Ερευνητές ανακάλυψαν την μουσική που μειώνει το άγχος κατά 65%! (ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗΝ ΜΟΥΣΙΚΗ)
τι είδους μουσική προκαλεί τη μεγαλύτερη κατάσταση χαλάρωσης. Στη μελέτη με συμμετέχοντες προσπάθησαν να λύσουν το δύσκολο παζλ - το οποίο προκάλεσε εγγενώς σε ένα ορισμένο βαθμό του στρες - ενώ συνδέονταν με αισθητήρες. Παράλληλα, οι συμμετέχοντες άκουσαν μια σειρά από τραγούδια και οι ερευνητές μέτρησαν την εγκεφαλική δραστηριότητα, τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τον ρυθμό της αναπνοής τους.
Αυτό που βρήκαν είναι ότι το τραγούδι - "Weightless» - οδήγησε σε εντυπωσιακή μείωση 65% στο συνολικό άγχος των συμμετεχόντων, και μείωση 35 % σε συνήθεις τιμές φυσιολογικής ηρεμίας.
Είναι ενδιαφέρον, ότι το τραγούδι είχε σχεδιαστεί ειδικά για να προκαλέσει αυτή την εξαιρετικά χαλαρή κατάσταση. Δημιουργήθηκε από την Ένωση Marconi και οι μουσικοί συνεργάστηκαν με τον ήχο, με θεραπευτές να οργανώνουν προσεκτικά αρμονίες, ρυθμούς και γραμμές του μπάσου, που με τη σειρά τους επιβράδυναν τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση ενός ακροατή, ενώ μείωαναν επίσης τις ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη.
Στην πραγματικότητα, η μουσική είναι τόσο αποτελεσματική, και πολλές από τις γυναίκες που συμμετείχαν πέρασαν σε υπνηλία .
