_______________________________________________________________________________ http://picasion.com/

Τελευταίες Ειδήσεις

recent
.

Τι συμβαίνει όταν καταναλώνεις πολλή πρωτεΐνη;

⍆Η μεγάλη κατανάλωση πρωτεΐνης μέσω τροφίμων ή συμπληρωμάτων έχει γίνει καθημερινή συνήθεια...
για εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο που ασκούνται συστηματικά και θέλουν να πετύχουν αύξηση της μυικής τους μάζας.

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται κανείς;

Για να υπολογίσει κάποιος πόση πρωτεΐνη πρέπει να προσλαμβάνει καθημερινά, δεν έχει παρά να πολλαπλασιάσει τα κιλά του επί 0,8.

Αν δηλαδή είναι κάποιος 70 κιλά, τότε 70x0,8=56.

Άρα χρειάζεται 56 γραμμάρια πρωτεΐνης καθημερινά

Τι συμβαίνει όμως όταν ξεπεράσει κάποιος τα όρια;

Η υπερκατανάλωση πρωτεΐνης προκαλεί προβλήματα. Σύμφωνα με ερευνητές, αφυδατώνει τον οργανισμό, αυξάνει το σωματικό λίπος και μειώνει το ασβέστιο.

Οπότε κατανάλωσε πρωτεΐνη με μέτρο!
Τι συμβαίνει όταν καταναλώνεις πολλή πρωτεΐνη; Reviewed by PLOUMISTOS. COM on 3:31 μ.μ. Rating: 5
All Rights Reserved by Ploumistos.com © 2017 - 2018
Powered By Fekas Brothers , Designed by Dimitris Fekas
All rights Reserved to Stavros Ploumistos

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

PLOUMISTOS. Από το Blogger.