Σταύρος Πλουμιστός: 35 τοξικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε από σήμερα
Οι πράξεις σας γίνονται συνήθειές σας,
οι συνήθειές σας γίνονται αξίες σας,
οι αξίες σας γίνονται το πεπρωμένο σας.
~Μαχάτμα Γκάντι
Σταματήστε να κάνετε αυτά τα πράγματα σήμερα και περιμένετε να ζήσετε μια καλύτερη, πιο υγιή και πιο ευτυχισμένη ζωή:
1 . Σταματήστε να προσποιείστε ότι τα προβλήματά σας δεν υπάρχουν. Αντιμετωπισε το. Όσο περισσότερο τους αγνοείτε, τόσο πιο δυνατοί θα είναι!
2 . Σταματήστε να βάζετε την ευτυχία ή την ικανοποίηση από τη ζωή σας στα χέρια των άλλων.
3 . Σταμάτα να προσποιείσαι ότι τα λάθη σου δεν έγιναν ποτέ. Αποδεχτείτε τους. Μάθετε από αυτούς. Εξέλιξε μαζί τους. Σε έκαναν αυτό που είσαι.
~Μαχάτμα Γκάντι
Σταματήστε να κάνετε αυτά τα πράγματα σήμερα και περιμένετε να ζήσετε μια καλύτερη, πιο υγιή και πιο ευτυχισμένη ζωή:
1 . Σταματήστε να προσποιείστε ότι τα προβλήματά σας δεν υπάρχουν. Αντιμετωπισε το. Όσο περισσότερο τους αγνοείτε, τόσο πιο δυνατοί θα είναι!
2 . Σταματήστε να βάζετε την ευτυχία ή την ικανοποίηση από τη ζωή σας στα χέρια των άλλων.
3 . Σταμάτα να προσποιείσαι ότι τα λάθη σου δεν έγιναν ποτέ. Αποδεχτείτε τους. Μάθετε από αυτούς. Εξέλιξε μαζί τους. Σε έκαναν αυτό που είσαι.
4 . Σταματήστε να λέτε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι μέχρι να κάνετε μια ειλικρινή προσπάθεια για να φτάσετε εκεί.
5 . Σταματήστε να παραμελείτε τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς.
6 . Σταματήστε να βάζετε πρώτα τις ανάγκες των άλλων. Να προσέχεις τον εαυτό σου. Αγάπα τον εαυτό σου. Γίνε ο καλύτερος σου φίλος.
7 . Σταμάτα να προσπαθείς να γίνεις σαν κάποιον άλλον. Αντίθετα, δημιουργήστε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
8 . Σταμάτα να περιμένεις για μια στιγμή, συνταξιοδότηση, αποφοίτηση, προαγωγή, όταν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος. Αντίθετα, μάθετε να βρίσκετε την ευτυχία στην τρέχουσα ζωή σας.
9 . Σταματήστε να ξοδεύετε χρόνο με άτομα που σας απογοητεύουν.
10 . Σταματήστε να αμφισβητείτε την αυτοεκτίμησή σας με βάση εξωτερικές δυνάμεις. Η αξία σου πηγάζει από μέσα.
11 . Σταματήστε να εργάζεστε για το όνειρο κάποιου άλλου. Θέστε τους δικούς σας στόχους. Δώστε τους νόημα.
12 . Σταματήστε να ζηλεύετε τους άλλους. Βγείτε έξω και κάντε αυτά τα πράγματα για τον εαυτό σας ή αγκαλιάστε τη ζωή που έχετε.
13 . Σταμάτα να πιστεύεις ότι δεν μπορείς να αλλάξεις. Μπορείς.
14 . Σταματήστε να ελαχιστοποιείτε τα κομπλιμέντα των άλλων και να μεγιστοποιείτε την κριτική τους. Προσπαθήστε να αντιστρέψετε αυτή τη δυναμική.
15 . Σταματήστε να εστιάζετε στην αποφυγή αυτού που δεν θέλετε. Αντίθετα, επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε.
16 . Σταμάτα να φοβάσαι πολύ μήπως κάνεις λάθος όταν ενεργείς.
17 . Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Δεν είστε οι άλλοι. Εσύ είσαι εσύ!
18 . Σταματήστε να σπαταλάτε την ενέργειά σας ανησυχώντας για πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
19 . Σταματήστε να πιστεύετε ότι οι απόψεις των άλλων έχουν μεγαλύτερη σημασία από τη δική σας.
20 . Σταματήστε να προσποιείστε ότι δεν έχετε χρόνο να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε. Μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για οτιδήποτε πιστεύετε ότι είναι σημαντικό για εσάς.
21 . Σταματήστε να αποθηκεύετε τη χαρά για ειδικές περιστάσεις.
22 . Σταματήστε να τσακώνεστε για λάθη και ατέλειες. Είσαι μόνο άνθρωπος.
23 . Σταματήστε να επιλέγετε το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης. Αν δεν ταιριάζει με τις αξίες σας, δεν είναι ο δρόμος σας.
24 . Σταματήστε να κατηγορείτε τους άλλους για τις κακοτυχίες σας.
25 . Σταμάτα να αφήνεις τον φόβο της αποτυχίας να σε εμποδίζει να κυνηγήσεις τα όνειρά σου.
26 . Σταματήστε να περιμένετε να αλλάξει η κατάστασή σας. Αναλάβετε τη ζωή σας.
27 . Σταματήστε να αφαιρείτε χρόνο από άτομα που αγαπάτε και να τον ξοδεύετε με άτομα που δεν αγαπάτε.
28 . Σταματήστε να σπαταλάτε την ενέργειά σας μετανιώνοντας για ένα λάθος του παρελθόντος που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
29 . Σταματήστε να αφήνετε τη ντροπή να σας εμποδίζει να ζητήσετε συγγνώμη, να παραδεχτείτε ότι πληγώσατε ή να κάνετε οτιδήποτε σας εμποδίζει να θεραπευθείτε και να προχωρήσετε.
30 . Σταματήστε να περιμένετε την τελειότητα από τον εαυτό σας, τους αγαπημένους σας και τους συναδέλφους σας.
5 . Σταματήστε να παραμελείτε τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς.
6 . Σταματήστε να βάζετε πρώτα τις ανάγκες των άλλων. Να προσέχεις τον εαυτό σου. Αγάπα τον εαυτό σου. Γίνε ο καλύτερος σου φίλος.
7 . Σταμάτα να προσπαθείς να γίνεις σαν κάποιον άλλον. Αντίθετα, δημιουργήστε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
8 . Σταμάτα να περιμένεις για μια στιγμή, συνταξιοδότηση, αποφοίτηση, προαγωγή, όταν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος. Αντίθετα, μάθετε να βρίσκετε την ευτυχία στην τρέχουσα ζωή σας.
9 . Σταματήστε να ξοδεύετε χρόνο με άτομα που σας απογοητεύουν.
10 . Σταματήστε να αμφισβητείτε την αυτοεκτίμησή σας με βάση εξωτερικές δυνάμεις. Η αξία σου πηγάζει από μέσα.
11 . Σταματήστε να εργάζεστε για το όνειρο κάποιου άλλου. Θέστε τους δικούς σας στόχους. Δώστε τους νόημα.
12 . Σταματήστε να ζηλεύετε τους άλλους. Βγείτε έξω και κάντε αυτά τα πράγματα για τον εαυτό σας ή αγκαλιάστε τη ζωή που έχετε.
13 . Σταμάτα να πιστεύεις ότι δεν μπορείς να αλλάξεις. Μπορείς.
14 . Σταματήστε να ελαχιστοποιείτε τα κομπλιμέντα των άλλων και να μεγιστοποιείτε την κριτική τους. Προσπαθήστε να αντιστρέψετε αυτή τη δυναμική.
15 . Σταματήστε να εστιάζετε στην αποφυγή αυτού που δεν θέλετε. Αντίθετα, επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε.
16 . Σταμάτα να φοβάσαι πολύ μήπως κάνεις λάθος όταν ενεργείς.
17 . Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Δεν είστε οι άλλοι. Εσύ είσαι εσύ!
18 . Σταματήστε να σπαταλάτε την ενέργειά σας ανησυχώντας για πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
19 . Σταματήστε να πιστεύετε ότι οι απόψεις των άλλων έχουν μεγαλύτερη σημασία από τη δική σας.
20 . Σταματήστε να προσποιείστε ότι δεν έχετε χρόνο να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε. Μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για οτιδήποτε πιστεύετε ότι είναι σημαντικό για εσάς.
21 . Σταματήστε να αποθηκεύετε τη χαρά για ειδικές περιστάσεις.
22 . Σταματήστε να τσακώνεστε για λάθη και ατέλειες. Είσαι μόνο άνθρωπος.
23 . Σταματήστε να επιλέγετε το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης. Αν δεν ταιριάζει με τις αξίες σας, δεν είναι ο δρόμος σας.
24 . Σταματήστε να κατηγορείτε τους άλλους για τις κακοτυχίες σας.
25 . Σταμάτα να αφήνεις τον φόβο της αποτυχίας να σε εμποδίζει να κυνηγήσεις τα όνειρά σου.
26 . Σταματήστε να περιμένετε να αλλάξει η κατάστασή σας. Αναλάβετε τη ζωή σας.
27 . Σταματήστε να αφαιρείτε χρόνο από άτομα που αγαπάτε και να τον ξοδεύετε με άτομα που δεν αγαπάτε.
28 . Σταματήστε να σπαταλάτε την ενέργειά σας μετανιώνοντας για ένα λάθος του παρελθόντος που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
29 . Σταματήστε να αφήνετε τη ντροπή να σας εμποδίζει να ζητήσετε συγγνώμη, να παραδεχτείτε ότι πληγώσατε ή να κάνετε οτιδήποτε σας εμποδίζει να θεραπευθείτε και να προχωρήσετε.
30 . Σταματήστε να περιμένετε την τελειότητα από τον εαυτό σας, τους αγαπημένους σας και τους συναδέλφους σας.
31 . Σταματήστε να νιώθετε ένοχοι για την απουσία ή άλλου είδους προσωπική φροντίδα.
32 . Σταματήστε να είστε απασχολημένοι για χάρη του να είστε απασχολημένοι.
33 . Σταματήστε να βιάζεστε στη ζωή. Μάθετε να απολαμβάνετε πράγματα.
34 . Σταματήστε να λέτε «ναι» σε πράγματα που προτιμάτε να μην κάνετε.
35 . Σταματήστε να κάνετε τη ζωή σας πιο περίπλοκη από όσο θα έπρεπε.
Όπως έγραψε κάποτε ο Stephen King, «Ένας άνθρωπος που δεν αντέχει να μοιράζεται τις συνήθειές του είναι ένας άνθρωπος που πρέπει να τις εγκαταλείψει». »
32 . Σταματήστε να είστε απασχολημένοι για χάρη του να είστε απασχολημένοι.
33 . Σταματήστε να βιάζεστε στη ζωή. Μάθετε να απολαμβάνετε πράγματα.
34 . Σταματήστε να λέτε «ναι» σε πράγματα που προτιμάτε να μην κάνετε.
35 . Σταματήστε να κάνετε τη ζωή σας πιο περίπλοκη από όσο θα έπρεπε.
Όπως έγραψε κάποτε ο Stephen King, «Ένας άνθρωπος που δεν αντέχει να μοιράζεται τις συνήθειές του είναι ένας άνθρωπος που πρέπει να τις εγκαταλείψει». »
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης - Αυτογνωσίας
& Προσωπικής Καθοδήγησης
Ιδρυτής του Συμβουλευτικού Κέντρου
Life Helth Care - www.lifehealthcare.gr
& Εναλλακτικών Θεραπειών - www.voicehealing.gr
Για τα άρθρα μου, τις ομιλίες, σεμινάρια και ενημέρωση των συνεδριών
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Επικοινωνία για πληροφορίες & ραντεβού
ή την αγορά του βιβλίου στο 6945 723 523
(11:30 - 14:00 και 19:00 - 21:30 - Εκτός Κυριακής)
