ΤΩΡΑ ΥΠΑΡΧΕΙ Η ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ

Ολιστικές Θεραπείες Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την αρμονία σώματος, νου και ψυχής.

Συμβουλευτική Καθοδήγηση Ξεκάθαρα βήματα για προσωπική εξέλιξη, ισορροπία και συνειδητές επιλογές.

Voice Healing Η θεραπευτική δύναμη του καθοδηγούμενου διαλογισμού.

Σεμινάρια και Retreats Όλα όσα ενισχύουν την αυτογνωσία και την εσωτερική σύνδεση.

Αφύπνιση του Νου Γνώση και πνευματική συνειδητότητα για μια ζωή με ουσία και αλήθεια.

Ευεξία και Ίαση Εναλλακτικές υπηρεσίες για φυσική ισορροπία και ανανέωση.

Η Αφύπνιση Είναι Δικαίωμα Κάθε άνθρωπος μπορεί να ανακαλύψει ξανά τη δύναμη που υπάρχει μέσα του.

Η Αυτογνωσία Είναι Δύναμη Όταν γνωρίζεις τον εαυτό σου, μπορείς να δημιουργήσεις συνειδητά τη ζωή σου.

Η Θετική Σκέψη Είναι Επιλογή Η φιλοσοφία που μεταμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο βλέπεις τον κόσμο.

Επικοινωνήστε Μαζί Μας 6945 723 523 Κάντε το επόμενο βήμα στο προσωπικό σας ταξίδι.

Ζωικές πρωτεΐνες: Η αύξησή τους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αυτής της επικίνδυνης αρρυθμίας

Τρίτη 24 Μαρτίου 2020

⍆Οι γυναίκες που έτρωγαν λίγο περισσότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα... πρωτεΐνης ήταν λιγότερο πιθανό, έως και 8%, να αναπτύξουν κολπική μαρμαρυγή, μια επικίνδυνη διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή ανεπάρκεια, σε σύγκριση με εκείνες που κατανάλωναν λιγότερες πρωτεΐνες, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο πρόσφατο Παγκόσμιο Συνέδριο Καρδιολογίας. Ως γνωστόν η Κολπική Μαρμαρυγή, ανήκει στις υπερκοιλιακές αρρυθμίες και είναι η πιο συχνή αρρυθμία της καρδιάς παγκοσμίως. Η εν λόγω είναι η πρώτη μελέτη για τη διερεύνηση της σημασίας της πρωτεΐνης σε σχέση με την πάθηση.

Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό μέρος της δίαιτας των γυναικών, ειδικά καθώς μεγαλώνουν, επειδή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αδυναμίας και της απώλειας της οστικής αλλά και της μυϊκής μάζας. Οι τρέχουσες οδηγίες των ΗΠΑ συνιστούν να καταναλώνουν 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους, το οποίο για μια γυναίκα 70 κιλών είναι περίπου 56 γραμμάρια την ημέρα. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, η σύσταση είναι ακόμη χαμηλότερη στα 0,75 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά χιλιόγραμμο ημερησίως.

Η εν λόγω έρευνα έβαλε στο μικροσκόπιο και ανέλυσε πάνω από 99.000 εμμηνοπαυσιακές γυναίκες (μέσος όρος ηλικίας 64 έτη). Εκεί διαπίστωσαν ότι όσες κατανάλωναν 58-74 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα ήταν 5-8% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν την πάθηση. Ουσιαστικά μιλάμε για κατανάλωση 10-20 επιπλέον γραμμαρίων πρωτεΐνης την ημέρα, όπως το στήθος κοτόπουλου ή σολομού, ένα γιαούρτι ή δύο αυγά. Φυσικά, όταν μιλάμε για αύξηση της πρόσληψης πρωτεϊνών, πρέπει να αυτό να γίνεται με υγιεινά τρόφιμα και άπαχες πρωτεΐνες, όχι με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη και ζάχαρη.

Η παρατήρηση αυτή παρέμεινε ακόμα και μετά την παραμετροποίηση των γυναικών του δείγματος στην ηλικία, την εθνικότητα, την εκπαίδευση και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις και παράγοντες κινδύνου όπως ο δείκτης μάζας σώματος, η σωματική δραστηριότητα, η κατανάλωση οινοπνεύματος και το κάπνισμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη, ο διαβήτης, η στεφανιαία και περιφερική αρτηριακή νόσος, αλλά και η καρδιακή ανεπάρκεια .

Το διάβασα στο ygeiamou.gr

Μέσα στις σελίδες του θα ανακαλύψεις:

Πώς να διαχειρίζεσαι τις αρνητικές σκέψεις πιο αποτελεσματικά.
Πώς να ενισχύεις την αυτοπεποίθηση και την εσωτερική σου ισορροπία.
Πώς να καλλιεργείς μια νοοτροπία που σε βοηθά να προσεγγίζεις τους στόχους σου με μεγαλύτερη αισιοδοξία και επιμονή.

Περιλαμβάνει πρακτικές ασκήσεις αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης.
Παρουσιάζει 200 επιδραστικές πεποιθήσεις που μπορούν να λειτουργήσουν ως καθημερινά εργαλεία ενδυνάμωσης.
Περιλαμβάνει το μοναδικό Ημερολόγιο Επιτυχίας, το οποίο σε βοηθά να οργανώνεις τις σκέψεις, τους στόχους και την προσωπική σου πρόοδο.

VOICE HEALINGΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ

01 / 06

Voice Healing από τον Σταύρο Πλουμιστό

Η φωνή ενεργοποιεί τον κόσμο των νοερών εικόνων

Οι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί συνδυάζουν τη φωνή, τον ρυθμό και τη μέθοδο της νοερής απεικόνισης θετικών εικόνων, δημιουργώντας ένα περιβάλλον αυτοσυγκέντρωσης, αυτογνωσίας και προσωπικής παρατήρησης.

Καθοδηγούμενη φωνήΗχητικές δονήσειςΝοερές εικόνες

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΟ VOICE HEALING

Επιλέγεις συνεδρία ή podcast

Δημιουργείς έναν ήρεμο χώρο

Ακολουθείς τη φωνητική καθοδήγηση

Σχηματίζεις θετικές νοερές εικόνες

Επαναλαμβάνεις με συνέπεια

Πώς λειτουργεί το Voice Healing

Μια οργανωμένη διαδρομή καθοδηγούμενης ακρόασης

Επιλέγεις το θέμα που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σου, ακούς σε έναν ήρεμο χώρο και ακολουθείς τη φωνητική καθοδήγηση. Η διαδικασία σε προσκαλεί να συγκεντρωθείς, να παρατηρήσεις και να δημιουργήσεις νέες εσωτερικές εικόνες.

ΕπιλογήΑκρόασηΑπεικόνισηΕπανάληψη

Η μεθοδολογία των νοερών εικόνων

Η σκέψη αποκτά μορφή, χρώμα και κατεύθυνση

Μέσα στον νοητικό χώρο σχηματίζονται εικόνες φωτός, φύσης, δύναμης, αγάπης και νέων δυνατοτήτων. Η φωνή καθοδηγεί την προσοχή και βοηθά τον ακροατή να βιώσει συνειδητά τη θετική εσωτερική απεικόνιση.

Νοερή απεικόνισηΘετικές εικόνεςΕσωτερική συγκέντρωση

VOICE
HEALING

ΕΠΑΝΑΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΝΟΥ

ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΙΑΣΗ

ΑΦΥΠΝΙΣΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

PODCASTS ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ

Θεραπευτικές συνεδρίες και podcasts

Ένας κόσμος περιεχομένου για διαφορετικές ανάγκες

Η πλατφόρμα περιλαμβάνει θεματικές συνεδρίες και podcasts για την αυτογνωσία, τις πεποιθήσεις, την αυτοεκτίμηση, τη διαχείριση του άγχους, την προσωπική εξέλιξη και θέματα της καθημερινής ζωής.

ΔΕΙΤΕ ΤΙ
ΔΗΛΩΝΟΥΝ

ΜΑΡΙΑ

ΚΑΤΕΡΙΝΑ

ΣΠΥΡΟΣ

ΘΑΝΑΣΗΣ

ΝΙΚΗΤΑΣ

ΔΗΜΗΤΡΗΣ

ΑΡΗΣ

ELVI

ΕΛΕΝΗ

ΛΙΤΣΑ

ΚΛΥΤΗ

ΣΩΤΗΡΗΣ

Είπαν για το Voice Healing

Αληθινές φωνές, διαφορετικές προσωπικές εμπειρίες

Δώδεκα άνθρωποι μοιράζονται τη δική τους προσωπική εμπειρία από τη μέθοδο και την καθοδηγούμενη διαδικασία ακρόασης. Δείτε και ακούστε τι δηλώνουν για την επαφή τους με το Voice Healing.

12 μαρτυρίεςΠροσωπικές εμπειρίεςΑληθινές φωνές

Πλάνο Θεραπείας

Premium Plan

Πλήρης πρόσβαση σε όλο το Voice Healing

Αποκτήστε πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο του Voice Healing για έναν μήνα. Το Premium Plan περιλαμβάνει τις θεραπευτικές συνεδρίες και τα podcasts που είναι διαθέσιμα στην πλατφόρμα.

65€

Πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο του Voice Healing

ΕΠΙΛΟΓΗ PREMIUM PLAN

ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΡΟΗ