Η θεραπευτική δύναμη της φιλίας αυξάνεται με την ηλικία, σύμφωνα με έρευνες

Η θεραπευτική δύναμη της φιλίας αυξάνεται με την ηλικία, σύμφωνα με έρευνες

⍆Οι λίγοι και καλοί φίλοι είναι, μπορεί να πει κανείς, ένας από τους κύριους στόχους ζωής.... Καθώς μεγαλώνουμε, αυτές οι φιλίες γίνονται όλο και σημαντικότερες. Αν είστε στα 60 σας ή και παραπάνω, οι φιλίες δεν είναι μόνο το αλατοπίπερο στη ζωή σας: καθώς μεγαλώνετε, οι καλές φιλίες κρατούν μακριά την αίσθηση μοναξιάς, βελτιώνουν την υγεία σας, τονώνουν την αίσθηση ψυχικής ευεξίας, σας προσθέτουν ακόμη και χρόνια.

Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση: μπορούν να μας σώσουν τη ζωή
Η μοναξιά δεν δημιουργεί μόνο συμπτώματα κατάθλιψης, μπορεί ακόμα και να μειώσει τη διάρκεια ζωής. Για τους ενήλικες άνω των 60 ετών, η μοναξιά φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με δημοσιευμένη μελέτη στη JAMA Internal Medicine που παρακολούθησε πάνω από 1600 άνδρες και γυναίκες.

Οι ερευνητές όρισαν την μοναξιά ως την έλλειψη συντροφιάς και ως τα συναισθήματα απομόνωσης και μη ανήκειν. Όσοι ανέφεραν μοναξιά ήταν 1.5 φορές πιθανότερο να πεθάνουν στα επόμενα 6 χρόνια. Επιπλέον, όσοι ένιωθαν μοναξιά ήταν λιγότερο πιθανό να μπορούν να κάνουν απλές καθημερινές εργασίες και δραστηριότητες, όπως να περπατήσουν κοντά στο σπίτι τους, να ντυθούν και να κάνουν μπάνιο, αλλά και να μεταφέρουν ελαφριά πράγματα.

Άλλες έρευνες υποδεικνύουν τρόπους ανακούφισης από την μοναξιά, ακόμα και κατά το δεύτερο μισό της ζωής μας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Μάρτιο του 2018 στο Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences & Social Sciences, βρήκε ότι οι ενήλικες 51 ετών και άνω που είχαν χάσει τον/τη σύντροφό τους ένιωθαν λιγότερο μόνοι όταν ξεκίνησαν εθελοντισμό.

Οι φιλίες διατηρούν την οξύνοια του εγκεφάλου
Αν δεν είστε ο τύπος του ανθρώπου που έχει πολλούς φίλους, μάθετε πως η ποιότητα είναι σημαντικότερη από την ποσότητα. Οι ειδικοί επαναλαμβάνουν ότι αν έχετε ακόμα και ένα άτομο που σας καταλαβαίνει – έναν φίλο που νιώθετε ότι θα μπορούσατε να του πείτε τα πάντα – τότε είναι αρκετό για να νιώθετε ψυχική ευεξία.

Από την άλλη, μια άλλη έρευνα αποκαλύπτει ότι η αίσθηση μοναξιάς, όχι η απομόνωση, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης γνωστικών προβλημάτων, όπως η άνοια αργότερα στη ζωή. Ολλανδοί ερευνητές εξέτασαν ποιος παράγοντας ήταν πιο επικίνδυνος για την εμφάνιση άνοιας: η κοινωνική απομόνωση ή η αίσθηση μοναξιάς; Η ερευνητική ομάδα συμπέρανε ότι εκείνοι που ένιωθαν μόνοι είχαν περίπου 1.6 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια.

Οι φιλίες μπορεί να αλλάξουν καθώς μεγαλώνουμε
Περνώντας τα χρόνια, σχεδόν τίποτα δεν μένει ίδιο. Μπορεί να γίνουμε πιο «περίεργοι» και επιλεκτικοί με τις φιλίες μας ή να είμαστε πιο ανεκτικοί με τα τυχόν λάθη των φίλων μας. Επίσης, καθώς μεγαλώνουμε γνωρίζουμε ότι είναι μέσα στη ζωή η απόρριψη και η απομάκρυνση από φιλίες. Η καθημερινότητα αλλάζει, όπως και οι εμπειρίες με αποτέλεσμα συνειδητά ή ασυνείδητα να χάνουμε συνοδοιπόρους στην πορεία της ζωής μας. Οι απώλειες αυτές μπορεί να είναι δική μας επιλογή (καθώς τα θέλω και οι ανάγκες αλλάζουν), μπορεί όμως και όχι.

Όσο μεγαλώνουμε επίσης γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρο ότι η φιλία χρειάζεται την προσπάθεια και των δύο για να ευδοκιμήσει. Μαθαίνουμε ότι αν κάποιος δεν φαίνεται δοτικός από την αρχή, είναι καλύτερα να μην επενδύουμε πολλά στη σχέση μαζί του. Αυτές οι γνώσεις είναι που μας βοηθούν να εμβαθύνουμε σε όσες φιλίες έχουμε και θέλουμε συνειδητά να διατηρήσουμε στο πέρασμα του χρόνου.

Πηγές:
jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1188033
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28977483/
jnnp.bmj.com/content/85/2/135
academic.oup.com/psychsocgerontology/article/doi/10.1093/geronb/gby112/5133324
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30289338/

Το διάβασα στο enallaktikidrasi.com
Εκπαίδευση για την αφύπνιση του πνεύματος και καθοδήγηση της προσωπικής ενέργειας




Κάνε την εγγραφή σου στο ploumistos.com $desc=και θα λαμβάνεις όλα τα νέα άρθρα μου στο mail σου

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Ο Σταύρος Πλουμιστός είναι ο ιδρυτής του Συμβουλευτικού κέντρου ΕΥ ΦΕΡΕΣΘΑΙ από το 2000 και συνεχίζει να προσφέρει τις υπηρεσίες του ως Σύμβουλος Αυτοβελτίωσης & Προσωπικής Εξέλιξης, ενώ παράλληλα είναι Spiritual Energy Healing-man (Εκπαιδευτής αφύπνισης του πνεύματος).


Έχει δημιουργήσει έπειτα έρευνα και εκατοντάδες εθελοντικές δοκιμές με πελάτες του, την δική του μεθοδολογία με τίτλο "Voice Healing" για την Αυτοβελτίωση, την Αφύπνιση και την προπονητική του Νου - της σκέψης, με την δημιουργία προσωπικών ηχητικών αρχείων που σου αλλάζουν την ζωή, ενώ σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί ως προσωπικός προπονητής υγείας με την μέθοδο της νοερής απεικόνισης θετικών εικόνων επί θεμάτων υγείας (personal health coach for those living with diseases).

Πραγματοποιεί προσωπικές συνεδρίες Αυτοβελτίωσης, καθοδήγησης και διαισθητικής αρωγής. Επίσης Διαλέξεις - Σεμινάρια, Workshop και δωρεάν Αφυπνιστικές ομιλίες ανα την Ελλάδα για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

Εάν βιώνετε δονήσεις αναζήτησης για να βρείτε το σκοπό σας, επικοινωνήστε μαζί μου και θα κανονίσουμε μια κλήση για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μοναδικό σας σκοπό σε αυτόν τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε την ευθυγράμμιση με τους στόχους και τα όνειρα σας για να ζήσετε τη ζωή που θα θέλατε!

Για συνεδρίες με Skype ή Messenger ή Viber ΕΔΩ
Για τις ομιλίες και τα σεμινάρια ΕΔΩ
Για το κανάλι μου PLOUMISTOS VIDEO ΕΔΩ
Για ηχοθεραπευτικές συνεδρίες ΕΔΩ
Διαβάστε τις νέες προβλέψεις μου ΕΔΩ
Για συνεδρία πρόβλεψης πληροφορίες ΕΔΩ

Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,355,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,1718,ΑΠΟΨΕΙΣ,10,Άρθρα,805,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,31,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,568,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,25,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,620,ΒΙΝΤΕΟ,142,ΒΟΛΟΣ,14,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1778,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,29,Ειδηση-ολόγιο,9247,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,35,ΕΛΛΑΔΑ,221,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,59,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,9,ΕΡΕΥΝΕΣ,22,ΖΩΗ,38,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,2,Θεσσαλία,1313,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,68,Κόσμος,9092,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,12,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,29,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1475,Πολιτική,6753,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,5704,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,67,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,49,Στηρίζω,340,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,976,Τοπικά,11654,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,2279,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,21,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,18,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,444,Eco-News,2644,GP - info,5,voice healing therapy,12,
ltr
item
Ploumistos.com: Η θεραπευτική δύναμη της φιλίας αυξάνεται με την ηλικία, σύμφωνα με έρευνες
Η θεραπευτική δύναμη της φιλίας αυξάνεται με την ηλικία, σύμφωνα με έρευνες
Η θεραπευτική δύναμη της φιλίας αυξάνεται με την ηλικία, σύμφωνα με έρευνες
https://i2.wp.com/www.gernaoallios.gr/wp-content/uploads/2016/09/kanontas-filous-stin-triti-ilikia.jpg?resize=800%2C480&ssl=1
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2020/07/blog-post_384.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2020/07/blog-post_384.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ Διαβάστε περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Προβολή όλων ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ LABEL ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ Not found any post match with your request ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΡΧΙΚΗ Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευτ Τρ Τετ Πεμ Παρ Σατ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content