Υπάρχουν δύο αλήθειες στο σύμπαν. Η μια είναι η αγάπη και η άλλη είναι ο φόβος…. Η επιλογή είναι δική μας!

Υπάρχουν δύο αλήθειες στο σύμπαν. Η μια είναι η αγάπη και η άλλη είναι ο φόβος…. Η επιλογή είναι δική μας!

👉Ο φόβος είναι ένα εξαιρετικό όπλο! Ένα όπλο που χρησιμοποιείται εναντίον μας, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας, από γονείς, δασκάλους, εργοδότες, αρχές, πολιτικούς και φυσικά τα μέσα ενημέρωσης… Ο ίδιος μας ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί το φόβο, στην προσπάθειά του να μας εμποδίσει να δοκιμάσουμε οτιδήποτε καινούργιο και μη οικείο, κρατώντας μας έτσι παγιδευμένους στην ίδια, παλιά ιστορία που λέμε στον εαυτό μας και τους άλλους. Κρατώντας μας μέσα στο «κουτί» όλους μαζί, κρατώντας μας μέσα στα όρια της ζώνης άνεσής μας.

Φόβος για το άγνωστο, φόβος για την αλλαγή, φόβος για την αποτυχία, φόβος για την επιτυχία, φόβος να είμαστε ο εαυτό μας…

Πριν από πάρα πολλά χρόνια ο φόβος ήταν ένα απαραίτητο αίσθημα που μας καθοδηγούσε ώστε να επιβιώσουμε από τις περιπέτειες της ζωής, αλλά στην εποχή μας αυτό που κάνει είναι να μας κρατά μακριά από τα μεγαλύτερα ταλέντα μας και την προσωπική μας εξέλιξη.



Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι που μας βοηθούν να ξεπεράσουμε το φόβο και θα αναφέρω 8 από αυτούς

Διαχωρισμός της πραγματικότητας από την προσωπική μας αντίληψη και ερμηνεία

Αναρωτήσου τι πραγματικά συμβαίνει. Εντόπισε τα γεγονότα και αποσυνδέσου από τις ερμηνείες και τα συναισθήματά σου.

Εντοπισμός αυτών που μας πυροδοτούν

Βρες τι είναι αυτό που σε πυροδοτεί σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Πήγαινε βαθύτερα και αποκάλυψε τους λόγους της πυροδότησης, που συνήθως είναι η ενεργοποίηση περιοριστικών πεποιθήσεων.

Αναγνώριση του μέρους στο σώμα που ζει ο φόβος

Ο φόβος, όπως και το άγχος, αποθηκεύονται στους ιστούς του σώματος σε διάφορα σημεία. Επηρεάζει διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Αναγνώρισε πώς επηρεάζει το σώμα σου και πρόσφερε στο σώμα σου την κατάλληλη φροντίδα. Για παράδειγμα, αν εμφανίζεται στην πλάτη σου, μπορείς να κάνεις διατάσεις ή άλλες ασκήσεις, για να αποφύγεις τον πόνο.

Εξάσκηση της ευγνωμοσύνης

Κάθε μέρα, απαρίθμησε 1-3 πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων. Δεν έχει σημασία πόσο μεγάλα ή μικρά είναι. Η ευγνωμοσύνη βοηθά το μυαλό να στραφεί σε κάτι θετικό, πράγμα που, με την πάροδο του χρόνου, μας βοηθά να ξεπεράσουμε το φόβο.

Παρακολούθηση του εσωτερικού διαλόγου

Παρακολούθησε αυτά που λες στον εαυτό σου, τις ιστορίες που φτιάχνει το μυαλό σου. Αν σου λέει πράγματα που δεν θα έλεγες σ’ ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, μην τα λες στον εαυτό σου.

Αλλαγή αντίληψης

Η αντίληψη και η επίγνωση μπορεί να είναι φίλος ή εχθρός μας. Οι πεποιθήσεις, οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας καθορίζουν την πραγματικότητα που βιώνουμε και δημιουργούν τη ζωή μας. Επίλεξε να εστιάζεις στις θετικές πλευρές των καταστάσεων και τα μαθήματα που παίρνεις.

Χρήση πρακτικών αναπνοής

Η αναπνοή μας επαναφέρει στο κέντρο μας και την παρούσα στιγμή. Επέλεξε κάποιες πρακτικές αναπνοών που σε ηρεμούν και σε γειώνουν και ξεκίνησε την ημέρα σου με λίγα λεπτά αναπνοών. Χρησιμοποίησέ τες, επίσης, κάθε φορά που νιώθεις δυσάρεστα συναισθήματα ή φόβο.


Δημιουργία ασφαλούς χώρου

Όταν αισθανόμαστε ασφαλείς και νιώθουμε εμπιστοσύνη, δεν υπάρχει χώρος για φόβο. Βρες ένα ασφαλές μέρος, πραγματικό ή φανταστικό, στο οποίο να μπορείς να πηγαίνεις για να επεξεργαστείς δύσκολες σκέψεις και συναισθήματα. Η αίσθηση ασφάλειας, άνεσης κι εμπιστοσύνης, μας χαλαρώνουν και μας επιτρέπουν να βρούμε πολλές επιλογές και λύσεις για να αντιμετωπίσουμε το φόβο.

Υπάρχουν δύο αλήθειες στο σύμπαν. Η μια είναι η αγάπη και η άλλη είναι ο φόβος, και είναι εκ διαμέτρου αντίθετες. Η επιλογή είναι δική μας.

Το διάβασα στο enallaktikidrasi.com
"Έτσι μπορείς να αλλάξεις τις σκέψεις σου"
Για πληροφορίες πατήστε την εικόνα

Πατήστε την εικόνα για να δείτε όλη την συλλογή

ON LINE ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

ON LINE ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
Συνεδρίες για να βρεις τον εαυτό σου και τον σκοπό σου - "Καλύτερα να αρχίσεις να βλέπεις τον εαυτό σου σαν ψυχή με σώμα... και όχι για σώμα με ψυχή"

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Μάθετε για τις On Line Συνεδρίες ΕΔΩ

Για το κανάλι μου στο youtube Ploumistos Video ΕΔΩ

Για τις ηχητικές συνεδρίες Αφύπνισης, Διαλογισμού - Αυτοσυγκέντρωσης & Αυτοθεραπείας - Ίασης. Θα βρείτε ακόμη ομιλίες για την Αυτογνωσία & Σεμινάρια
επισκεφτείτε το www.voicehealing.gr

Για προσωπικές τηλε-συνεδρίες, Συμβουλευτικής, Αυτοβελτίωσης και Αφύπνισης του Νου ΕΔΩ

Άμεση επικοινωνία & ραντεβού: 6945 723 523

Εκπαίδευση για την Αφύπνιση του Νου



πατήστε την εικόνα για να πάρετε πληροφορίες
Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,490,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,2050,ΑΠΟΨΕΙΣ,94,Άρθρα,823,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,141,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,801,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,179,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,871,ΒΙΝΤΕΟ,255,ΒΟΛΟΣ,92,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1851,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,200,Ειδηση-ολόγιο,9246,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,114,ΕΛΛΑΔΑ,1806,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,64,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,34,ΕΡΕΥΝΕΣ,62,ΖΩΗ,211,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,64,Θεσσαλία,1316,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,66,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,796,Κόσμος,9986,ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ,17,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,51,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,547,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1620,Πολιτική,6924,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,6126,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,78,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,64,Στηρίζω,344,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1205,Τοπικά,11683,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,3124,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,64,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,107,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,698,Eco-News,2856,GP - info,5,voice healing therapy,46,
ltr
item
Ploumistos.com: Υπάρχουν δύο αλήθειες στο σύμπαν. Η μια είναι η αγάπη και η άλλη είναι ο φόβος…. Η επιλογή είναι δική μας!
Υπάρχουν δύο αλήθειες στο σύμπαν. Η μια είναι η αγάπη και η άλλη είναι ο φόβος…. Η επιλογή είναι δική μας!
Υπάρχουν δύο αλήθειες στο σύμπαν. Η μια είναι η αγάπη και η άλλη είναι ο φόβος…. Η επιλογή είναι δική μας!
https://www.maxmag.gr/wp-content/uploads/2020/07/phobia.jpg
https://i.ytimg.com/vi/tNRsNz8TmFQ/default.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2022/02/blog-post_91.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2022/02/blog-post_91.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content