6 τροφές που προκαλούν πρόωρη γήρανση και πρέπει να τα αποφεύγεις

6 τροφές που προκαλούν πρόωρη γήρανση και πρέπει να τα αποφεύγεις

👉Η διατροφή μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την σωματική (και την ψυχική) μας υγεία... και αυτό φυσικά συμπεριλαμβάνει και το δέρμα μας. Είναι γεγονός πως η διαδικασία της γήρανσης είναι η φυσική εξέλιξη των πραγμάτων και δεν πρέπει να την αντιμετωπίζουμε με φόβο ή αρνητικότητα. Όσο μεγαλώνουμε γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας, μαθαίνουμε από τις εμπειρίες μας και εξελισσόμαστε σαν άνθρωποι.

Οι 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε

Παρότι όλες οι τροφές έχουν θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τον οργανισμό μας, φαίνεται πως κάποιες από αυτές επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Αν θες λοιπόν μία πιο σφριγηλή επιδερμίδα μπορείς να περιορίσεις την κατανάλωση τους στη διατροφή σου.

Τα τηγανιτά

Όλοι ξέρουμε πως αυτός ο τρόπος μαγειρέματος δεν είναι και ο καλύτερος ούτε για την διατήρηση του βάρους μας, ούτε και για την υγεία του οργανισμού μας. Φαίνεται όμως πως εκτός από αυτά, καταστρέφουν και την ελαστικότητα του δέρματος. Επιπλέον, το γεγονός ότι συνήθως συνοδεύονται από αρκετό αλάτι είναι ένας παράγοντας που επιδεινώνει ακόμα περισσότερο την κατάσταση.

Λευκή ζάχαρη

Το συγκεκριμένο είδος ζάχαρης φαίνεται να δημιουργεί "φόρμες" που καταστρέφουν το κολλαγόνο του δέρματος. Υψηλή κατανάλωση ζάχαρης και ειδικά εφόσον συνδυάζεται με ηλιοθεραπεία καταλήγουν σε ανεπιθύμητα για το δέρμα αποτελέσματα. Αν λοιπόν σε πιάνουν λιγούρες για γλυκό, προτίμησε μαύρη σοκολάτα ή ζουμερά φρούτα αντί κάποιας πάστας.

Επεξεργασμένο κρέας

Λουκάνικα και αλλαντικά είναι κάποια από τα επεξεργασμένα κρέατα που βρίσκουμε στην αγορά. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και κορεσμένα λίπη που αφυδατώνουν το δέρμα και δημιουργούν φλεγμονές.

Ροφήματα καφεΐνης

Η καφεΐνη επηρεάζει τον ύπνο περισσότερο απ' ότι επηρεάζει τη γήρανση του δέρματος. Ωστόσο, τα ασταθή ωράρια ύπνου καθώς και οι αϋπνίες έχουν ως αποτέλεσμα την πρόωρη γήρανση αφού προκαλούν μαύρους κύκλους και μικρές ρυτίδες.

Αλκοόλ

Σίγουρα ξέρεις ότι σε αφυδατώνει, ωστόσο αυτό που ίσως να μη ξέρεις είναι ότι μπορεί να προκαλεί διάφορα δερματικά προβλήματα. Οι πανάδες, η απώλεια κολλαγόνου και η ερυθρότητα του δέρματος είναι μερικά από αυτά. Επιπλέον δημιουργεί πρόβλημα στην παραγωγή βιταμίνης Α που είναι υπεύθυνη για την δημιουργία νέων κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου.

Λευκό ψωμί

Τέτοιες τροφές που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονές και κατ' επέκταση προβλήματα υγείας. Μέσω αυτής της οδού η κατανάλωση τους συνδέεται με τη γήρανση. Προτίμησε προϊόντα ολικής άλεσης που είναι πιο ωφέλιμα για τον οργανισμό.


Το διάβασα στο www.savoirville.gr
Εκπαίδευση για την αφύπνιση του πνεύματος και καθοδήγηση της προσωπικής ενέργειας




Κάνε την εγγραφή σου στο ploumistos.com $desc=και θα λαμβάνεις όλα τα νέα άρθρα μου στο mail σου

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Ο Σταύρος Πλουμιστός είναι ο ιδρυτής του Συμβουλευτικού κέντρου ΕΥ ΦΕΡΕΣΘΑΙ από το 2000 και συνεχίζει να προσφέρει τις υπηρεσίες του ως Σύμβουλος Αυτοβελτίωσης & Προσωπικής Εξέλιξης, ενώ παράλληλα είναι Spiritual Energy Healing-man (Εκπαιδευτής αφύπνισης του πνεύματος).


Έχει δημιουργήσει έπειτα έρευνα και εκατοντάδες εθελοντικές δοκιμές με πελάτες του, την δική του μεθοδολογία με τίτλο "Voice Healing" για την Αυτοβελτίωση, την Αφύπνιση και την προπονητική του Νου - της σκέψης, με την δημιουργία προσωπικών ηχητικών αρχείων που σου αλλάζουν την ζωή, ενώ σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί ως προσωπικός προπονητής υγείας με την μέθοδο της νοερής απεικόνισης θετικών εικόνων επί θεμάτων υγείας (personal health coach for those living with diseases).

Πραγματοποιεί προσωπικές συνεδρίες Αυτοβελτίωσης, καθοδήγησης και διαισθητικής αρωγής. Επίσης Διαλέξεις - Σεμινάρια, Workshop και δωρεάν Αφυπνιστικές ομιλίες ανα την Ελλάδα για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

Εάν βιώνετε δονήσεις αναζήτησης για να βρείτε το σκοπό σας, επικοινωνήστε μαζί μου και θα κανονίσουμε μια κλήση για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μοναδικό σας σκοπό σε αυτόν τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε την ευθυγράμμιση με τους στόχους και τα όνειρα σας για να ζήσετε τη ζωή που θα θέλατε!

Για συνεδρίες με Skype ή Messenger ή Viber ΕΔΩ
Για τις ομιλίες και τα σεμινάρια ΕΔΩ
Για το κανάλι μου PLOUMISTOS VIDEO ΕΔΩ
Για ηχοθεραπευτικές συνεδρίες ΕΔΩ
Διαβάστε τις νέες προβλέψεις μου ΕΔΩ
Για συνεδρία πρόβλεψης πληροφορίες ΕΔΩ

Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,371,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,1738,ΑΠΟΨΕΙΣ,10,Άρθρα,805,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,39,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,586,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,34,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,643,ΒΙΝΤΕΟ,146,ΒΟΛΟΣ,14,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1778,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,54,Ειδηση-ολόγιο,9247,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,76,ΕΛΛΑΔΑ,222,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,59,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,12,ΕΡΕΥΝΕΣ,22,ΖΩΗ,64,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,2,Θεσσαλία,1313,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,89,Κόσμος,9151,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,20,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,59,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1475,Πολιτική,6753,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,5731,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,68,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,50,Στηρίζω,340,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,990,Τοπικά,11654,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,2323,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,21,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,34,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,473,Eco-News,2662,GP - info,5,voice healing therapy,12,
ltr
item
Ploumistos.com: 6 τροφές που προκαλούν πρόωρη γήρανση και πρέπει να τα αποφεύγεις
6 τροφές που προκαλούν πρόωρη γήρανση και πρέπει να τα αποφεύγεις
6 τροφές που προκαλούν πρόωρη γήρανση και πρέπει να τα αποφεύγεις
https://onmed.bbend.net/media/com_news/story/2014/12/11/323249/main/117e29b45c019cffb1bc82a305698e13_XL.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2020/07/6_28.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2020/07/6_28.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ Διαβάστε περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Προβολή όλων ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ LABEL ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ Not found any post match with your request ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΡΧΙΚΗ Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευτ Τρ Τετ Πεμ Παρ Σατ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content