Βρήκε τη συνταγή της αιώνιας νεότητας; Δείτε τι κάνει αυτός o επιστήμονας για να νικήσει τον χρόνο

Βρήκε τη συνταγή της αιώνιας νεότητας; Δείτε τι κάνει αυτός o επιστήμονας για να νικήσει τον χρόνο

⍆Ο David Sinclair είναι ένας από τους πιο αναγνωρισμένους ερευνητές μακροζωίας... στην επιστημονική κοινότητα.

Πιστεύει ότι μια μέρα, που δεν θα αργήσει πολύ, οι επιστήμονες θα μπορούν να θεραπεύσουν ή ακόμα και να αντιστρέψουν την πορεία της γήρανσης. Ο ίδιος ξόδεψε το μεγαλύτερο μέρος της καριέρας του ψάχνοντας τους παράγοντες που ελέγχουν την γήρανση του σώματος. Είναι γενετιστής και καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και έχει βοηθήσει στον εντοπισμό του ρόλου των μορίων που είναι δυνητικά σημαντικά για τη μακροζωία, συμπεριλαμβανομένης της ρεσβερατρόλης – που βρίσκεται σε μικρές συγκεντρώσεις στη σάρκα των σταφυλιών – και της νικοτιναμίδης (NAD), μιας ένωσης που βρίσκεται στο σώμα και η οποία μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε αλλά μπορεί να είναι αναπληρώνεται μέσω συμπληρωμάτων.

Ο Sinclair και οι συνεργάτες του θέλουν να αντιμετωπίσουν τη γήρανση σαν μια συστηματική κατάρρευση του σώματος, αντί να προχωρήσουν σε μιαθεραπεία συμπτωμάτων ή συγκεκριμένων παθήσεων.



Σε συνέντευξή του μιλά για το πώς ενσωματώνει στην καθημερινή του ζωή ό, τι έμαθε μέσα στο εργαστήριο για τη μακροζωία.

Ξυπνά κάθε πρωί στις 7 πμ, με ξυπνητήρι, όπως λέει, γιατί δεν είναι πρωινός τύπος.
Ξεκινά τη μέρα του με ένα σπιτικό γιαούρτι. Είναι πλήρες με μερικά ειδικά βακτήρια που βάζει στο φούρνο.

Χρειάζονται 24 ώρες για να καλλιεργηθεί και είναι καλύτερο από οτιδήποτε ξέρει όπως λέει. Το γλυκαίνει με λίγη στέβια και μερικά βατόμουρα. Δεν έχει ξαναρρωστήσει από τότε που το τρώει.

Δεν του αρέσουν τα λαχανικά, αλλά μαθαίνει σιγά σιγά να του αρέσουν και τρώει όσο περισσότερο μπορεί.

Προτιμά τα πράσινα ή τα χρωματιστά λαχανικά, όχι τα αμυλούχα. Εν μέρει λόγω του χαμηλότερου θερμιδικού επιπέδου τους, αλλά και λόγω των πολυφαινολών τους – μικρά μόρια που έχουν αποδειχθεί ότι ενεργοποιούν το σώμα κατά των ασθενειών.

Αν φάει μεσημεριανό, τρώει μια μικρή σούπα ή έξι κομμάτια σούσι. Πίνει τσάι όλη την ημέρα για να παραμείνει ενυδατωμένος.

Το τυπικό δείπνο έχει μικρές μερίδες.

Όταν έγινε 40 έστρεψε την πλάτη στα γλυκά. Δοκιμάζει λίγο, αλλά ποτέ δεν θα παραγγείλει ολόκληρο.

Σαν παιδί ήταν υπέρβαρος. Μεγάλωσε σε ένα νοικοκυριό τη δεκαετία του 1970 όπου υπήρχαν πάντα σνακ, όπως τσιπς και φιστίκια. Μόλις πήγε στο κολέγιο και ανακάλυψε τα κορίτσια, έχασε 15 κιλά.

Παίρνει ρεσβερατρόλη, για την οποία ανακαλύψαμε ότι είχε υγιεινές ιδιότητες πριν από 15 χρόνια και ένα συμπλήρωμα νικοτιναμίδης κάθε μέρα.

Οπως λέει, πιστεύει ότι η δίαιτα με χαμηλές θερμίδες και η νηστεία είναι ευεργετικές. Είναι γνωστό από το 1916 ότι η μείωση των θερμίδων είναι επωφελής για κάθε οργανισμό – από τα σκουλήκια και τα ποντίκια μέχρι τους πιθήκους. Αρα γιατί ο άνθρωπος να αποτελεί εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα;

Δοκίμασε τον περιορισμό θερμίδων και δεν μπορούσε να το κάνω. Είναι πραγματικά δύσκολο να πεινάς όλη την ώρα. Αν δεν πεινάει και είναι απασχολημένος, μπορεί να παραλείπει ένα γεύμα.

Εχει γυμναστήριο στο σπίτι και προσπαθεί να ανεβάζει τον καρδιακό του ρυθμό στον διάδρομο μία φορά την εβδομάδα και να σηκώνει λίγα βάρη. Κάνει πουσάπς κάθε πρωί πριν πάει στη δουλειά.

Αν έχει ελεύθερο χρόνο, τον ξοδεύει με τα παιδιά μου, καθώς είναι υπέρ της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

Ο Sinclair έχει ιδρύσει μια βιοφαρμακευτική εταιρεία που ερευνά τη διαδικασία της γήρανσης και κάθε δυό μήνες ξεκινά νέες έρευνες.

Όπως λέει, έχει ήδη αναπτυχθεί μια πραγματικά νέα επιστήμη για την οποία δεν μπορεί να μιλήσει ακόμη, αλλά θεωρεί βέβαιο ότι ο κόσμος θα δει κάποιες σημαντικές αλλαγές στην ιατρική στο πολύ κοντινό μέλλον.

Το διάβασα στο newmoney.gr
"ΟΝ LINE ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ"
Για πληροφορίες πατήστε την εικόνα

Για πληροφορίες πατήστε την εικόνα

ΣΤ. ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ: ΑΜΕΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΓΙΑ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΘΕΜΑ

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

LifeHealthCare - Ολιστική προσέγγιση της υγείας

LifeHealthCare - Ολιστική προσέγγιση της υγείας
ΠΑΤΗΣΤΕ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΓΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ
ΠΑΤΗΣΤΕ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΓΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,582,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,2214,ΑΠΟΨΕΙΣ,122,Άρθρα,835,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,222,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,1039,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,252,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,1214,ΒΙΝΤΕΟ,783,ΒΟΛΟΣ,133,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1869,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,323,Ειδηση-ολόγιο,9242,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8165,ΕΚΤΑΚΤΑ,115,ΕΛΛΑΔΑ,2229,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,64,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,49,ΕΡΕΥΝΕΣ,96,ΖΩΗ,241,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,155,Θεσσαλία,1324,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,133,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,1512,Κόσμος,10384,ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ,17,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,64,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,946,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1757,Πολιτική,6964,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,6340,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,97,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,78,Στηρίζω,345,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1349,Τοπικά,11682,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,3459,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,111,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,131,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,880,Eco-News,3015,GP - info,5,voice healing therapy,102,
ltr
item
Ploumistos.com: Βρήκε τη συνταγή της αιώνιας νεότητας; Δείτε τι κάνει αυτός o επιστήμονας για να νικήσει τον χρόνο
Βρήκε τη συνταγή της αιώνιας νεότητας; Δείτε τι κάνει αυτός o επιστήμονας για να νικήσει τον χρόνο
Βρήκε τη συνταγή της αιώνιας νεότητας; Δείτε τι κάνει αυτός o επιστήμονας για να νικήσει τον χρόνο
https://www.newmoney.gr/wp-content/uploads/2020/04/harncgdf.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2020/04/o.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2020/04/o.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content