Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν αντικαθιστάς τον καφέ με το τσάι

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν αντικαθιστάς τον καφέ με το τσάι

⍆Οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: σε εκείνους που προτιμούν τον καφέ....
και σ΄εκείνους που λατρεύουν το τσάι. Η αλήθεια είναι πως όταν επιλέξεις να βρίσκεται από την μια πλευρά, είναι μάλλον δύσκολο να αλλάξεις συνήθειες. Ωστόσο, τα οφέλη της κατανάλωσης τσαγιού σε καθημερινή βάση έναντι του καφέ είναι καλά τεκμηριωμένα. Όπως συμβουλεύει το Reader's Digest, η αλλαγή θα μπορούσε να σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα, να μειώσεις τη χοληστερόλη, ακόμη και να αποκτήσεις πιο λευκά δόντια με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με ειδικούς.

Ωστόσο, η εναλλαγή από καφέ σε τσάι είναι μια μεγάλη αλλαγή και θα πρέπει επίσης να είσαι προετοιμασμένη για τις αρνητικές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων που προκαλούνται από τα συμπτώματα στέρησης από την καφεΐνη, το περιεχόμενο της οποίας είναι συνήθως υψηλότερο στον καφέ από ό, τι στο τσάι. Μπορεί επίσης να διαπιστώσεις ότι η διάθεσή σου επηρεάζεται αρνητικά, καθώς έχει αποδειχθεί ότι ο καφές μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Ακόμη, αν σκέφτεσαι να κάνεις τη μετάβαση, για οποιονδήποτε λόγο, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σχετικά με το πώς η αλλαγή αυτή, από τον καφέ στο τσάι, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σου...

Η μετάβαση στο τσάι θα μπορούσε να περιορίσει τον εθισμό σου στην καφεΐνη

Οι ειδικοί συνιστούν την αλλαγή αυτή, καθώς κάνει τον άνθρωπο λιγότερο εξαρτημένο στην καφεΐνη συνολικά, κάτι που μπορεί να προβεί μόνο καλό για τον οργανισμό μας. Συμβουλεύουν ότι συνήθως, μπορεί κανείς να πιει ένα φλιτζάνι καφέ και να αισθάνεται αρκετά ξύπνιος, αλλά συνήθως χρειάζεται να πιει άλλο ένα αργότερα μέσα στην ημέρα. Το τσάι, από την άλλη πλευρά, έχει πολύ πιο ηρεμιστικά αποτελέσματα από τον καφέ. Θα μπορούσε κανείς να πιει ένα φλιτζάνι τσάι το απόγευμα και να αισθάνεται ότι τα ενεργειακά του επίπεδα αυξάνονται αλλά με πιο φυσικό τρόπο, οπότε να μην ανησυχεί για τον ύπνο του αργότερα. Όπως και να το δει κανείς,το τσάι μπορεί να είναι η πιο υγιεινή επιλογή μακροπρόθεσμα.

Ανεξάρτητα από τη γενική μας προτίμηση, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα οφέλη για την υγεία μας από τη μετάβαση του καφέ στο τσάι είναι πολλά. Όπως λέει η Sonya Angelone, Πρόεδρος της επιτροπής διατροφής της American Heart Association, στο Reader's Digest, «ο πεπιεσμένος καφές περιέχει ενώσεις που αυξάνουν την κακή χοληστερόλη LDL, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων. Η αλλαγή του καφέ σε τσάι θα μπορούσε να μειώσει τη χοληστερόλη σας ή ακόμη και να τη βελτιώσει. Ο καφές τείνει επίσης να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος και καούρα», συστήνει.

Η υπερβολική ποσότητα καφέ στον οργανισμό μας δυσκολεύει το σώμα μας να απορροφήσει κάποια στοιχεία όπως το μαγνήσιο, οδηγώντας μας πολλές φορές σε μυϊκές κράμπες και άγχος. Το τσάι επίσης ενυδατώνει το σώμα μας καλύτερα από τον καφέ. Θα μπορούσε ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου επειδή, και ιδίως το πράσινο τσάι, περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των καρκινικών μορίων στο σώμα.

Το διάβασα στο plus.queen.gr
Voice Healing: Έτσι μπορείς να αλλάξεις τις σκέψεις σου




Κάνε την εγγραφή σου στο ploumistos.com $desc=και θα λαμβάνεις όλα τα νέα άρθρα μου στο mail σου

Voice Healing Therapy

Voice Healing Therapy
πατήστε την εικόνα για λεπτομέρειες

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Μάθετε για τις ομιλίες και τα σεμινάρια ΕΔΩ

Για το κανάλι μου στο youtube Ploumistos Video ΕΔΩ

H επαναστατική μέθοδος με on line ηχητικές συνεδρίες Αφύπνισης, Αυτοβελτίωσης,
Αυτοσυγκέντρωσης, Αυτοθεραπείας και Ομιλίες Αυτογνωσίας & Σεμινάρια
επισκεφτείτε το www.voicehealing.gr

Για προσωπικές τηλε-συνεδρίες,
Αυτοβελτίωσης και Αφυπνισης του Νου ΕΔΩ

Άμεση επικοινωνία & ραντεβού: 6945 723 523
Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,392,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,1791,ΑΠΟΨΕΙΣ,14,Άρθρα,808,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,87,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,636,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,81,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,702,ΒΙΝΤΕΟ,164,ΒΟΛΟΣ,19,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1785,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,105,Ειδηση-ολόγιο,9247,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,107,ΕΛΛΑΔΑ,444,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,60,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,19,ΕΡΕΥΝΕΣ,24,ΖΩΗ,102,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,6,Θεσσαλία,1313,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,15,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,164,Κόσμος,9318,ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ,7,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,29,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,157,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1493,Πολιτική,6768,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,5798,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,69,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,55,Στηρίζω,340,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1035,Τοπικά,11670,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,2436,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,23,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,64,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,535,Eco-News,2703,GP - info,5,voice healing therapy,18,
ltr
item
Ploumistos.com: Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν αντικαθιστάς τον καφέ με το τσάι
Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν αντικαθιστάς τον καφέ με το τσάι
Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν αντικαθιστάς τον καφέ με το τσάι
https://media.real.gr/filesystem/images/20200623/engine/tsai_252863_213843_type13262.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2020/06/blog-post_232.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2020/06/blog-post_232.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ Διαβάστε περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Προβολή όλων ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ LABEL ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ Not found any post match with your request ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΡΧΙΚΗ Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευτ Τρ Τετ Πεμ Παρ Σατ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content