Αλλαγή ώρας 2022: Τι θα συμβεί στον οργανισμό μας από την 27η Μαρτίου
Ωστόσο, πολλές από τις 70 περίπου χώρες σκέφτονται σοβαρά το ενδεχόμενο η θερινή ώρα να μην επανέλθει, καθώς η αλλαγή ώρας έχει βλαβερές συνέπειες για τον ανθρώπινο οργανισμό, σύμφωνα με την επιστήμη.
Αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών ασθενειών
Είναι γνωστό πως ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία, επομένως το να χάσουμε ακόμα και μια ώρα από την καθιερωμένη μας ξεκούραση, μπορεί να διαταράξει τους φυσικούς ρυθμούς του σώματός μας.
Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2015 στο επιστημονικό περιοδικό «Sleep Medicine», οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος των συμμετεχόντων να εμφανίσουν εγκεφαλικό ήταν κατά 8% υψηλότερος τις πρώτες δύο μέρες μετά την αλλαγή ώρας, συγκριτικά με οποιαδήποτε άλλη ημέρα του χρόνου. Για τους ηλικιωμένους, το ποσοστό αυτό ανέβαινε στο 20% και για τους ανθρώπους με καρκίνο, στο 25%.
Επιπλέον, μια μετα-ανάλυση, που δημοσιεύτηκε το 2019 στο «Journal of Clinical Medicine», βρήκε ότι η πιθανότητα να εκδηλωθεί έμφραγμα είναι σημαντικά αυξημένη εντός δύο εβδομάδων από την αλλαγή ώρας.
Επιπτώσεις στην ψυχική υγεία
Τα δεδομένα των τελευταίων ετών δείχνουν ότι η αλλαγή ώρας μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική μας υγεία.
Πιο συγκεκριμένα, το «UTSW Medical Center» τονίζει ότι μπορεί να πυροδοτήσει την εμφάνιση της Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής ένα είδος κατάθλιψης που σχετίζεται με την έλλειψη φυσικού φωτός.
Μάλιστα, ερευνητές που μελέτησαν τα επίσημα στοιχεία που αφορούσαν τις αυτοκτονίες στην Αυστραλία συμπέραναν ότι υπήρχε αύξηση στις αυτοκτονίες των ανδρών εντός μερικών εβδομάδων από την αλλαγή ώρας.
Αύξηση τροχαίων ατυχημάτων
Η διαταραχή του εικοσιτετράωρου μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητα συγκέντρωσης των ανθρώπων.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2020 στο επιστημονικό περιοδικό «Current Biology» ανακάλυψε πως τα θανατηφόρα τροχαία ατυχήματα αυξήθηκαν κατά 6% μετά την αλλαγή σε θερινή ώρα.
«Θα υπάρχουν περισσότερα τροχαία ατυχήματα τη Δευτέρα μετά την αλλαγή ώρας και αυτό συμβαίνει επειδή θα αναστατωθεί ο κύκλος του ύπνου μας», τόνισε ο Steve Calandrillo, καθηγητής του πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον, μιλώντας στην «The Washington Post».
