Πέντε απλοί τρόποι να σταματήσετε να απορροφάτε αρνητική ενέργεια
Πώς αποτρέπεται την αρνητική ενέργεια των ανθρώπων απ’ το να σας επηρεάζει;
Ενώ οι συμπονετικοί άνθρωποι αισθάνονται συμπόνια προς τους άλλους, οι άνθρωποι με ενσυναίσθηση ίσως πάρουν πάνω τους το βάρος των άλλων σαν να είναι δικό τους.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να σας οδηγήσει στην απορρόφηση της ενέργειας των ανθρώπων γύρω σας, το οποίο μπορεί να σας επηρεάσει διανοητικά, σωματικά και πνευματικά.
Ενώ είναι σημαντικό να προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη στους ανθρώπους που αγαπάτε, πρέπει επίσης να ξέρετε πώς να προστατεύσετε την καρδιά σας από ανθρώπους που εκμεταλλεύονται την καλοσύνη σας.
Εδώ είναι πέντε απλοί τρόποι να σταματήσετε να απορροφάτε αρνητική ενέργεια:
2. Κρατήστε τα ‘βαμπίρ’ μακριά σας
Είχατε ποτέ έναν φίλο ή γνωστό που “ρούφαγε” τη ζωή από μέσα σας; Τον τύπο του φίλου που πρέπει να συγκεντρώσετε όλες τις δυνάμεις σας για να του κάνετε παρέα και σας αφήνει να αισθάνεστε συναισθηματικά και σωματικά “στραγγισμένοι”; Αυτοί οι άνθρωποι αναφέρονται ως συναισθηματικά ή ενεργειακά βαμπίρ.
Έχουν πάντα χρόνο να σας δουν όταν χρειάζονται υποστήριξη, αλλά δεν είναι ποτέ διαθέσιμοι όταν χρειάζεστε βοήθεια. Και όσο περισσότερο παραπονιούνται, τόσο περισσότερο βρίσκουν νέα πράγματα για να παραπονιούνται.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν είναι ποτέ η ευθύνη σας να διορθώσετε τα προβλήματα ενός άλλου ατόμου. Εάν δεν μπορούν να βοηθήσουν τους εαυτούς τους, μην κουβαλάτε εσείς το βάρος γι’ αυτούς.
Το να ενδώσετε στο δράμα κάποιου δε θα τους βοηθήσει, και σίγουρα δε θα βοηθήσει ούτε κι εσάς.
3. Να λέτε Όχι
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα όριά σας και να μιλάτε όταν οι άλλοι τα υπερβαίνουν. Δεν θα επιτρέπατε σε κάποιον να έρθει στο σπίτι σας και να το διαλύσει, γιατί να τον αφήσετε να βλάψει την αυτοεκτίμησή σας;
Όπως λέει η παροιμία: “Μην αφήσετε κανέναν να περπατήσει μέσα από το μυαλό σας με βρώμικα πόδια”.
Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι διόλου αγενές να πείτε όχι σε κάποιον. Επίσης, δε χρειάζεται να δικαιολογήσετε τη χρήση της λέξης. Εάν νοιώθετε πως δεν σας σέβονται, σηκώστε το ανάστημά σας και γνωστοποιήστε το. Ο χρόνος και η καρδιά σας είναι πολύτιμα, οπότε κρατήστε τους καλούς ανθρώπους γύρω σας και αποκλείστε τους υπόλοιπους.
Αν βρεθείτε να λέτε περισσότερα ‘όχι’ απ’ ότι ‘ναι’ σε έναν συγκεκριμένο φίλο, σκεφτείτε αν σας βοηθάει να αναπτυχθείτε ή απλά σας κρατάει πίσω.
4. Απολαύστε χρόνο με τον εαυτό σας
Είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο μακριά από όλους, ώστε να μπορείτε να συντονίσετε τις δικές σας σκέψεις κι επιθυμίες. Είτε πρόκειται για ένα χαλαρωτικό μπάνιο είτε για ένα πρωινό στο κρεβάτι, διαθέστε λίγο χρόνο για να απολαύσετε πλήρως εκείνη τη στιγμή με τον εαυτό σας.
Αν βρίσκεστε σε δύσκολη θέση, πηγαίνετε έξω. Ο καθαρός αέρας και η αθωότητα του φυσικού κόσμου θα σας κάνει να συνειδητοποιήσετε πως κάθε πρόβλημα είναι μικρό στην κλίμακα του σύμπαντος και ότι η ζωή συνεχίζεται.
Απολαύστε την καθαρή ενέργεια του κόσμου γύρω σας και επανασυνδεθείτε με τον αυθεντικό εαυτό σας.
5. Αναλάβετε την ευθύνη
Τελικά, είστε ο μόνος που αποφασίζει πώς αισθάνεστε. Ανεξάρτητα από το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεστε, έχετε την επιλογή να παραμείνετε δυνατοί ή να αφήσετε άλλους να έχουν δύναμη πάνω σας.
Μόλις αναλάβετε την ευθύνη για τα συναισθήματά σας, απελευθερώνετε τον εαυτό σας από την επιρροή άλλων. Όταν αισθάνεστε σίγουροι και αγαπάτε τον εαυτό σας, αποκτάτε συναισθηματική δύναμη και αντοχή.
Μην ξεχνάτε να μένετε όσο το δυνατόν θετικοί στην καθημερινή σας ζωή. Είναι φυσιολογικό να έχετε αρνητικές σκέψεις κάθε τόσο, κι όταν έχετε, αποδεχτείτε τες και αφήστε τες να φύγουν.
Σας έτυχε ποτέ να νοιώθετε ότι απορροφάτε αρνητική ενέργεια από άλλους ανθρώπους; Εάν ναι, μοιραστείτε τις εμπειρίες σας στα σχόλια παρακάτω!
Ενημερωθείτε για το πως μπορεί να δημιουργηθούν προσωπικά ηχοθεραπευτικά αρχεία που μπορούν να λύσουν το πρόβλημά σας - Δείτε τις πληροφορίες ΕΔΩ
Ο Σταύρος Πλουμιστός είναι ο ιδρυτής του Συμβουλευτικού κέντρου ΕΥ ΦΕΡΕΣΘΑΙ από το 2000 και συνεχίζει να προσφέρει τις υπηρεσίες του ως Σύμβουλος Αυτοβελτίωσης & Προσωπικής Εξέλιξης (Life Coach) και παράλληλα είναι Spiritual Energy Healing-man (Εκπαιδευτής αφύπνισης του πνεύματος και καθοδηγητής της προσωπικής ενέργειας).
Έχει δημιουργήσει έπειτα έρευνα και κλινικές δοκιμές, την δική του μεθοδολογία με τίτλο "Voice Healing Therapy" για την Αυτοβελτίωση, την Αφύπνιση και την προπονητική του Νου - της σκέψης, ενώ σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί ως προσωπικός προπονητής υγείας για τη νοητική απεικόνιση θετικών εικόνων επί θεμάτων υγείας (personal health coach for those living with diseases).
Πραγματοποιεί προσωπικές συνεδρίες Αυτοβελτίωσης, καθοδήγησης και διαισθητικής αρωγής. Επίσης Διαλέξεις - Σεμινάρια, Workshop και δωρεάν Αφυπνιστικές ομιλίες ανα την Ελλάδα για φιλανθρωπικούς σκοπούς.
Εάν βιώνετε δονήσεις αναζήτησης για να βρείτε το σκοπό σας, επικοινωνήστε μαζί μου και θα κανονίσουμε μια κλήση για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μοναδικό σας σκοπό σε αυτόν τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε την ευθυγράμμιση με τους στόχους και τα όνειρα σας για να ζήσετε τη ζωή που θα θέλατε!
Μάθετε για τις ομιλίες και τα σεμινάρια ΕΔΩ
Για το κανάλι μου στο youtube ΕΔΩ
Ενημερωθείτε για την ηχοθεραπευτική μέθοδο μου ΕΔΩ
Για πληροφορίες : www.globalattract.gr
Άμεση επικοινωνία στο 6945 723 523
1. Μην επηρεάζεστε από το τι λένε οι άλλοι
Όταν οι άνθρωποι παραπονιούνται για εσάς ή προσπαθούν να σας κάνουν να νοιώθετε άσχημα, μην το παίρνετε προσωπικά. Αυτό το είδος συμπεριφοράς είναι περισσότερο μια αντανάκλαση του ποιοι είναι αυτοί, όχι εσείς. Όσο περισσότερο αφήνετε τον εαυτό σας να επηρεάζεται από τα κουτσομπολιά, τόσο περισσότερο αρχίζετε να εξαρτάστε από τον έπαινο των άλλων.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να τους κάνετε όλους σαν εσάς και ότι η αξία σας δεν προέρχεται από τις απόψεις των άλλων.
Να αγαπάτε τον εαυτό σας πρωτίστως και αφήστε εκείνους που σας ρίχνουν.
Όταν οι άνθρωποι παραπονιούνται για εσάς ή προσπαθούν να σας κάνουν να νοιώθετε άσχημα, μην το παίρνετε προσωπικά. Αυτό το είδος συμπεριφοράς είναι περισσότερο μια αντανάκλαση του ποιοι είναι αυτοί, όχι εσείς. Όσο περισσότερο αφήνετε τον εαυτό σας να επηρεάζεται από τα κουτσομπολιά, τόσο περισσότερο αρχίζετε να εξαρτάστε από τον έπαινο των άλλων.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να τους κάνετε όλους σαν εσάς και ότι η αξία σας δεν προέρχεται από τις απόψεις των άλλων.
Να αγαπάτε τον εαυτό σας πρωτίστως και αφήστε εκείνους που σας ρίχνουν.
2. Κρατήστε τα ‘βαμπίρ’ μακριά σας
Είχατε ποτέ έναν φίλο ή γνωστό που “ρούφαγε” τη ζωή από μέσα σας; Τον τύπο του φίλου που πρέπει να συγκεντρώσετε όλες τις δυνάμεις σας για να του κάνετε παρέα και σας αφήνει να αισθάνεστε συναισθηματικά και σωματικά “στραγγισμένοι”; Αυτοί οι άνθρωποι αναφέρονται ως συναισθηματικά ή ενεργειακά βαμπίρ.
Έχουν πάντα χρόνο να σας δουν όταν χρειάζονται υποστήριξη, αλλά δεν είναι ποτέ διαθέσιμοι όταν χρειάζεστε βοήθεια. Και όσο περισσότερο παραπονιούνται, τόσο περισσότερο βρίσκουν νέα πράγματα για να παραπονιούνται.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν είναι ποτέ η ευθύνη σας να διορθώσετε τα προβλήματα ενός άλλου ατόμου. Εάν δεν μπορούν να βοηθήσουν τους εαυτούς τους, μην κουβαλάτε εσείς το βάρος γι’ αυτούς.
Το να ενδώσετε στο δράμα κάποιου δε θα τους βοηθήσει, και σίγουρα δε θα βοηθήσει ούτε κι εσάς.
3. Να λέτε Όχι
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα όριά σας και να μιλάτε όταν οι άλλοι τα υπερβαίνουν. Δεν θα επιτρέπατε σε κάποιον να έρθει στο σπίτι σας και να το διαλύσει, γιατί να τον αφήσετε να βλάψει την αυτοεκτίμησή σας;
Όπως λέει η παροιμία: “Μην αφήσετε κανέναν να περπατήσει μέσα από το μυαλό σας με βρώμικα πόδια”.
Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι διόλου αγενές να πείτε όχι σε κάποιον. Επίσης, δε χρειάζεται να δικαιολογήσετε τη χρήση της λέξης. Εάν νοιώθετε πως δεν σας σέβονται, σηκώστε το ανάστημά σας και γνωστοποιήστε το. Ο χρόνος και η καρδιά σας είναι πολύτιμα, οπότε κρατήστε τους καλούς ανθρώπους γύρω σας και αποκλείστε τους υπόλοιπους.
Αν βρεθείτε να λέτε περισσότερα ‘όχι’ απ’ ότι ‘ναι’ σε έναν συγκεκριμένο φίλο, σκεφτείτε αν σας βοηθάει να αναπτυχθείτε ή απλά σας κρατάει πίσω.
4. Απολαύστε χρόνο με τον εαυτό σας
Είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο μακριά από όλους, ώστε να μπορείτε να συντονίσετε τις δικές σας σκέψεις κι επιθυμίες. Είτε πρόκειται για ένα χαλαρωτικό μπάνιο είτε για ένα πρωινό στο κρεβάτι, διαθέστε λίγο χρόνο για να απολαύσετε πλήρως εκείνη τη στιγμή με τον εαυτό σας.
Αν βρίσκεστε σε δύσκολη θέση, πηγαίνετε έξω. Ο καθαρός αέρας και η αθωότητα του φυσικού κόσμου θα σας κάνει να συνειδητοποιήσετε πως κάθε πρόβλημα είναι μικρό στην κλίμακα του σύμπαντος και ότι η ζωή συνεχίζεται.
Απολαύστε την καθαρή ενέργεια του κόσμου γύρω σας και επανασυνδεθείτε με τον αυθεντικό εαυτό σας.
5. Αναλάβετε την ευθύνη
Τελικά, είστε ο μόνος που αποφασίζει πώς αισθάνεστε. Ανεξάρτητα από το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεστε, έχετε την επιλογή να παραμείνετε δυνατοί ή να αφήσετε άλλους να έχουν δύναμη πάνω σας.
Μόλις αναλάβετε την ευθύνη για τα συναισθήματά σας, απελευθερώνετε τον εαυτό σας από την επιρροή άλλων. Όταν αισθάνεστε σίγουροι και αγαπάτε τον εαυτό σας, αποκτάτε συναισθηματική δύναμη και αντοχή.
Μην ξεχνάτε να μένετε όσο το δυνατόν θετικοί στην καθημερινή σας ζωή. Είναι φυσιολογικό να έχετε αρνητικές σκέψεις κάθε τόσο, κι όταν έχετε, αποδεχτείτε τες και αφήστε τες να φύγουν.
Σας έτυχε ποτέ να νοιώθετε ότι απορροφάτε αρνητική ενέργεια από άλλους ανθρώπους; Εάν ναι, μοιραστείτε τις εμπειρίες σας στα σχόλια παρακάτω!
Voice Healing Therapy -
Ο Σταύρος Πλουμιστός είναι ο ιδρυτής του Συμβουλευτικού κέντρου ΕΥ ΦΕΡΕΣΘΑΙ από το 2000 και συνεχίζει να προσφέρει τις υπηρεσίες του ως Σύμβουλος Αυτοβελτίωσης & Προσωπικής Εξέλιξης (Life Coach) και παράλληλα είναι Spiritual Energy Healing-man (Εκπαιδευτής αφύπνισης του πνεύματος και καθοδηγητής της προσωπικής ενέργειας).
Έχει δημιουργήσει έπειτα έρευνα και κλινικές δοκιμές, την δική του μεθοδολογία με τίτλο "Voice Healing Therapy" για την Αυτοβελτίωση, την Αφύπνιση και την προπονητική του Νου - της σκέψης, ενώ σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί ως προσωπικός προπονητής υγείας για τη νοητική απεικόνιση θετικών εικόνων επί θεμάτων υγείας (personal health coach for those living with diseases).
Πραγματοποιεί προσωπικές συνεδρίες Αυτοβελτίωσης, καθοδήγησης και διαισθητικής αρωγής. Επίσης Διαλέξεις - Σεμινάρια, Workshop και δωρεάν Αφυπνιστικές ομιλίες ανα την Ελλάδα για φιλανθρωπικούς σκοπούς.
Εάν βιώνετε δονήσεις αναζήτησης για να βρείτε το σκοπό σας, επικοινωνήστε μαζί μου και θα κανονίσουμε μια κλήση για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μοναδικό σας σκοπό σε αυτόν τον κόσμο και πώς να ξεκινήσετε την ευθυγράμμιση με τους στόχους και τα όνειρα σας για να ζήσετε τη ζωή που θα θέλατε!
Μάθετε για τις ομιλίες και τα σεμινάρια ΕΔΩ
Για το κανάλι μου στο youtube ΕΔΩ
Ενημερωθείτε για την ηχοθεραπευτική μέθοδο μου ΕΔΩ
Για πληροφορίες : www.globalattract.gr
Άμεση επικοινωνία στο 6945 723 523
