
ltr
item
Ploumistos.com: Τελειομανία: τι μπορείς να κάνεις για να την εντοπίσεις και να την αντιμετωπίσεις
Τελειομανία: τι μπορείς να κάνεις για να την εντοπίσεις και να την αντιμετωπίσεις
Τελειομανία: τι μπορείς να κάνεις για να την εντοπίσεις και να την αντιμετωπίσεις
https://www.flowmagazine.gr/wp-content/uploads/teleiomania_ti_mporeis_na_kaneis_gia_na_thn_entopiseis_kai_na_thn_antimetwpiseis_1.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2023/04/blog-post_896.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2023/04/blog-post_896.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content