Σταύρος Πλουμιστός: Αφήνοντας - Ο δρόμος προς την εσωτερική ελευθερία

Σταύρος Πλουμιστός: Αφήνοντας - Ο δρόμος προς την εσωτερική ελευθερία

👉Έρχονται στιγμές στη ζωή που υπάρχει ανάγκη ή αναγκαζόμαστε να εγκαταλείψουμε ένα άτομο ή μια κατάσταση ή συνήθεια. Αυτές οι στιγμές θα μπορούσαν να είναι πολύ οδυνηρές, περισσότερο καθώς είμαστε δεμένοι μαζί τους. Πώς να το κάνουμε;

Μάθε να αποδέχεσαι

Μαθαίνοντας να αφήνεσαι σημαίνει να αποδέχεσαι τη ζωή όπως είναι , να την αφήνεις να κυλήσει χωρίς αντίσταση.

Αλλά αποδοχή σημαίνει κατανόηση , όχι παθητική υποβολή! Αυτό το βήμα είναι σημαντικό γιατί αλλιώς φαίνεται σαν παθητική παράδοση, και στην πραγματικότητα είναι λίγο, αλλά όποιος πρέπει να παραδοθεί είναι το εγώ μας .

Δέχομαι και αφήνω να φύγω , καλοδεχούμενος, αν υπάρχει, ακόμη και ταλαιπωρία. Αυτό το άτομο ή η κατάσταση έχει τελειώσει με τη διδασκαλία και είναι καιρός να τα αφήσω να φύγουν.

Γιατί όμως είναι τόσο δύσκολο;

Προφανώς επειδή είμαστε εθισμένοι σε αυτό, έχουμε αναπτύξει μια μεγάλη προσκόλληση προς αυτό το άτομο ή αυτή τη συνήθεια.

Η ευτυχία μας και η πληρότητα της ζωής μας εξαρτώνται από αυτά. Δεν είναι έτσι;

Έχουμε έναν τρομερό φόβο να μείνουμε μόνοι , χωρίς κάποιον που μας αγαπά ή μια κατάσταση που μας ικανοποιεί και μας κάνει ασφαλείς. Με λίγα λόγια, φοβόμαστε το εσωτερικό μας κενό και δεν θέλουμε απολύτως να φύγουμε από τη ζώνη άνεσής μας.

Ας είμαστε ξεκάθαροι, είναι φυσιολογικό… τέλος πάντων, είμαστε εδώ για να εξελιχθούμε και αυτές οι καταστάσεις (όπως το τέλος μιας σχέσης ) μας επιτρέπουν να κάνουμε ακριβώς αυτό. Αλλά ξέρουμε ότι η αλλαγή μας τρομάζει, το άνοιγμα στο άγνωστο υπονομεύει τη συνεχή μας ανάγκη για έλεγχο και ευτυχία.

Και λοιπόν τί;;

Μάθε να αφήνεσαι
Για να διευκολύνω αυτές τις στιγμές μεταμόρφωσης, θέλω να μοιραστώ μαζί σας ορισμένες πτυχές που θεωρώ σημαντικές.

Ξεκινήστε μια εργασία παρατήρησης στον εαυτό σας.
Παρατηρήστε την ανάγκη σας για έλεγχο και συνειδητοποιήστε ότι τα πράγματα δεν πάνε πάντα όπως θέλετε. Να θυμάστε ότι για όση χαρά θα νιώσετε, τόσο πόνο θα βιώσετε. Αυτή είναι η ζωή.

Πάρτε την πλήρη ευθύνη για τη ζωή σας.
Έχουμε το μεγάλο δώρο της ελεύθερης βούλησης , ας το χρησιμοποιήσουμε με επίγνωση μαθαίνοντας να ρέουμε στη ζωή. Γνωρίστε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να αλλάξετε.

Μάθετε να διαχειρίζεστε τον συναισθηματικό σας κόσμο.
Το αν είσαι ή όχι ο αρχιτέκτονας αυτού που συμβαίνει τώρα δεν έχει σημασία, αυτό που έχει σημασία είναι ότι έχεις τη δύναμη να διαχειριστείς αυτό που συμβαίνει μέσα σου .

Η ζωή συμβαίνει « εδώ και τώρα ».
Μην προβάλλετε τον εαυτό σας στο μέλλον και μην μένετε στο παρελθόν, δεν υπάρχουν. Ο μόνος χρόνος είναι τώρα : μάθετε να ζείτε στο παρόν… θα εκπλαγείτε!

Είσαι το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σου.
Μάθετε να αγαπάτε αληθινά τον εαυτό σας και δεν θα χρειαστεί να προβάλλετε την ανάγκη σας για αγάπη έξω. Κατά βάθος, να αγαπάς σημαίνει επίσης να αφήνεις να φύγει αυτό που πρέπει τώρα να φύγει.

«Το να φύγουμε μας δίνει ελευθερία και η ελευθερία είναι η μόνη προϋπόθεση για την ευτυχία. Αν, στις καρδιές μας, εξακολουθούμε να κολλάμε σε οτιδήποτε δεν μπορούμε να είμαστε ελεύθεροι». 

– Thich Nhat Hanh

Αυτές είναι μόνο μερικές χρήσιμες συμβουλές, αλλά βαθιά μέσα μας αναρωτιόμαστε αν είναι ακόμα πιο σοφό να αφήσουμε την ανάγκη να αφεθούμε !

ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης του Νου
Αυτοβελτίωσης & Αυτογνωσίας
(Life Helth Care)
Εναλλακτικές Θεραπείες
www.voicehealing.gr
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Άμεση επικοινωνία στο 6945 723 523