Μελέτη συμπεραίνει πόσο ελεύθερο χρόνο χρειαζόμαστε για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Μελέτη συμπεραίνει πόσο ελεύθερο χρόνο χρειαζόμαστε για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι

👉Η συνεχής κούραση από τις υποχρεώσεις και την εργασία μπορεί σίγουρα να μας κάνει δυστυχισμένους, αλλά μια νέα έρευνα δείχνει ότι ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος μπορεί να μην είναι και το μαγικό ελιξίριο που πολλοί από εμάς ονειρευόμαστε.

Σε μια νέα πολυεπίπεδη μελέτη που κυκλοφόρησε πρόσφατα σε επιστημονικό περιοδικό, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από δύο μεγάλης κλίμακας έρευνες σχετικά με το πώς περνούν το χρόνο τους οι Αμερικανοί. Μαζί, οι έρευνες περιλάμβαναν περισσότερους από 35.000 ερωτηθέντες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι με περισσότερο ελεύθερο χρόνο είχαν γενικά υψηλότερα επίπεδα υποκειμενικής ευημερίας – αλλά μόνο μέχρι ενός σημείου. Οι άνθρωποι που είχαν έως και 2 ώρες ελεύθερο χρόνο την ημέρα ανέφεραν γενικά ότι αισθάνονταν καλύτερα από εκείνους που είχαν λιγότερο χρόνο. Αλλά οι άνθρωποι που είχαν 5 ή περισσότερες ώρες ελεύθερου χρόνου την ημέρα δήλωσαν γενικά ότι αισθάνονταν χειρότερα.

Έτσι, τελικά η «ιδανική ποσότητα» του ελεύθερου χρόνου μπορεί να είναι 2 έως 3 ώρες την ημέρα, σύμφωνα με τα ευρήματα. «Ενώ ο πολύ λίγος χρόνος είναι κακός, ο περισσότερος χρόνος δεν είναι πάντα καλύτερος», δήλωσε η Marissa Sharif, επίκουρη καθηγήτρια μάρκετινγκ στη Σχολή Wharton και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, σε δελτίο τύπου.

Η αξία του πώς περνάμε τον ελεύθερο χρόνο μας


Φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ενστικτωδώς ότι η υπερβολική απασχόληση μπορεί να προκαλέσει άγχος. Αλλά η νέα μελέτη δεν είναι η πρώτη που αμφισβητεί κατά πόσο ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος θα κάνει τους ανθρώπους πραγματικά τόσο ευτυχισμένους όσο το πιστεύουν. Οι ειδικοί σημειώνουν, για παράδειγμα, ότι ορισμένοι ενήλικες παλεύουν με τη «μελαγχολία της συνταξιοδότησης», η οποία μπορεί να οφείλεται, μεταξύ άλλων, στην έλλειψη ερεθισμάτων και δομής.

Μέρος της εύρεσης αυτής της φαινομενικά άπιαστης «ιδανικής ποσότητας» έχει να κάνει με το πώς οι άνθρωποι περνούν τον επιπλέον χρόνο που έχουν, υποστηρίζουν οι ερευνητές που βρίσκονται πίσω από τη νέα μελέτη. Εκτός από την ανάλυση των ερευνών, διεξήγαγαν επίσης διάφορα μικρότερα διαδικτυακά πειράματα. Σε ένα από αυτά ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να φανταστούν ότι έχουν 3½ έως 7 ελεύθερες ώρες την ημέρα. Τους ζήτησαν να φανταστούν να ξοδεύουν αυτό τον χρόνο κάνοντας «παραγωγικά» πράγματα (όπως γυμναστική) ή να φανταστούν να κάνουν «μη παραγωγικές» δραστηριότητες (όπως να βλέπουν τηλεόραση).

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη πίστευαν ότι η ευημερία τους θα υπέφερε αν είχαν πολύ ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας – αλλά μόνο αν τον χρησιμοποιούσαν μη παραγωγικά. Αν και το πείραμα αυτό ήταν υποθετικό, γεγονός που αποτελεί έναν σημαντικό περιορισμό της νέας έρευνας, είναι σίγουρα σύμφωνο με άλλες έρευνες που δείχνουν ότι το να βρίσκεται κανείς σε κατάσταση «ροής» είναι καλό για την ψυχική υγεία των ανθρώπων.

Με άλλα λόγια, ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τον ελεύθερο χρόνο τους έχει σημασία. Φυσικά, το τι αισθάνεστε «παραγωγικό» εξαρτάται από εσάς. Όμως κάτι που κρατάμε είναι ότι στις περιπτώσεις που οι άνθρωποι αποκτούν υπερβολικά πολύ ελεύθερο χρόνο, όπως μετά από συνταξιοδότηση ή αποχώρηση από την εργασία, τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι τα άτομα αυτά θα επωφεληθούν από το να ξοδέψουν τον καινούργιο τους χρόνο με σκοπό.

Το διάβασα στο enallaktikidrasi.com
ΕΤΣΙ ΑΛΛΑΖΕΙΣ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΟΥ




Πάτησε την εικόνα και Μάθε πως γίνεται



Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Μάθετε για τις ομιλίες και τα σεμινάρια ΕΔΩ

Για το κανάλι μου στο youtube Ploumistos Video ΕΔΩ

H πρωτοποριακή μέθοδος με ηχητικές συνεδρίες για Αφύπνιση, Αυτοβελτίωση, Διαλοδισμό - Αυτοσυγκέντρωση, συνεδρίες Αυτοθεραπείας - Ίασης. Θα βρείτε ακόμη ομιλίες για την Αυτογνωσία & Σεμινάρια
επισκεφτείτε το www.voicehealing.gr

Για προσωπικές τηλε-συνεδρίες, Συμβουλευτικής, Αυτοβελτίωσης και Αφύπνισης του Νου ΕΔΩ

Άμεση επικοινωνία & ραντεβού: 6945 723 523

Ο Σταύρος Πλουμιστός ως ιδρυτής του Συμβουλευτικού κέντρου ΕΥ ΦΕΡΕΣΘΑΙ από το 2000, συνεχίζει να προσφέρει τις υπηρεσίες του ως Σύμβουλος Αφύπνισης του Νου & Αυτοβελτίωσης (Spiritual Energy Healing-man) Εκπαιδευτής και​ Σύμβουλος​ ζωής.

Ως ολιστικός σύμβουλος, έχει δημιουργήσει έπειτα από έρευνα και εκατοντάδες εθελοντικές δοκιμές με πελάτες του, την δική του μεθοδολογία με τίτλο "Voice Healing".

Πραγματοποιεί προσωπικές συνεδρίες Αφύπνισης - Αυτοβελτίωσης, προσωπικής καθοδήγησης και διαισθητικής αρωγής. Επίσης Διαλέξεις - Σεμινάρια, Workshop και Δωρεάν Αφυπνιστικές ομιλίες ανα την Ελλάδα για φιλανθρωπικούς σκοπούς.
Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,448,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,1979,ΑΠΟΨΕΙΣ,64,Άρθρα,816,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,110,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,714,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,138,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,763,ΒΙΝΤΕΟ,193,ΒΟΛΟΣ,71,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1826,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,172,Ειδηση-ολόγιο,9246,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,113,ΕΛΛΑΔΑ,1271,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,64,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,28,ΕΡΕΥΝΕΣ,47,ΖΩΗ,159,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,41,Θεσσαλία,1315,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,46,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,496,Κόσμος,9656,ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ,17,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,49,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,437,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1551,Πολιτική,6845,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,6000,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,75,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,59,Στηρίζω,343,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1140,Τοπικά,11683,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,2785,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,40,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,93,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,640,Eco-News,2791,GP - info,5,voice healing therapy,39,
ltr
item
Ploumistos.com: Μελέτη συμπεραίνει πόσο ελεύθερο χρόνο χρειαζόμαστε για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι
Μελέτη συμπεραίνει πόσο ελεύθερο χρόνο χρειαζόμαστε για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι
Μελέτη συμπεραίνει πόσο ελεύθερο χρόνο χρειαζόμαστε για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι
https://www.filologiko-spoudastirio.gr/wp-content/uploads/2018/12/eleftheros-xronos.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2021/09/blog-post_461.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2021/09/blog-post_461.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ Διαβάστε περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Προβολή όλων ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ LABEL ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ Not found any post match with your request ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΡΧΙΚΗ Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευτ Τρ Τετ Πεμ Παρ Σατ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content