Στ. Πλουμιστός: 35 τοξικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε από σήμερα
👉Οι πεποιθήσεις σου γίνονται σκέψεις σου, οι σκέψεις σου γίνονται λόγια σου,τα λόγια σου γίνονται πράξεις σου.
Οι πράξεις σας γίνονται συνήθειές σας,
Οι πράξεις σας γίνονται συνήθειές σας,
οι συνήθειές σας γίνονται αξίες σας,
οι αξίες σας γίνονται το πεπρωμένο σας.
~Μαχάτμα Γκάντι
Σταματήστε να κάνετε αυτά τα πράγματα σήμερα και περιμένετε να ζήσετε μια καλύτερη, πιο υγιή και πιο ευτυχισμένη ζωή:
1 . Σταματήστε να προσποιείστε ότι τα προβλήματά σας δεν υπάρχουν. Αντιμετωπισε το. Όσο περισσότερο τους αγνοείτε, τόσο πιο δυνατοί θα είναι!
2 . Σταματήστε να βάζετε την ευτυχία ή την ικανοποίηση από τη ζωή σας στα χέρια των άλλων.
3 . Σταμάτα να προσποιείσαι ότι τα λάθη σου δεν έγιναν ποτέ. Αποδεχτείτε τους. Μάθετε από αυτούς. Εξέλιξε μαζί τους. Σε έκαναν αυτό που είσαι.
~Μαχάτμα Γκάντι
Σταματήστε να κάνετε αυτά τα πράγματα σήμερα και περιμένετε να ζήσετε μια καλύτερη, πιο υγιή και πιο ευτυχισμένη ζωή:
1 . Σταματήστε να προσποιείστε ότι τα προβλήματά σας δεν υπάρχουν. Αντιμετωπισε το. Όσο περισσότερο τους αγνοείτε, τόσο πιο δυνατοί θα είναι!
2 . Σταματήστε να βάζετε την ευτυχία ή την ικανοποίηση από τη ζωή σας στα χέρια των άλλων.
3 . Σταμάτα να προσποιείσαι ότι τα λάθη σου δεν έγιναν ποτέ. Αποδεχτείτε τους. Μάθετε από αυτούς. Εξέλιξε μαζί τους. Σε έκαναν αυτό που είσαι.
4 . Σταματήστε να λέτε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι μέχρι να κάνετε μια ειλικρινή προσπάθεια για να φτάσετε εκεί.
5 . Σταματήστε να παραμελείτε τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς.
6 . Σταματήστε να βάζετε πρώτα τις ανάγκες των άλλων. Να προσέχεις τον εαυτό σου. Αγάπα τον εαυτό σου. Γίνε ο καλύτερος σου φίλος.
7 . Σταμάτα να προσπαθείς να γίνεις σαν κάποιον άλλον. Αντίθετα, δημιουργήστε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
8 . Σταμάτα να περιμένεις για μια στιγμή, συνταξιοδότηση, αποφοίτηση, προαγωγή, όταν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος. Αντίθετα, μάθετε να βρίσκετε την ευτυχία στην τρέχουσα ζωή σας.
9 . Σταματήστε να ξοδεύετε χρόνο με άτομα που σας απογοητεύουν.
10 . Σταματήστε να αμφισβητείτε την αυτοεκτίμησή σας με βάση εξωτερικές δυνάμεις. Η αξία σου πηγάζει από μέσα.
11 . Σταματήστε να εργάζεστε για το όνειρο κάποιου άλλου. Θέστε τους δικούς σας στόχους. Δώστε τους νόημα.
12 . Σταματήστε να ζηλεύετε τους άλλους. Βγείτε έξω και κάντε αυτά τα πράγματα για τον εαυτό σας ή αγκαλιάστε τη ζωή που έχετε.
13 . Σταμάτα να πιστεύεις ότι δεν μπορείς να αλλάξεις. Μπορείς.
14 . Σταματήστε να ελαχιστοποιείτε τα κομπλιμέντα των άλλων και να μεγιστοποιείτε την κριτική τους. Προσπαθήστε να αντιστρέψετε αυτή τη δυναμική.
15 . Σταματήστε να εστιάζετε στην αποφυγή αυτού που δεν θέλετε. Αντίθετα, επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε.
16 . Σταμάτα να φοβάσαι πολύ μήπως κάνεις λάθος όταν ενεργείς.
17 . Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Δεν είστε οι άλλοι. Εσύ είσαι εσύ!
18 . Σταματήστε να σπαταλάτε την ενέργειά σας ανησυχώντας για πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
19 . Σταματήστε να πιστεύετε ότι οι απόψεις των άλλων έχουν μεγαλύτερη σημασία από τη δική σας.
20 . Σταματήστε να προσποιείστε ότι δεν έχετε χρόνο να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε. Μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για οτιδήποτε πιστεύετε ότι είναι σημαντικό για εσάς.
21 . Σταματήστε να αποθηκεύετε τη χαρά για ειδικές περιστάσεις.
22 . Σταματήστε να τσακώνεστε για λάθη και ατέλειες. Είσαι μόνο άνθρωπος.
23 . Σταματήστε να επιλέγετε το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης. Αν δεν ταιριάζει με τις αξίες σας, δεν είναι ο δρόμος σας.
24 . Σταματήστε να κατηγορείτε τους άλλους για τις κακοτυχίες σας.
25 . Σταμάτα να αφήνεις τον φόβο της αποτυχίας να σε εμποδίζει να κυνηγήσεις τα όνειρά σου.
26 . Σταματήστε να περιμένετε να αλλάξει η κατάστασή σας. Αναλάβετε τη ζωή σας.
27 . Σταματήστε να αφαιρείτε χρόνο από άτομα που αγαπάτε και να τον ξοδεύετε με άτομα που δεν αγαπάτε.
28 . Σταματήστε να σπαταλάτε την ενέργειά σας μετανιώνοντας για ένα λάθος του παρελθόντος που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
29 . Σταματήστε να αφήνετε τη ντροπή να σας εμποδίζει να ζητήσετε συγγνώμη, να παραδεχτείτε ότι πληγώσατε ή να κάνετε οτιδήποτε σας εμποδίζει να θεραπευθείτε και να προχωρήσετε.
30 . Σταματήστε να περιμένετε την τελειότητα από τον εαυτό σας, τους αγαπημένους σας και τους συναδέλφους σας.
5 . Σταματήστε να παραμελείτε τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς.
6 . Σταματήστε να βάζετε πρώτα τις ανάγκες των άλλων. Να προσέχεις τον εαυτό σου. Αγάπα τον εαυτό σου. Γίνε ο καλύτερος σου φίλος.
7 . Σταμάτα να προσπαθείς να γίνεις σαν κάποιον άλλον. Αντίθετα, δημιουργήστε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
8 . Σταμάτα να περιμένεις για μια στιγμή, συνταξιοδότηση, αποφοίτηση, προαγωγή, όταν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος. Αντίθετα, μάθετε να βρίσκετε την ευτυχία στην τρέχουσα ζωή σας.
9 . Σταματήστε να ξοδεύετε χρόνο με άτομα που σας απογοητεύουν.
10 . Σταματήστε να αμφισβητείτε την αυτοεκτίμησή σας με βάση εξωτερικές δυνάμεις. Η αξία σου πηγάζει από μέσα.
11 . Σταματήστε να εργάζεστε για το όνειρο κάποιου άλλου. Θέστε τους δικούς σας στόχους. Δώστε τους νόημα.
12 . Σταματήστε να ζηλεύετε τους άλλους. Βγείτε έξω και κάντε αυτά τα πράγματα για τον εαυτό σας ή αγκαλιάστε τη ζωή που έχετε.
13 . Σταμάτα να πιστεύεις ότι δεν μπορείς να αλλάξεις. Μπορείς.
14 . Σταματήστε να ελαχιστοποιείτε τα κομπλιμέντα των άλλων και να μεγιστοποιείτε την κριτική τους. Προσπαθήστε να αντιστρέψετε αυτή τη δυναμική.
15 . Σταματήστε να εστιάζετε στην αποφυγή αυτού που δεν θέλετε. Αντίθετα, επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε.
16 . Σταμάτα να φοβάσαι πολύ μήπως κάνεις λάθος όταν ενεργείς.
17 . Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Δεν είστε οι άλλοι. Εσύ είσαι εσύ!
18 . Σταματήστε να σπαταλάτε την ενέργειά σας ανησυχώντας για πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
19 . Σταματήστε να πιστεύετε ότι οι απόψεις των άλλων έχουν μεγαλύτερη σημασία από τη δική σας.
20 . Σταματήστε να προσποιείστε ότι δεν έχετε χρόνο να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε. Μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για οτιδήποτε πιστεύετε ότι είναι σημαντικό για εσάς.
21 . Σταματήστε να αποθηκεύετε τη χαρά για ειδικές περιστάσεις.
22 . Σταματήστε να τσακώνεστε για λάθη και ατέλειες. Είσαι μόνο άνθρωπος.
23 . Σταματήστε να επιλέγετε το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης. Αν δεν ταιριάζει με τις αξίες σας, δεν είναι ο δρόμος σας.
24 . Σταματήστε να κατηγορείτε τους άλλους για τις κακοτυχίες σας.
25 . Σταμάτα να αφήνεις τον φόβο της αποτυχίας να σε εμποδίζει να κυνηγήσεις τα όνειρά σου.
26 . Σταματήστε να περιμένετε να αλλάξει η κατάστασή σας. Αναλάβετε τη ζωή σας.
27 . Σταματήστε να αφαιρείτε χρόνο από άτομα που αγαπάτε και να τον ξοδεύετε με άτομα που δεν αγαπάτε.
28 . Σταματήστε να σπαταλάτε την ενέργειά σας μετανιώνοντας για ένα λάθος του παρελθόντος που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
29 . Σταματήστε να αφήνετε τη ντροπή να σας εμποδίζει να ζητήσετε συγγνώμη, να παραδεχτείτε ότι πληγώσατε ή να κάνετε οτιδήποτε σας εμποδίζει να θεραπευθείτε και να προχωρήσετε.
30 . Σταματήστε να περιμένετε την τελειότητα από τον εαυτό σας, τους αγαπημένους σας και τους συναδέλφους σας.
31 . Σταματήστε να νιώθετε ένοχοι για την απουσία ή άλλου είδους προσωπική φροντίδα.
32 . Σταματήστε να είστε απασχολημένοι για χάρη του να είστε απασχολημένοι.
33 . Σταματήστε να βιάζεστε στη ζωή. Μάθετε να απολαμβάνετε πράγματα.
34 . Σταματήστε να λέτε «ναι» σε πράγματα που προτιμάτε να μην κάνετε.
35 . Σταματήστε να κάνετε τη ζωή σας πιο περίπλοκη από όσο θα έπρεπε.
Όπως έγραψε κάποτε ο Stephen King, «Ένας άνθρωπος που δεν αντέχει να μοιράζεται τις συνήθειές του είναι ένας άνθρωπος που πρέπει να τις εγκαταλείψει». »
32 . Σταματήστε να είστε απασχολημένοι για χάρη του να είστε απασχολημένοι.
33 . Σταματήστε να βιάζεστε στη ζωή. Μάθετε να απολαμβάνετε πράγματα.
34 . Σταματήστε να λέτε «ναι» σε πράγματα που προτιμάτε να μην κάνετε.
35 . Σταματήστε να κάνετε τη ζωή σας πιο περίπλοκη από όσο θα έπρεπε.
Όπως έγραψε κάποτε ο Stephen King, «Ένας άνθρωπος που δεν αντέχει να μοιράζεται τις συνήθειές του είναι ένας άνθρωπος που πρέπει να τις εγκαταλείψει». »