Μακροβιοτική διατροφή: μια εναλλακτική πρόταση με πολλά οφέλη

Μακροβιοτική διατροφή: μια εναλλακτική πρόταση με πολλά οφέλη

👉Βασισμένη στην κατανάλωση τοπικών, βιολογικών προϊόντων και στις κινεζικές προσεγγίσεις για την υγεία και την ιατρική, η μακροβιοτική διατροφή, έχει αποδειχθεί και ως μια εναλλακτική θεραπεία του καρκίνου.

Πώς ξεκίνησε;

Η μακροβιοτική διατροφή είναι μια φιλοσοφία, ένα πολιτιστικό κίνημα και ένα πρότυπο διατροφής που ξεκίνησε τον 18ο αιώνα από το Γερμανό γιατρό Christoph Hufeland για να περιγράψει ένα πρόγραμμα για την καλή υγεία και την παράταση της ζωής. Στην πορεία, εμπλουτίστηκε από κινεζικές προσεγγίσεις οπτικής για την υγεία και την ιατρική και θεωρήθηκε ως μια διατροφή-αντίδοτο στον καρκίνο.

Το 1982, δημοσιεύθηκε η αυτοβιογραφική ιστορία του γιατρού, Δρ Anthony Sattilaro, ο οποίος στα 49 του χρόνια διαγνώστηκε με καρκίνο του προστάτη με πολλαπλές οστικές μεταστάσεις. Ο γιατρός αποφάσισε να υιοθετήσει έκτοτε τη μακροβιοτική διατροφή και 4 χρόνια μετά, οι εξετάσεις του έδειξαν πλήρη λύση των μεταστατικών αλλοιώσεων των οστών. Μια ακόμη ιστορία θεραπείας από τον καρκίνο, αυτή του του Δρ Ζαν Kohler, που θεραπεύθηκε από καρκίνο του παγκρέατος χάρη στη μακροβιοτική διατροφή ήρθε να επιβεβαιώσει την θεραπευτική δύναμη της διατροφής αυτής. 

Τι είναι ακριβώς η μακροβιοτική διατροφή;

Βασίζεται κυρίως στην κατανάλωση μακροθρεπτικών συστατικών καθώς και την εφαρμογή της φιλοσοφικής αρχής του γιν και του γιανγκ. Η μακροβιοτική διατροφή ωστόσο, δεν είναι ίδια για όλους καθώς διαμορφώνεται ανάλογα με την ηλικία, το φύλο κάθε ατόμου, τις δραστηριότητές του, τις ανάγκες του και το περιβάλλον στο οποίο ζει. 

Ποια τρόφιμα περιλαμβάνει;

Τα τρόφιμα της μακροβιοτικής διατροφής είναι κατά βάση βιολογικής καλλιέργειας, προέρχονται από τοπικές αγορές και είναι ελάχιστα επεξεργασμένα. Ανάμεσα στα τρόφιμα τα οποία περιλαμβάνει είναι και τα εξής:
  • Ολικής άλεσης δημητριακά σε ποσοστό 40-60% (καστανό ρύζι, κριθάρι, κεχρί, βρώμη, σιτάρι, καλαμπόκι, σίκαλη, φαγόπυρο), καθώς και χυλοπίτες, ζυμαρικά και ψωμί που παράγονται από αυτά.
  • Σε ποσοστό 20-30% λαχανικά τοπικής παραγωγής όπως azuki, ρεβίθια ή φακές, προϊόντα σόγιας όπως tofu, tempeh ή natto.
  • Κατανάλωση σε τακτά διαστήματα φυκιών (λαχανικών θάλασσας) μαγειρεμένα μαζί με τα φασόλια.
  • Φρούτα, ψάρια και ξηροί καρποί που πρέπει να καταναλώνονται περιστασιακά.
  • Αποφυγή κατανάλωσης τροφίμων, όπως κρέας, λίπη, πουλερικά, αυγά, γαλακτοκομικά, επεξεργασμένα σάκχαρα και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες.
Πού ωφελεί;

Πρόκειται για μια διατροφή μια χαμηλή σε λίπος, υψηλή σε φυτικές ίνες, πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, κυρίως φυτοφαγική διατροφή. Συνδέεται με ένα σύστημα τρόπου ζωής (lifestyle) και μια πνευματική φιλοσοφία της ζωής.

Μελέτες που έχουν γίνει σε άτομα που την ακολουθούν, δείχνουν χαμηλότερα επίπεδα λιπιδίων ορού και αρτηριακής πίεσης καθώς και μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Διάφορες μελέτες που έχουν γίνει κατά καιρούς δείχνουν επίσης χαμηλά ποσοστά διαφόρων τύπων καρκίνου, όπου ανάμεσά τους και ο καρκίνος του μαστού.

Το διάβασα στο itrofi.gr
Εκπαίδευση για την αφύπνιση του πνεύματος και καθοδήγηση της προσωπικής ενέργειας




Κάνε την εγγραφή σου στο ploumistos.com $desc=και θα λαμβάνεις όλα τα νέα άρθρα μου στο mail σου

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Ο Σταύρος Πλουμιστός είναι ο ιδρυτής του Συμβουλευτικού κέντρου ΕΥ ΦΕΡΕΣΘΑΙ από το 2000 και συνεχίζει να προσφέρει τις υπηρεσίες του ως Σύμβουλος Αυτοβελτίωσης & Προσωπικής Εξέλιξης, ενώ παράλληλα είναι Spiritual Energy Healing-man (Εκπαιδευτής αφύπνισης του πνεύματος).


Έχει δημιουργήσει έπειτα έρευνα και εκατοντάδες εθελοντικές δοκιμές με πελάτες του, την δική του μεθοδολογία με τίτλο "Voice Healing" για την Αυτοβελτίωση, την Αφύπνιση και την προπονητική του Νου - της σκέψης, με την δημιουργία προσωπικών ηχητικών αρχείων που σου αλλάζουν την ζωή, ενώ σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί ως προσωπικός προπονητής υγείας με την μέθοδο της νοερής απεικόνισης θετικών εικόνων επί θεμάτων υγείας (personal health coach for those living with diseases).

Πραγματοποιεί προσωπικές συνεδρίες Αυτοβελτίωσης, καθοδήγησης και διαισθητικής αρωγής. Επίσης Διαλέξεις - Σεμινάρια, Workshop και δωρεάν Αφυπνιστικές ομιλίες ανα την Ελλάδα για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

Εάν βιώνετε δονήσεις αναζήτησης για να βρείτε το σκοπό σας, επικοινωνήστε μαζί μου και θα κανονίσουμε μια κλήση για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μοναδικό σας σκοπό σε αυτόν τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε την ευθυγράμμιση με τους στόχους και τα όνειρα σας για να ζήσετε τη ζωή που θα θέλατε!

Για συνεδρίες με Skype ή Messenger ή Viber ΕΔΩ
Για τις ομιλίες και τα σεμινάρια ΕΔΩ
Για το κανάλι μου PLOUMISTOS VIDEO ΕΔΩ
Για ηχοθεραπευτικές συνεδρίες ΕΔΩ
Διαβάστε τις νέες προβλέψεις μου ΕΔΩ
Για συνεδρία πρόβλεψης πληροφορίες ΕΔΩ

Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,371,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,1739,ΑΠΟΨΕΙΣ,10,Άρθρα,805,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,43,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,588,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,36,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,647,ΒΙΝΤΕΟ,148,ΒΟΛΟΣ,14,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1778,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,58,Ειδηση-ολόγιο,9247,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,81,ΕΛΛΑΔΑ,222,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,59,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,12,ΕΡΕΥΝΕΣ,22,ΖΩΗ,65,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,2,Θεσσαλία,1313,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,91,Κόσμος,9159,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,20,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,60,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1475,Πολιτική,6753,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,5734,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,68,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,51,Στηρίζω,340,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,991,Τοπικά,11654,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,2331,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,21,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,37,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,475,Eco-News,2665,GP - info,5,voice healing therapy,12,
ltr
item
Ploumistos.com: Μακροβιοτική διατροφή: μια εναλλακτική πρόταση με πολλά οφέλη
Μακροβιοτική διατροφή: μια εναλλακτική πρόταση με πολλά οφέλη
Μακροβιοτική διατροφή: μια εναλλακτική πρόταση με πολλά οφέλη
https://4.bp.blogspot.com/-DMDDZQ7QOTU/WJ7CykRiyxI/AAAAAAAABx4/0Ttv73GXuAUVIzgVUVWYAZNeSavSLC-OACLcB/w400-h300/macrobiotic_diet.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-DMDDZQ7QOTU/WJ7CykRiyxI/AAAAAAAABx4/0Ttv73GXuAUVIzgVUVWYAZNeSavSLC-OACLcB/s72-w400-c-h300/macrobiotic_diet.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2020/10/blog-post_48.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2020/10/blog-post_48.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ Διαβάστε περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Προβολή όλων ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ LABEL ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ Not found any post match with your request ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΡΧΙΚΗ Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευτ Τρ Τετ Πεμ Παρ Σατ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content