Σταύρος Πλουμιστός: Πώς να επιτύχετε εσωτερική ειρήνη;
Αλλά το να είσαι χαρούμενος δεν σημαίνει ότι είσαι συνεχώς σε κίνηση ή ότι κάνεις συνεχώς συναρπαστικά πράγματα. Αντίθετα, η ευτυχία προέρχεται συχνά από την εύρεση εσωτερικής γαλήνης. Το να νιώθετε άνετα και να νιώθετε ικανοποιημένοι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να ανατρέψετε τη ζωή σας και να αρχίσετε να αισθάνεστε πιο άνετα με το πετσί σας. Το θέμα είναι ότι οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι είναι η εσωτερική γαλήνη και πώς να την φτάσουν.
Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται την εσωτερική γαλήνη, φαντάζονται κάποιον να κάθεται στην κορυφή ενός βουνού και να διαλογίζεται. Και σίγουρα, αυτός μπορεί να είναι ένας τρόπος για να επιτύχετε εσωτερική γαλήνη. Δεν είναι όμως το μόνο. Για να μην αναφέρουμε ότι η εσωτερική γαλήνη δεν είναι απλώς κάποιο τσιτάτο. Είχε πολλά ψυχολογικά οφέλη και όχι, αυτά τα οφέλη δεν είναι απλώς ένα φαινόμενο εικονικού φαρμάκου.
Αυτά τα οφέλη πηγάζουν από το ήρεμο μυαλό και την εύρεση τρόπων για να είστε περισσότερο συντονισμένοι με τις σκέψεις και τις επιθυμίες σας. Η εύρεση τρόπων για να επιτύχετε εσωτερική γαλήνη δεν θα σας βοηθήσει απλώς να είστε πιο ευτυχισμένοι, αλλά θα σας δώσει επίσης μια ρουτίνα και κάτι που θα σας καθηλώσει όταν τα πράγματα είναι δύσκολα. Έτσι, αν αυτό φαίνεται σαν κάτι που μπορεί να σας ενδιαφέρει, συνεχίστε να διαβάζετε για συμβουλές για την επίτευξη εσωτερικής γαλήνης.
Τι είναι η Εσωτερική Ειρήνη;
Η εσωτερική ειρήνη είναι μια έννοια που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αλλά οι άνθρωποι που ασκούσαν αυτή τη νοητική κατάσταση ήταν τα πιο πνευματικά μέλη της κοινωνίας. Ιστορικά, ιερείς, μοναχοί και άλλοι πιστοί υμνούσαν την εσωτερική γαλήνη, ενώ οι απλοί άνθρωποι δεν νοιάζονταν και πολύ για τέτοια πράγματα. Ακόμη και στη σύγχρονη εποχή, οι άνθρωποι στη Δύση δεν ενδιαφέρονται για τέτοιες πνευματικές έννοιες.
Αλλά υπάρχει ακόμα ένα αξιοπρεπές πάθος γύρω από το θέμα στις ανατολικές πολιτείες. Αυτό συμβαίνει επειδή η ανατολική κοινωνία ήταν πάντα πιο εναρμονισμένη με τις πνευματικές πτυχές της ζωής. Γι' αυτό τους ενδιαφέρει ακόμα ο διαλογισμός και το να είναι ένα με τη φύση και τον κόσμο. Είναι πλέον ξεκάθαρο ότι η εσωτερική γαλήνη είναι συνδεδεμένη με τις πνευματικές πτυχές της ζωής. Αυτό είναι επίσης σαφές όταν εξετάζετε τους περισσότερους ορισμούς του όρου.
Ο πιο δημοφιλής τρόπος για να ορίσετε την εσωτερική ειρήνη είναι να είστε διανοητικά και πνευματικά σε ειρήνη. Είναι μια κατάσταση ηρεμίας, παρόλο που μπορεί να υπάρχουν πολλοί στρεσογόνοι παράγοντες γύρω σας. Αλλά αυτός δεν είναι απλώς ένας τρόπος ύπαρξης στον οποίο κάποιος μπορεί απλώς να σκοντάψει. Η επίτευξη εσωτερικής ειρήνης απαιτεί δουλειά και πρέπει να έχετε κίνητρο για να συνεχίσετε να εργάζεστε προς την επίτευξη μιας σκόπιμης κατάστασης γαλήνης και ευτυχίας.
Επίτευξη εσωτερικής ειρήνης (και τέλος στην ταλαιπωρία)
Όταν κάποιος πετυχαίνει εσωτερική γαλήνη, φτάνει σε μια κατάσταση στην οποία δεν σκέφτεται υπερβολικά κάθε μικρό πράγμα γύρω του. Στην ιδανική περίπτωση, δεν θα υπήρχε πλέον άγχος ή άγχος. Παρόλο που εξακολουθούν να υπάρχουν στρεσογόνοι παράγοντες στη ζωή σας, το να επιτύχετε εσωτερική γαλήνη είναι να μάθετε να τους αντιμετωπίζετε χωρίς να τους αφήνετε να επηρεάσουν τη ζωή σας.
Σε αντίθεση με τα περισσότερα άλλα κόλπα για να ξεπεράσετε τα σκληρά μπαλώματα στη ζωή σας, η εύρεση εσωτερικής γαλήνης διασφαλίζει ότι δεν θα επιτρέπετε πια σε εξωτερικούς παράγοντες να σας γκρεμίζουν. Ίσως έχετε ακούσει ότι η ειρήνη είναι απλώς η απουσία βίας. Αν αυτό είναι που μάθατε, μπορεί να μην έχει νόημα πώς μπορεί να βοηθήσει η εσωτερική γαλήνη. Εξάλλου, δεν υπάρχει βία στο σώμα σας.
Αλλά δεν πρόκειται για σωματική βία. Ειρήνη είναι η απουσία βίας, αλλά μπορεί να είναι πολύ περισσότερα από αυτό. Αυτός ο ορισμός της ειρήνης είναι δυτικός. Και, όπως έχουμε διαπιστώσει, η Δύση δεν είναι ο καλύτερος εκπρόσωπος της πνευματικότητας. Έτσι, σε αυτή την περίπτωση, η ειρήνη αναφέρεται στην ηρεμία, την ικανοποίηση και την ευτυχία. Και η εσωτερική γαλήνη είναι απλώς ένα όργανο μέσω του οποίου μπορείτε να φτάσετε σε αυτήν την κατάσταση του μυαλού.
Τέλος, η εσωτερική γαλήνη είναι να είσαι ψυχικά δυνατός και να μην αφήνεις τον πόνο να ελέγχει τη ζωή σου. Όταν έρχονται αντιμέτωποι με κακουχίες, οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν απλώς να τα παρατήσουν και να βυθιστούν στον πόνο. Και αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά δεν σε βοηθά να γίνεις καλύτερος άνθρωπος ούτε να ξεπεράσεις τα άσχημα πράγματα στη ζωή σου. Έτσι, η εσωτερική γαλήνη έχει να κάνει με την ανθεκτικότητα και την εύρεση του κινήτρου για να τα καταφέρουμε καλύτερα ακόμα κι όταν αισθάνεται άχρηστο να το κάνει.
Ακριβώς επειδή κάποιος μπορεί να επιτύχει εσωτερική γαλήνη δεν σημαίνει ότι η ζωή του θα γεμίσει με ήλιο και ουράνια τόξα. Θα υπάρχουν ακόμα πράγματα που θα μολύνουν πόσο όμορφη μπορεί να είναι η ζωή. Θα πρέπει ακόμα να αντιμετωπίσετε πολλά ζητήματα, βάσανα και προβλήματα. Αλλά αυτή η εσωτερική γαλήνη θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτά τα ζητήματα και να βγείτε από άσχημες καταστάσεις χωρίς σημάδια. Συνολικά, η επίτευξη εσωτερικής ειρήνης είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι θα έχετε μια πιο ευτυχισμένη και υγιή ζωή.
Πώς να επιτύχετε εσωτερική ειρήνη;
1. Γίνετε Ένα με τη Φύση
Η εσωτερική γαλήνη συνήθως προέρχεται από τη σύνδεση με τον εαυτό σας και την κατανόηση του τι συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλό σας. Και ένας από τους καλύτερους τρόπους για να έχετε χρόνο για ενδοσκόπηση είναι να γίνετε ένα με τη φύση . Το να είσαι στη φύση όχι μόνο θα σου δώσει χρόνο για προβληματισμό και σκέψη, αλλά έχει και δεκάδες άλλα οφέλη. Για παράδειγμα, ακόμη και κάτι τόσο απλό όπως η βόλτα έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τα επίπεδα ευτυχίας και ευεξίας.
Αλλά αυτό το όφελος μπορεί να επιτευχθεί ακόμη και χωρίς μια ισχυρή δέσμευση να βρίσκεστε στη φύση. Αν, λοιπόν, δεν έχετε χρόνο να περάσετε τις μέρες σας έξω, βάλτε τουλάχιστον ως αποστολή σας να κάνετε κάποια πράγματα στη φύση, όσο μικρά κι αν είναι. Μια μακροπρόθεσμη δέσμευση στη φύση μπορεί να σας προσφέρει ακόμη περισσότερα οφέλη. Αλλά είναι πιο δύσκολο να επιτευχθεί αυτή η αληθινή, βαθιά σύνδεση με τη φύση.
Ωστόσο, όταν δεσμευτείτε σε αυτό, τα βάσανά σας θα γίνουν πολύ καλύτερα. Απλά να ξέρετε ότι πρέπει να είστε παρόντες χωρίς περισπασμούς για να συνδεθείτε με τον έξω κόσμο. Μην παίρνετε το τηλέφωνό σας ή οποιαδήποτε ηλεκτρονική συσκευή μαζί σας όποτε βγαίνετε έξω. Απλώς απολαύστε τη φύση χωρίς καμία παρέμβαση από την καθημερινή σας ζωή και στρεσογόνους παράγοντες. Και αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε και να ακούσετε το σώμα και το μυαλό σας.
2. Διαλογιστείτε με Voice Healing
Ο διαλογισμός με Voice Healing είναι μια συνήθεια που πρέπει να ενσωματώσετε, ανεξάρτητα από το αν θέλετε να επιτύχετε εσωτερική γαλήνη. Αυτή η μέθοδος σας βοηθά να έχετε μια καλύτερη και πιο ευτυχισμένη ζωή γενικά. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους ανθρώπους να διαχειριστούν το άγχος και το στρες τους. Και είναι επίσης απλά ένα ωραίο πράγμα να το έχετε ως μέρος της ρουτίνας σας. Αλλά είναι επίσης ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την επίτευξη εσωτερικής γαλήνης.
Μπορείτε να διαλογιστείτε με voicehealingμε πολλούς τρόπους και να επιλέξετε μια τεχνική με βάση αυτό που σας ταιριάζει περισσότερο και αυτό που σας αρέσει περισσότερο. Για παράδειγμα, η ενσυνειδητότητα είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους διαλογισμού. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτός είναι ο μόνος τύπος που πρέπει να δοκιμάσετε.
Υπάρχουν επίσης ο υπερβατικός διαλογισμός, ο διαλογισμός θετικών πεποιθήσεων και πολλά άλλα είδη. Όλοι όμως έχουν ένα κοινό. Το Voice Healing σας βοηθάει να εστιάσετε την προσοχή σας και να κοιτάξετε προς τα μέσα για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Είναι επίσης ένας τρόπος για να χαλαρώσετε και απλώς αφιερώστε λίγο χρόνο για να μείνετε μόνοι με τις σκέψεις σας.
Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ ξανά διαλογισμό με Voice Healing, μπορείτε να ξεκινήσετε με μια απλή ηχητική συνεδρία που μπορείτε να κάνετε όποτε νιώθετε την ανάγκη. Ο απλούστερος τρόπος για να διαλογιστείτε είναι να νιώσετε άνετα, να κλείσετε τα μάτια σας και να ρυθμίσετε όλους τους εξωτερικούς περισπασμούς. Είναι καλύτερα αν μπορείτε να βρείτε ένα ήσυχο μέρος για να διαλογιστείτε. Στη συνέχεια, πρέπει να εναρμονιστείς με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας. Επιπλέον, θα σας κάνει πιο ήρεμους και θα σας βοηθήσει να είστε πιο ήσυχοι με τον εαυτό σας.
3. Να είστε ευγνώμονες
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεπεράσετε τα βάσανά σας είναι να θυμάστε να είστε ευγνώμονες για όλα όσα έχετε. Οι άνθρωποι συχνά κάνουν το λάθος να θεωρούν τα πάντα δεδομένα. Εξαιτίας αυτού, ξεχνούν πόσο τυχεροί είναι και πόσα καλά πράγματα έχουν στη ζωή τους. Ανεξάρτητα από το πόσο μικρό είναι κάτι, μπορεί να σας φέρει χαρά και να σας βοηθήσει να είστε πιο ικανοποιημένοι.
Έτσι, ακόμα κι αν κάποιος απλώς σας κράτησε την πόρτα, πρέπει να είστε ευγνώμονες για αυτή την ωραία χειρονομία. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσποιείσαι ότι όλα είναι καλά στη ζωή σου. Αντίθετα, θα πρέπει να αναγνωρίσετε όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως θέλετε. Αλλά η εύρεση της εσωτερικής γαλήνης έχει να κάνει με τη διαχείριση της στάσης σας και του τρόπου με τον οποίο προσεγγίζετε τα πράγματα. Το να έχεις θετική νοοτροπία και να προσπαθείς να αλλάξεις τα πράγματα είναι πολύ καλύτερο.
Έχει αποδειχθεί ότι η ευγνωμοσύνη βοηθά τους ανθρώπους να γνωρίζουν τις αλλαγές στη ζωή τους, αλλά τους βοηθά να μην κολλάνε πολύ σε αυτό που δεν μπορούν να ελέγξουν. Οι ευγνώμονες άνθρωποι θα δουν τη φωτεινή πλευρά και θα επικεντρωθούν στις συναισθηματικές πτυχές της ζωής και όχι στις υλικές. Σίγουρα, θα ξεσπάσουν αν χάσουν τη δουλειά τους. Αλλά θα αφιερώσουν τόσο χρόνο για να βρουν τον καλύτερο τρόπο να προχωρήσουν, αντί να τονίζουν για πράγματα που δεν μπορούν να ελέγξουν. Εξαιτίας αυτού, μπορούν να είναι πιο ήρεμοι και πιο ήρεμοι.
Οι σκέψεις μου για το πώς να σταματήσετε να υποφέρετε βρίσκοντας εσωτερική ειρήνη
Ένα από τα κύρια πράγματα που θέλουν οι άνθρωποι είναι να σταματήσουν να υποφέρουν και να βρουν τρόπους να είναι πιο ευτυχισμένοι στο δέρμα τους. Αλλά πολλοί άνθρωποι το κάνουν αυτό με λάθος τρόπο. Νομίζουν ότι η ευτυχία προέρχεται από υλικά αγαθά ή δραστηριότητες που προκαλούν αδρεναλίνη.
Και σίγουρα, είναι διασκεδαστικό να κάνετε άλμα στον γκρεμό ή να πάρετε ένα νέο ρολόι. Αλλά αυτό δεν αποτελεί εγγύηση ότι η ζωή σας θα είναι απαλλαγμένη από πόνο. Για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο, πρέπει να δημιουργήσετε καλύτερους μηχανισμούς αντιμετώπισης. Και ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να επιτύχετε εσωτερική γαλήνη. Θα σας κάνει πιο ήρεμους, πιο χαρούμενους και πιο ικανοποιημένους με τη ζωή σας. Και θα σας δώσει τα εργαλεία για να ξεπεράσετε τα πράγματα που πάνε στραβά στη ζωή σας.
Ένα από τα κύρια πράγματα που θέλουν οι άνθρωποι είναι να σταματήσουν να υποφέρουν και να βρουν τρόπους να είναι πιο ευτυχισμένοι στο δέρμα τους. Αλλά πολλοί άνθρωποι το κάνουν αυτό με λάθος τρόπο. Νομίζουν ότι η ευτυχία προέρχεται από υλικά αγαθά ή δραστηριότητες που προκαλούν αδρεναλίνη.
Και σίγουρα, είναι διασκεδαστικό να κάνετε άλμα στον γκρεμό ή να πάρετε ένα νέο ρολόι. Αλλά αυτό δεν αποτελεί εγγύηση ότι η ζωή σας θα είναι απαλλαγμένη από πόνο. Για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο, πρέπει να δημιουργήσετε καλύτερους μηχανισμούς αντιμετώπισης. Και ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να επιτύχετε εσωτερική γαλήνη. Θα σας κάνει πιο ήρεμους, πιο χαρούμενους και πιο ικανοποιημένους με τη ζωή σας. Και θα σας δώσει τα εργαλεία για να ξεπεράσετε τα πράγματα που πάνε στραβά στη ζωή σας.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιτύχετε εσωτερική γαλήνη. Και ένα από τα πιο υγιεινά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να γίνετε ένα με τη φύση. Ακόμη και μια σύντομη βόλτα μπορεί να κάνει θαύματα. Ο διαλογισμός με Voice Healing και η εξάσκηση της ευγνωμοσύνης είναι υπέροχοι τρόποι για να είστε πιο ήρεμοι και να βρείτε την ευτυχία ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές.
Σύμβουλος αφύπνισης του Νου
Αυτοβελτίωσης-Αυτογνωσίας
(Life Helth Care)
Εναλλακτικές Θεραπείες
Εάν βιώνετε δονήσεις αναζήτησης για να βρείτε το σκοπό σας ή αναζητάτε καθοδήγηση,
επικοινωνήστε μαζί μου και θα κανονίσουμε μια τηλε-συνεδρία για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μοναδικό σας σκοπό σε αυτόν τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε την ευθυγράμμιση με τους στόχους και τα όνειρα σας για να ζήσετε τη ζωή που θα θέλατε!
Για τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών εδώ https://www.ploumistos.com/p/online.html
Για την θεραπευτική μέθοδο μου δείτε εδώ https://voicehealing.gr/
Μιλήστε μαζί μου στο 6945723523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
