Οι πέντε τροφές για αδυνάτισμα στην περιοχή της κοιλιάς

Οι πέντε τροφές για αδυνάτισμα στην περιοχή της κοιλιάς

👉Για να αδυνατίσει κανείς στην περιοχή της κοιλιάς και να αποφύγει το φούσκωμα, οι διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση πέντε τροφίμων που βοηθούν σε αυτό.

Προκειμένου να αποφύγετε το φούσκωμα και να «μαζέψετε» την κοιλιά, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να καταναλώνετε πέντε τρόφιμα που περιέχουν μια σειρά σημαντικών στοιχείων για την υγεία, όπως μεταδίδει το CNews.

Για να επιτευχθεί λοιπόν αυτό, συνιστάται να επιλέξετε τροφές που διευκολύνουν την πέψη:

Μάνγκο

Χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε β-καροτένιο, αυτό το τροπικό φρούτο συμβάλλει στη μείωση του λίπους της κοιλιάς. Επιπλέον, το μάνγκο περιέχει ένα ένζυμο που βελτιώνει την πέψη, που συμβάλει στη καλή φυσική κατάσταση.

Άπαχο ψάρι

Πλούσιοι σε πρωτεΐνες, ορισμένοι τύποι ψαριών –ιδίως το βατραχόψαρο, ο μπακαλιάρος, ο γάδος, ο λούτσος, το φαγκρί, η τσιπούρα, το προσφυγάκι- βοηθούν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, ενώ χάνει κανείς λίπος. Ωστόσο, πρέπει να επιλέξετε μαγείρεμα χωρίς λίπος ή ατμό.

Αγγούρι

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν την κατανάλωση αγγουριού επειδή είναι χαμηλό σε θερμίδες και περιέχει πυρίτιο και θείο, δύο στοιχεία που βοηθούν στην καύση λίπους. Επιπλέον, επειδή είναι πλούσιο σε νερό, το αγγούρι βοηθά στον καθαρισμό των τοξινών από το σώμα.

Αγκινάρα

Οι μεγάλες ποσότητες καλίου και φρουκτόζης καθιστούν την αγκινάρα μία από τις τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι. Επιπλέον, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και του υπερβολικού νερού. Πλούσια σε φυτικές ίνες, διευκολύνει την εντερική λειτουργία.

Πιπέρι καγιέν

Με μια καλή δόση καψαϊκίνης, ένα ένζυμο που βρίσκεται στους σπόρους και το οποίο έχει ιδιότητες αδυνατίσματος, το πιπέρι καγιέν είναι μια ακόμη τροφή που πρέπει να συνιστάται για όσους θέλουν να βελτιώσουν την όψη του στομαχιού τους. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε κάλιο και επομένως βοηθά στη μείωση της κατακράτησης νερού που μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνη για το πρήξιμο και την κυτταρίτιδα.
Voice Healing: Έτσι μπορείς να αλλάξεις τις σκέψεις σου




Κάνε την εγγραφή σου στο ploumistos.com $desc=και θα λαμβάνεις όλα τα νέα άρθρα μου στο mail σου

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Μάθετε για τις ομιλίες και τα σεμινάρια ΕΔΩ

Για το κανάλι μου στο youtube Ploumistos Video ΕΔΩ

H επαναστατική μέθοδος με on line podcasting
ηχητικές συνεδρίες Αφύπνισης, Αυτοβελτίωσης,
Αυτοσυγκέντρωσης, Αυτοθεραπείας και Ομιλίες Αυτογνωσίας
& Σεμινάρια επισκεφτείτε το www.voicehealing.gr

Για προσωπικές τηλε-συνεδρίες,
Αυτοβελτίωσης και Αφυπνισης του Νου ΕΔΩ

Άμεση επικοινωνία & ραντεβού: 6945 723 523
Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,380,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,1761,ΑΠΟΨΕΙΣ,10,Άρθρα,805,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,65,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,620,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,62,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,680,ΒΙΝΤΕΟ,159,ΒΟΛΟΣ,15,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1778,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,88,Ειδηση-ολόγιο,9247,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,106,ΕΛΛΑΔΑ,336,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,60,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,15,ΕΡΕΥΝΕΣ,22,ΖΩΗ,87,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,2,Θεσσαλία,1313,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,2,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,125,Κόσμος,9253,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,27,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,96,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1481,Πολιτική,6755,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,5763,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,69,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,53,Στηρίζω,340,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1014,Τοπικά,11657,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,2403,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,21,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,55,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,512,Eco-News,2684,GP - info,5,voice healing therapy,14,
ltr
item
Ploumistos.com: Οι πέντε τροφές για αδυνάτισμα στην περιοχή της κοιλιάς
Οι πέντε τροφές για αδυνάτισμα στην περιοχή της κοιλιάς
Οι πέντε τροφές για αδυνάτισμα στην περιοχή της κοιλιάς
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/10/18107diaita-666x399.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2020/11/blog-post_17.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2020/11/blog-post_17.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ Διαβάστε περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Προβολή όλων ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ LABEL ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ Not found any post match with your request ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΡΧΙΚΗ Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευτ Τρ Τετ Πεμ Παρ Σατ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content