Επιστήμονες ισχυρίζονται πώς ακούγοντας μουσική με Έμινεμ και Γουάινχαουζ θα σταματήσεις να τρως λιχουδιές

Επιστήμονες ισχυρίζονται πώς ακούγοντας μουσική με Έμινεμ και Γουάινχαουζ θα σταματήσεις να τρως λιχουδιές

👉Μπορεί να σας φαίνεται φυσικό να βουτάτε τα χέρια σας στο κουτί με τα μπισκότα μετά από μια αγχωτική μέρα στη δουλειά. Αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι ανακάλυψαν ένα απλό κόλπο που θα σας βοηθήσει να διώξετε την επιθυμία σας να φάτε επιβαρυντικές για την υγεία λιχουδιές - ακούγοντας μουσική.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν πόσα σνακ έφαγαν οι γυναίκες αφού άκουγαν συγκεκριμένα είδη μουσικής.

Η μουσική της... παρηγοριάς
Οι συμμετέχοντες αναγκάστηκαν να νιώσουν θλίψη, στο πλαίσιο μιας μελέτης η οποία είχε στόχο να διαπιστώσει πώς το φαγητό και η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των αρνητικών συναισθημάτων.

Οι γυναίκες που άκουσαν μουσική η οποία απελευθέρωσε συναισθήματα θυμού ή θλίψης έφαγαν τη μισή ποσότητα πατατάκια, σοκολάτας και γλυκών, σε σύγκριση με τις εθελόντριες που δεν έλαβαν ακουστικά.

Οι συμμετέχοντες στην έρευνα άκουσαν τραγούδια όπως το«Back To Black» της αείμνηστης Έιμι Γουαινχάουζ, το Mockingbird του Έμινεμ και το «In The End» των Linkin Park.

Οι γυναίκες έφαγαν ένα τρίτο λιγότερο αφού άκουγαν μουσική που τις παρηγορούσε.

Τι λένε οι επιστήμονες
Η Δρ Helen Coulthard, ειδικός στη διατροφική συμπεριφορά στο Πανεπιστήμιο De Montfort, δήλωσε: «Αν αισθάνεστε αγχωμένοι και ανησυχείτε ότι αυτό μπορεί να σας οδηγήσει στην κατανάλωση πολλών ανθυγιεινών πρόχειρων φαγητών, βάλτε τα ακουστικά σας και ακούστε κάποια ωραία παρηγορητική μουσική».

Πρόσθεσε ότι η μέθοδος θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει κάποιους ανθρώπους στην απώλεια βάρους.

Το πώς η μουσική λειτουργεί ώστε να βοηθά τους ανθρώπους να τρώνε λιγότερο δεν είναι γνωστό, αλλά οι ειδικοί υποθέτουν ότι θα μπορούσε να συνδέεται με την απελευθέρωση χαρούμενων ορμονών όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη.

Η Annemieke van den Tol, μουσικοψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο του Λίνκολν, η οποία συνέγραψε τη μελέτη, δήλωσε: «Νομίζω ότι το μήνυμα που βγαίνει είναι ότι αν είμαστε αγχωμένοι μπορεί να έχουμε την τάση να κάνουμε κάτι για να νιώσουμε καλύτερα. Και ασυνείδητα μπορεί να αρπάξουμε το φαγητό επειδή μας δίνει μια θετική ώθηση ντοπαμίνης, σεροτονίνης, που μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Αλλά σκεφτείτε εναλλακτικές λύσεις - όπως η μουσική (η οποία) μπορεί εξίσου να σας δώσει ώθηση και να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα όταν είστε λυπημένοι ή αγχωμένοι».

Για τη μελέτη, ζητήθηκε από 120 γυναίκες να αναφέρουν ένα τραγούδι που άκουγαν όταν ήταν λυπημένες, αγχωμένες ή είχαν ανάγκη από απόσπαση της προσοχής τους, το οποίο στη συνέχεια τους αναπαράχθηκε όταν έτρωγαν υπό τις συνθήκες της δοκιμής.

Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο Βρετανικό Φεστιβάλ Επιστήμης που φιλοξενείται από το Πανεπιστήμιο De Montfort στο Λέστερ.
"Έτσι μπορείς να αλλάξεις τις σκέψεις σου"
Για πληροφορίες πατήστε την εικόνα

Για πληροφορίες πατήστε την εικόνα

ON LINE ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

ON LINE ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
Συνεδρίες για να βρεις τον εαυτό σου και τον σκοπό σου - "Καλύτερα να αρχίσεις να βλέπεις τον εαυτό σου σαν ψυχή με σώμα... και όχι για σώμα με ψυχή"

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Μάθετε για τις On Line Συνεδρίες ΕΔΩ

Για το κανάλι μου στο youtube Ploumistos Video ΕΔΩ

Για τις ηχητικές συνεδρίες Αφύπνισης, Διαλογισμού - Αυτοσυγκέντρωσης & Αυτοθεραπείας - Ίασης. Θα βρείτε ακόμη ομιλίες για την Αυτογνωσία & Σεμινάρια
επισκεφτείτε το www.voicehealing.gr

Για προσωπικές τηλε-συνεδρίες, Συμβουλευτικής, Αυτοβελτίωσης και Αφύπνισης του Νου ΕΔΩ

Άμεση επικοινωνία & ραντεβού: 6945 723 523

Εκπαίδευση για την Αφύπνιση του Νου



πατήστε την εικόνα για να πάρετε πληροφορίες
Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,504,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,2097,ΑΠΟΨΕΙΣ,107,Άρθρα,827,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,156,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,842,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,200,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,918,ΒΙΝΤΕΟ,330,ΒΟΛΟΣ,99,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1857,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,219,Ειδηση-ολόγιο,9246,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,114,ΕΛΛΑΔΑ,1900,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,64,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,41,ΕΡΕΥΝΕΣ,71,ΖΩΗ,227,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,87,Θεσσαλία,1316,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,90,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,966,Κόσμος,10107,ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ,17,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,54,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,640,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1649,Πολιτική,6935,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,6180,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,83,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,66,Στηρίζω,344,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1235,Τοπικά,11683,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,3224,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,76,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,119,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,731,Eco-News,2903,GP - info,5,voice healing therapy,65,
ltr
item
Ploumistos.com: Επιστήμονες ισχυρίζονται πώς ακούγοντας μουσική με Έμινεμ και Γουάινχαουζ θα σταματήσεις να τρως λιχουδιές
Επιστήμονες ισχυρίζονται πώς ακούγοντας μουσική με Έμινεμ και Γουάινχαουζ θα σταματήσεις να τρως λιχουδιές
Επιστήμονες ισχυρίζονται πώς ακούγοντας μουσική με Έμινεμ και Γουάινχαουζ θα σταματήσεις να τρως λιχουδιές
https://i1.prth.gr/images/1168x656/_webp/files/2022-09-20/Emy_Eminem_exof.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2022/09/blog-post_24.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2022/09/blog-post_24.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content