Κουρκουμάς για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα: Πως πρέπει να καταναλώνεται

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Κουρκουμάς για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα: Πως πρέπει να καταναλώνεται

⍆Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα υγιέστερα βότανα στον κόσμο... Ανήκει στην λεγόμενη κατηγορία των superfoods. Περιέχει κουρκουμίνη, που αποτελεί το κύριο δραστικό συστατικό του και διεγείρει περισσότερες από 150 δυνητικά θεραπευτικές λειτουργίες ενώ διαθέτει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες.

Αυτό το φυσικό συστατικό είναι το νούμερο ένα συστατικό για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Αλλά θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το καταναλώνετε με το σωστό τρόπο:

– Πρώτον, αγοράστε βιολογικό κουρκουμά σε σκόνη από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή. Εκτός από σκόνη, ο κουρκουμάς μπορεί να βρεθεί σε φρέσκια μορφή, του οποίου η ρίζα μοιάζει πολύ με την ρίζα του τζίντζερ.

– Η καλύτερη χρήση του κουρκουμά είναι σε συνδυασμό με λάδι (όπου είναι και διαλυτό) για τη βέλτιστη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών του. Συνήθως παρασκευάζεται με ψυχρής σύνθλιψης έλαιο καρύδας ή ελαιόλαδο.

– Η ημερήσια συνιστώμενη δόση είναι στα 3 έως 10 γραμμάρια. Ωστόσο, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα σταδιακά σε περίπου 1 κουταλιά της σούπας.

Για να αποκτήσετε μέγιστα αποτελέσματα, θα πρέπει να καταναλώνετε αυτή την δόση καθημερινά, ή τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών πρέπει να καταναλώνουν μειωμένη δόση, στο μισό απ’ ότι οι ενήλικες, μία φορά την εβδομάδα για αρχή και, στη συνέχεια αλλά σταδιακά να αυξήσουν τις δόσεις. Πάντα υπό γονικό έλεγχο και όχι από τυχόν μεγαλύτερα αδέρφια.
Σε περίπτωση που αισθανθείτε πεπτικά προβλήματα ή παρενέργειες, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.
Σημαντικό:

Συνδυάστε τον κουρκουμά με πιπέρι καθώς έτσι αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της κουρκουμίνης. Αξιοποιήστε αυτόν τον συνδυασμό και αποκτήστε ακόμα μεγαλύτερα ωφέλη.
Ποτέ μην τρώτε αυτό το συνδυασμό με άδειο στομάχι!
Προφυλάξεις

Ρωτήστε

Αν έχετε πέτρες στη χολή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να καταναλώνετε οποιοδήποτε συνδυασμό ή δόση.

Αποφύγετε

Δεν πρέπει να συνδυάσετε τον κουρκουμά με φάρμακα που προορίζονται κατά της πήξης του αίματος, όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη (ibuprofen) ή βαρφαρίνη (warfarin). Η κουρκουμίνη έχει την ιδιότητα να αραιώνει το αίμα, επίσης.
Voice Healing: Έτσι μπορείς να αλλάξεις τις σκέψεις σου




Κάνε την εγγραφή σου στο ploumistos.com $desc=και θα λαμβάνεις όλα τα νέα άρθρα μου στο mail σου

Voice Healing Therapy

Voice Healing Therapy
πατήστε την εικόνα για λεπτομέρειες

Πληροφορίες για να επικοινωνήσετε με τον Στ. Πλουμιστό

Μάθετε για τις ομιλίες και τα σεμινάρια ΕΔΩ

Για το κανάλι μου στο youtube Ploumistos Video ΕΔΩ

H επαναστατική μέθοδος με on line ηχητικές συνεδρίες Αφύπνισης, Αυτοβελτίωσης,
Αυτοσυγκέντρωσης, Αυτοθεραπείας και Ομιλίες Αυτογνωσίας & Σεμινάρια
επισκεφτείτε το www.voicehealing.gr

Για προσωπικές τηλε-συνεδρίες,
Αυτοβελτίωσης και Αφυπνισης του Νου ΕΔΩ

Άμεση επικοινωνία & ραντεβού: 6945 723 523
Όνομα

ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,392,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,1791,ΑΠΟΨΕΙΣ,14,Άρθρα,808,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,87,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,636,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,81,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,702,ΒΙΝΤΕΟ,164,ΒΟΛΟΣ,18,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1784,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,105,Ειδηση-ολόγιο,9247,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,107,ΕΛΛΑΔΑ,439,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,60,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,19,ΕΡΕΥΝΕΣ,24,ΖΩΗ,102,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,5,Θεσσαλία,1313,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,15,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,164,Κόσμος,9315,ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ,5,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,29,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,157,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1493,Πολιτική,6768,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,5798,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,69,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,55,Στηρίζω,340,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1035,Τοπικά,11670,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,2436,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,23,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,64,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,534,Eco-News,2703,GP - info,5,voice healing therapy,18,
ltr
item
Ploumistos.com: Κουρκουμάς για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα: Πως πρέπει να καταναλώνεται
Κουρκουμάς για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα: Πως πρέπει να καταναλώνεται
Κουρκουμάς για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα: Πως πρέπει να καταναλώνεται
https://www.votanistas.com/wp-content/uploads/2020/03/kourkoumas-1024x640.jpg
Ploumistos.com
https://www.ploumistos.com/2020/03/blog-post_457.html
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/
https://www.ploumistos.com/2020/03/blog-post_457.html
false
8744407500552563135
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ Διαβάστε περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ Προβολή όλων ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ LABEL ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ Not found any post match with your request ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΡΧΙΚΗ Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευτ Τρ Τετ Πεμ Παρ Σατ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content