Πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας όταν ακούτε αρνητικές ειδήσεις

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας όταν ακούτε αρνητικές ειδήσεις

👉Δυστυχώς, οι περισσότεροι σπαταλάμε πολύ χρόνο καθημερινά στις ειδήσεις. Τις διαβάζουμε... ή τις ακούμε το πρωί και πολλές φορές κάνουμε το ίδιο και λίγο πριν κοιμηθούμε, όπως και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ίσως πάντα είχαμε αυτή τη συνήθεια, αλλά το 2020 ήρθε να την επισφραγίσει.

Όλο αυτό τον καιρό, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι ζούμε σε μια συνεχή κατάσταση συναισθηματικής ταραχής, που κατά ένα μεγάλο μέρος προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση ειδήσεων. Ακόμα κι αν είστε σχετικά ασφαλείς κατά τη διάρκεια αυτών των ταραγμένων καιρών, μπορεί να νιώθετε και πάλι άγχος, θυμό, θλίψη. Συχνά, αυτά τα δυσάρεστα αλλά διαχειρίσιμα συναισθήματα επιδεινώνονται καθώς μετατρέπονται σε φόβο, ανησυχία, πένθος και οργή.

Είναι όλα πολύ καταιγιστικά, αλλά δεν είναι και εύκολο να μείνουμε μακριά από τις ειδήσεις. Σας κυριεύουν και τρομάζετε, αλλά νιώθετε επίσης μια ευθύνη στο να είστε ενεργοί και ενημερωμένοι για όλα όσα συμβαίνουν. Να μπορείτε να προλαμβάνετε, να προστατεύεστε και να γνωρίζετε την εποχή που ζείτε. Αλλά για όλα αυτά, χρειάζεστε ψυχραιμία.

Πώς να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας σε έναν κόσμο όπου οι ειδήσεις είναι στρεσογόνες

Δημιουργήστε και μείνετε σε ένα πρόγραμμα ειδήσεων

Αν έχετε εθιστεί στις ειδήσεις, ήρθε η ώρα να «σπάσετε» αυτό τον εθισμό. Καθορίστε τον απαραίτητο χρόνο που χρειάζεστε για να αποκτήσετε αυτές τις πληροφορίες, οι οποίες θα σας επιτρέψουν να είστε ένας έντιμος, υπεύθυνος και σχετικά ενημερωμένος πολίτης. Να θυμάστε πως αν αφήνετε τις ειδήσεις να σας κατακλύζουν και να σας τρομοκρατούν, το αποτέλεσμα θα είναι το αντίθετο τελικά.

Αναρρώστε

Αν φτάσετε σε επίπεδα burnout, πράγματι δεν θα είστε χρήσιμος ούτε για τον εαυτό σας ούτε για την οικογένεια ή την κοινότητά σας. Προσδιορίστε τι είναι αυτό/αυτά που σας βοηθούν να αναρρώσετε – η παρέα με φίλους ή συγγενείς, οι βόλτες, η άθληση, ένα καλό βιβλίο, η τέχνη;

Επιλέξτε τον σωστό τρόπο να βοηθήσετε

Εστιάστε σοφά βασισμένοι σε αυτό που εσείς θεωρείτε πιο κρίσιμο και σημαντικό αυτό τον καιρό. Στη συνέχεια, επιλέξτε σοφά επίσης το πώς θα συμμετέχετε. Σε τι είστε καλοί; Τι απολαμβάνετε να κάνετε;

Η επιλογή του σωστού τρόπου βοήθειας μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να νιώθετε ενέργεια και ενθουσιασμό μέσα από τη δράση και από το να σας κατακλύσουν τα «πρέπει», τα οποία συνοδεύονται πάντα από κόπωση και έλλειψη κινήτρου.

Να θυμάστε: 

Δεν μπορεί να επιλύσετε όλα τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε αυτό τον καιρό, αλλά μπορείτε να κάνετε τη διαφορά.

Το διάβασα στο www.forwoman.gr
Voice Healing: Έτσι μπορείς να αλλάξεις τις σκέψεις σου




Κάνε την εγγραφή σου στο ploumistos.com $desc=και θα λαμβάνεις όλα τα νέα άρθρα μου στο mail σου

Voice Healing Therapy

Voice Healing Therapy
πατήστε την εικόνα για λεπτομέρειες

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Μάθετε για τις ομιλίες και τα σεμινάρια ΕΔΩ

Για το κανάλι μου στο youtube Ploumistos Video ΕΔΩ

H επαναστατική μέθοδος με on line ηχητικές συνεδρίες Αφύπνισης, Αυτοβελτίωσης,
Αυτοσυγκέντρωσης, Αυτοθεραπείας και Ομιλίες Αυτογνωσίας & Σεμινάρια
επισκεφτείτε το www.voicehealing.gr

Για προσωπικές τηλε-συνεδρίες,
Αυτοβελτίωσης και Αφυπνισης του Νου ΕΔΩ

Άμεση επικοινωνία & ραντεβού: 6945 723 523
Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,392,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,1792,ΑΠΟΨΕΙΣ,14,Άρθρα,808,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,87,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,637,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,83,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,703,ΒΙΝΤΕΟ,164,ΒΟΛΟΣ,19,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1785,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,105,Ειδηση-ολόγιο,9247,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,107,ΕΛΛΑΔΑ,445,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,60,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,19,ΕΡΕΥΝΕΣ,24,ΖΩΗ,102,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,6,Θεσσαλία,1313,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,15,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,166,Κόσμος,9321,ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ,7,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,29,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,159,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1495,Πολιτική,6768,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,5800,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,69,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,55,Στηρίζω,340,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1037,Τοπικά,11670,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,2437,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,23,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,66,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,537,Eco-News,2703,GP - info,5,voice healing therapy,18,
ltr
item
Ploumistos.com: Πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας όταν ακούτε αρνητικές ειδήσεις
Πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας όταν ακούτε αρνητικές ειδήσεις
Πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας όταν ακούτε αρνητικές ειδήσεις
https://meygeia.gr/wp-content/uploads/2018/02/techni-tou-na-diatireite-tin-psychraimia-sas-se-mia-diafonia-5-simantika-simeia-esoteriki-galini-461x310.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2020/10/blog-post_515.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2020/10/blog-post_515.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ Διαβάστε περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Προβολή όλων ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ LABEL ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ Not found any post match with your request ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΡΧΙΚΗ Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευτ Τρ Τετ Πεμ Παρ Σατ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content