Ο φόβος μεταδίδεται αν δεν είσαι θωρακισμένος: Ένας απλός τρόπος για να προστατευτείτε από αυτόν

Ο φόβος μεταδίδεται αν δεν είσαι θωρακισμένος: Ένας απλός τρόπος για να προστατευτείτε από αυτόν

👉Σε αβέβαιες περιόδους, ο φόβος και ο πανικός μπορεί να εξαπλωθούν με ανησυχητικό ρυθμό. Πώς μπορείς να βιώσεις αυτά τα δύσκολα συναισθήματα χωρίς να σε κυριεύουν;

«Όλοι έχουμε βιώσει κοινωνική μετάδοση στο παρελθόν. Πηγαίνουμε σε μια συνάντηση και ένα άτομο είναι στο κινητό του, οπότε βγάζουμε το δικό μας. Σε αντίθεση με τις μολυσματικές ασθένειες, που τείνουν να μεταδίδονται από άτομο σε άτομο, μπορείτε να «συλλάβετε» συμπεριφορές από άτομα με τα οποία δεν έχετε καν έρθει ποτέ σε επαφή. Μια μελέτη υποδηλώνει ότι αν κάποιος στο ευρύτερο κοινωνικό σας δίκτυο βάζει κιλά - ακόμα και κάποιος έναν ή δύο βαθμούς από εσάς - η πιθανότητα να πάρετε βάρος αυξάνεται επίσης σημαντικά.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την κοινωνική μετάδοση στις καλύτερες στιγμές. Αλλά σε περιόδους κρίσης, το φαινόμενο μπορεί να έχει επιπτώσεις ζωής ή θανάτου.

Απλώς κοιτάξτε τη ροή σας στο Facebook ή ενεργοποιήστε τα καλωδιακά νέα και θα δείτε πώς οι κοινωνικές μολύνσεις μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τη δική μας υγεία. Όταν οι άνθρωποι βλέπουν τους φίλους και τους γείτονές τους να φορούν μάσκες N-95 καθώς βγάζουν βόλτα με το σκύλο τους ή πηγαίνουν στο παντοπωλείο, πολλοί θα αισθάνονται υποχρεωμένοι να μαζέψουν και να προμηθεύονται μάσκες οι ίδιοι. Αυτή η συσσώρευση έχει συμβάλει στην έλλειψή τους για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας που μάχονται κατά της πανδημίας.

Ο φόβος και ο πανικός είναι πραγματικά ισχυρά συναισθήματα, αλλά δεν είναι αυτά που θέλουμε να τα καταργήσουμε. Εξελίχθηκαν για να μας βοηθήσουν ως είδος να επιβιώσουμε, να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Αν και δεν πρέπει να τους απωθήσουμε, δεν πρέπει επίσης να τους αφήσουμε να κυριεύσουν τη ζωή μας. Αντί να τους αφήνουμε να μας κατέχουν, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τους κατέχουμε.

Εδώ είναι ένας τρόπος να το κάνουμε αυτό. Όταν ορίζουμε τις αξίες μας και τις ξεκαθαρίζουμε, μπορούμε να ανοίξουμε τον εαυτό μας πέρα ​​από το συναίσθημα του φόβου ή του πανικού που νιώθουμε αυτή τη στιγμή σε άλλα μέρη του εαυτού μας.



Γιατί είμαστε περισσότερα από τον φόβο μας. Είμαστε επίσης οι προθέσεις μας, η σοφία μας, η συμπόνια μας, και όλα αυτά ακονίζονται και οδηγούνται και γίνονται ικανά μέσα από την αίσθηση του ποιες είναι οι αξίες μας.

Για να βρεθείτε μέσα στο χάος και να αναζωπυρώσετε την αίσθηση του ποιοι είστε, εδώ είναι μια πολύ απλή άσκηση που μπορείτε να κάνετε. Καθίστε για μερικά λεπτά με ένα κομμάτι χαρτί μπροστά σας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτό το ερώτημα: «Ακόμη και μέσα σε αυτό το χάος, ποιος θέλω να είμαι;»

Γράψτε για ένα ή δύο λεπτά. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι αυτή η άσκηση είναι μια απίστευτα ισχυρή προστασία έναντι της κοινωνικής και συναισθηματικής μετάδοσης. Μας μετακινεί από το χώρο της σκέψης για τις αξίες μας ως αφηρημένες ιδέες και σε τρόπους με τους οποίους οι αξίες μας μπορούν να γίνουν μπροστά και στο επίκεντρο.

Ως αποτέλεσμα, γινόμαστε πιο ευέλικτοι, πιο συγκεντρωμένοι και πιο συνδεδεμένοι. Και όλοι χρειαζόμαστε περισσότερα από όλα αυτά τα πράγματα στη ζωή μας αυτή τη στιγμή».
"Έτσι μπορείς να αλλάξεις τις σκέψεις σου"
Για πληροφορίες πατήστε την εικόνα

Για πληροφορίες πατήστε την εικόνα

ON LINE ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

ON LINE ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
Συνεδρίες για να βρεις τον εαυτό σου και τον σκοπό σου - "Καλύτερα να αρχίσεις να βλέπεις τον εαυτό σου σαν ψυχή με σώμα... και όχι για σώμα με ψυχή"

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Μάθετε για τις On Line Συνεδρίες ΕΔΩ

Για το κανάλι μου στο youtube Ploumistos Video ΕΔΩ

Για τις ηχητικές συνεδρίες Αφύπνισης, Διαλογισμού - Αυτοσυγκέντρωσης & Αυτοθεραπείας - Ίασης. Θα βρείτε ακόμη ομιλίες για την Αυτογνωσία & Σεμινάρια
επισκεφτείτε το www.voicehealing.gr

Για προσωπικές τηλε-συνεδρίες, Συμβουλευτικής, Αυτοβελτίωσης και Αφύπνισης του Νου ΕΔΩ

Άμεση επικοινωνία & ραντεβού: 6945 723 523

LifeHealthCare - Ολιστική προσέγγιση της υγείας

LifeHealthCare - Ολιστική προσέγγιση της υγείας
«Δεν υπάρχουν ανίατες ασθένειες, υπάρχουν ανίατοι άνθρωποι»
Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,521,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,2115,ΑΠΟΨΕΙΣ,112,Άρθρα,830,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,171,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,882,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,204,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,956,ΒΙΝΤΕΟ,467,ΒΟΛΟΣ,99,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1859,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,241,Ειδηση-ολόγιο,9246,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,114,ΕΛΛΑΔΑ,1962,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,64,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,46,ΕΡΕΥΝΕΣ,81,ΖΩΗ,233,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,100,Θεσσαλία,1316,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,99,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,1102,Κόσμος,10178,ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ,17,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,59,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,718,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1671,Πολιτική,6941,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,6230,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,89,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,72,Στηρίζω,344,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1257,Τοπικά,11683,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,3295,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,85,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,122,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,770,Eco-News,2925,GP - info,5,voice healing therapy,75,
ltr
item
Ploumistos.com: Ο φόβος μεταδίδεται αν δεν είσαι θωρακισμένος: Ένας απλός τρόπος για να προστατευτείτε από αυτόν
Ο φόβος μεταδίδεται αν δεν είσαι θωρακισμένος: Ένας απλός τρόπος για να προστατευτείτε από αυτόν
Ο φόβος μεταδίδεται αν δεν είσαι θωρακισμένος: Ένας απλός τρόπος για να προστατευτείτε από αυτόν
https://www.psychology.gr/images/stories/photo_articles13/fovies.jpg
https://i.ytimg.com/vi/lsOGGzwP8R8/default.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2023/01/blog-post_19.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2023/01/blog-post_19.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content