Σταύρος Πλουμιστός: Είστε "άλλος άνθρωπος" κάποιες φορές - Τι πρέπει να κάνετε για να μην ξανασυμβεί
Συχνά τα άτομα πηγαίνουν για θεραπεία προκειμένου να "βρουν τον εαυτό τους" έπειτα από μια απώλεια ή μια σημαντική αλλαγή στη ζωή τους. Βιώνοντας έντονες καταστάσεις νιώθουν ότι κατά κάποιον τρόπο έχουν χάσει τον εαυτό τους στην πορεία.
Συχνά, τα συναισθήματα και ο πόνος που έχουμε μαζέψει μέσα μας, μας αποτρέπει από το να δούμε αυτό που πραγματικά μετρά για εμάς.
Τα συναισθήματα και ο πόνος που έχουμε συσσωρεύσει μέσα μας συχνά μας εμποδίζουν να δούμε αυτό που πραγματικά έχει σημασία για εμάς. Κουβαλάμε πληγές από το παρελθόν, απογοητεύσεις και φόβους που βαραίνουν την καρδιά μας. Κάθε εμπειρία που μας πλήγωσε αφήνει ένα αποτύπωμα, και όσο περισσότερο κρατάμε αυτά τα βάρη, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να διακρίνουμε την αλήθεια και την ομορφιά της ζωής.
Όταν η ψυχή μας γεμίζει με πόνο, η αντίληψή μας θολώνει. Οι πληγές δημιουργούν τείχη που μας κρατούν μακριά από τις πραγματικές μας επιθυμίες και ανάγκες. Φοβόμαστε να αφεθούμε, να εμπιστευτούμε ή να αγαπήσουμε ξανά, γιατί οι πληγές του παρελθόντος μας υπενθυμίζουν πόσο εύκολο είναι να πληγωθούμε. Έτσι, παγιδευόμαστε σε έναν φαύλο κύκλο αυτοπροστασίας, χάνοντας την ευκαιρία να ζήσουμε αληθινά και αυθεντικά.
Για να δούμε καθαρά τι έχει πραγματικά σημασία, πρέπει να αντιμετωπίσουμε και να θεραπεύσουμε τα συναισθηματικά μας βάρη. Αυτό απαιτεί θάρρος και αυτογνωσία. Χρειάζεται να δώσουμε χώρο στα συναισθήματά μας, να τα αναγνωρίσουμε χωρίς να τα καταπιέζουμε. Η αποδοχή του πόνου είναι το πρώτο βήμα προς τη λύτρωση. Όταν σταματήσουμε να αγνοούμε ή να κρύβουμε τον πόνο μας, μπορούμε να αρχίσουμε να τον επεξεργαζόμαστε και σταδιακά να τον απελευθερώνουμε.
Η αλήθεια είναι πως ό,τι έχει πραγματικά σημασία στη ζωή μας είναι ήδη εδώ – στις σχέσεις μας, στα όνειρά μας, στη δύναμη της αγάπης. Όμως, για να το δούμε, πρέπει να αφήσουμε πίσω μας τα βάρη που μας κρατούν πίσω. Όταν ελευθερώνουμε την καρδιά μας από τον πόνο, ανοίγουμε τον εαυτό μας σε νέες δυνατότητες, σε βαθύτερες σχέσεις και στην αληθινή χαρά. Η ζωή γίνεται πιο φωτεινή όταν την αντικρίζουμε με καθαρή καρδιά και ελεύθερο πνεύμα.
Τα συναισθήματα και ο πόνος που έχουμε συσσωρεύσει μέσα μας συχνά μας εμποδίζουν να δούμε αυτό που πραγματικά έχει σημασία για εμάς. Κουβαλάμε πληγές από το παρελθόν, απογοητεύσεις και φόβους που βαραίνουν την καρδιά μας. Κάθε εμπειρία που μας πλήγωσε αφήνει ένα αποτύπωμα, και όσο περισσότερο κρατάμε αυτά τα βάρη, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να διακρίνουμε την αλήθεια και την ομορφιά της ζωής.
Όταν η ψυχή μας γεμίζει με πόνο, η αντίληψή μας θολώνει. Οι πληγές δημιουργούν τείχη που μας κρατούν μακριά από τις πραγματικές μας επιθυμίες και ανάγκες. Φοβόμαστε να αφεθούμε, να εμπιστευτούμε ή να αγαπήσουμε ξανά, γιατί οι πληγές του παρελθόντος μας υπενθυμίζουν πόσο εύκολο είναι να πληγωθούμε. Έτσι, παγιδευόμαστε σε έναν φαύλο κύκλο αυτοπροστασίας, χάνοντας την ευκαιρία να ζήσουμε αληθινά και αυθεντικά.
Για να δούμε καθαρά τι έχει πραγματικά σημασία, πρέπει να αντιμετωπίσουμε και να θεραπεύσουμε τα συναισθηματικά μας βάρη. Αυτό απαιτεί θάρρος και αυτογνωσία. Χρειάζεται να δώσουμε χώρο στα συναισθήματά μας, να τα αναγνωρίσουμε χωρίς να τα καταπιέζουμε. Η αποδοχή του πόνου είναι το πρώτο βήμα προς τη λύτρωση. Όταν σταματήσουμε να αγνοούμε ή να κρύβουμε τον πόνο μας, μπορούμε να αρχίσουμε να τον επεξεργαζόμαστε και σταδιακά να τον απελευθερώνουμε.
Η αλήθεια είναι πως ό,τι έχει πραγματικά σημασία στη ζωή μας είναι ήδη εδώ – στις σχέσεις μας, στα όνειρά μας, στη δύναμη της αγάπης. Όμως, για να το δούμε, πρέπει να αφήσουμε πίσω μας τα βάρη που μας κρατούν πίσω. Όταν ελευθερώνουμε την καρδιά μας από τον πόνο, ανοίγουμε τον εαυτό μας σε νέες δυνατότητες, σε βαθύτερες σχέσεις και στην αληθινή χαρά. Η ζωή γίνεται πιο φωτεινή όταν την αντικρίζουμε με καθαρή καρδιά και ελεύθερο πνεύμα.
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΛΟΥΜΙΣΤΟΣ
Σύμβουλος αφύπνισης του Νου-Ενσυναίσθησης,
Αυτοβελτίωσης & Αυτογνωσίας.
Ιδρυτής του Συμ. Κέντρου
(Life Helth Care)
Εναλλακτικές Θεραπείες
Συγγραφέας της "Βίβλου της Θετικής Σκέψης"
Για την on line αγορά του βιβλίου εδώ www.vivlosthetikiskepsi.gr
Επικοινωνία για πληροφορίες & ραντεβού στο 6945 723 523
