“Αν είσαι εσύ καλά, είμαι κι εγώ” - Ισχύει επιστημονικά η φράση;
Ένας ευτυχισμένος σύζυγος μπορεί να προάγει την υγεία του συντρόφου του, σύμφωνα με ομάδα ερευνητών της Αμερικάνικης Ένωσης Ψυχολόγων (APA), οι οποίοι πραγματοποίησαν τη σχετική μελέτη.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που σχετίζονται με χαρούμενα και ευτυχισμένα άτομα, είναι πολύ πιθανότερο να αναφέρουν καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία. Τα ευρήματα αφορούν τους μεσήλικες και ηλικιωμένους ανθρώπους, όπως αναφέρουν οι ερευνητές στη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό της APA, Health Psychology και μάλιστα, το όφελος από έναν ευτυχισμένο σύντροφο “είναι επιπλέον της προϋπάρχουσας ή μη ευτυχίας”.
Για να καταλήξει σε συμπεράσματα, η ερευνητική ομάδα συγκέντρωσε πληροφορίες από 1981 άτομα ηλικιακής κλίμακας 50-94 ετών, τα οποία κλήθηκαν να απαντήσουν σε μία σειρά από ερωτήσεις οι οποίες σχετίζονταν με την υγεία και τη σωματική δραστηριότητα, για μία περίοδο περίπου έξι ετών, ενώ παράλληλα κλήθηκαν να βαθμολογήσουν την ευτυχία τους και τον βαθμό ικανοποίησής τους από τη ζωή.
Τα ευρήματα έδειξαν πως οι ευτυχισμένοι άνθρωποι λειτουργούν ως κινητήριες δυνάμεις για τους ανθρώπους, ακόμα και αν αυτοί είναι δυσαρεστημένοι προσωπικά. Η θετική επίδραση ήταν η ίδια, ανεξαρτήτως αν ο σύντροφος ήταν άνδρας ή γυναίκα.
Όπως σημειώνει ο Δρ William Chopic, καθηγητής ψυχολογίας από το Michigan State University και εκ των συγγραφέων της μελέτης, σε σχετικό δελτίο τύπου της APA, “το εύρημα αυτό διευρύνει σημαντικά τις υποθέσεις για τη σχέση μεταξύ της ευτυχίας και της υγείας, προτείνοντας έναν μοναδικό κοινωνικό σύνδεσμο”. “Το να έχουμε έναν ευτυχισμένο σύντροφο μπορεί να ενισχύσει την υγεία μας, στον ίδιο βαθμό με το να προσπαθούμε να είμαστε οι ίδιοι ευτυχισμένοι“, πρόσθεσε ο ερευνητής.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι γενικά υγιείς. Ο καθηγητής Chopic θέλησε να διερευνήσει τις επιπτώσεις στην υγεία από τις διαπροσωπικές μας σχέσεις και κατέληξε στο συμπέρασμα πως πιθανά υπάρχουν 3 λόγοι για τους οποίους οι ευτυχισμένοι σύντροφοι μπορούν να ενισχύσουν την υγεία ενός ατόμου:
- Πιθανά να παρέχουν ισχυρότερη κοινωνική στήριξη, όπως φροντίδα, σε σύγκριση με τους δυσαρεστημένους συντρόφους που πιθανά συγκεντρώνονται στις δικές τους στρεσογόνες καταστάσεις.
- Μπορεί να ωθούν τους δυσαρεστημένους συντρόφους τους να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και συνήθειες που προάγουν την υγεία, όπως ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή και η άσκηση.
- Λογικά κάνουν τη ζωή των πιο δυσαρεστημένων ατόμων πιο εύκολη -ακόμα κι αν δεν καταφέρνουν να τους κάνουν πιο ευτυχισμένους.
“Απλά γνωρίζοντας ότι ο σύντροφός μας είναι ικανοποιημένος, μπορεί να αρκεί για να μετριάσει την ανάγκη μας να αναζητήσουμε κακές συνήθειες και αυτοκαταστροφικές τάσεις, όπως το ποτό”, σημειώνει ο καθηγητής καταληκτικά. “Επιπλέον, ένας ευτυχισμένος σύντροφος μπορεί να προσφέρει ευχαρίστηση και σε εμάς, με τρόπους που ωφελούν τη μακροπρόθεσμη υγεία”.
Δεν είναι να απορεί κανείς, λοιπόν, που για πολλά ζευγάρια, η πιο γλυκιά κουβέντα είναι “αν εσύ είσαι καλά, θα είμαι κι εγώ”… Έτσι δεν είναι;
Πηγή: pathfinder.gr - omorfizoi.gr
Πηγή: pathfinder.gr - omorfizoi.gr
