_______________________________________________________________________________ http://picasion.com/

Τελευταίες Ειδήσεις

recent
.

Στ. Πλουμιστός: Να τι πρέπει να κάνεις όταν έρχεται η "μαυρίλα" στο μυαλό σου...

⍆Έρευνα που διεξήγαγε το Ohio University έδειξε ότι οι άνθρωποι που θέτουν στόχους και εμμένουν...
σε αυτούς ακόμα και όταν είναι αγχωμένοι, κακοδιάθετοι ή απογοητευμένοι, έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι ευτυχισμένοι και να βρίσκουν το κίνητρό για να ξεφεύγουν από τη μιζέρια και τη θλίψη.

Η επικεφαλής της έρευνας Jennifer S. Cheavens, Ph.D διευκρίνισε πως οι άνθρωποι που θέτουν στόχους, και προσπαθούν με όλες τις δυνάμεις τους να τους πετύχουν έχουν λιγότερο συχνά κακή διάθεση και δεν νιώθουν συνεχώς πεσμένοι ψυχολογικά.

Όταν δεν είσαι καλά ψυχολογικά και είσαι πεσμένος όλα σου φαίνονται μαύρα.
Βρες την αισιοδοξία σε απλές σκέψεις που θα σε επαναφέρουν στην πραγματικότητα.

Θα μπορούσες να εκτιμήσεις πραγματικά την ευτυχία, αν δεν είχες βιώσει ποτέ θλίψη ή πένθος; Κάθε απογοήτευση μας κάνει να είμαστε ευγνώμονες για τις ωραίες που ζούμε. Όταν νιώθεις αδύναμος, δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος. Ο καθένας αισθάνεται αδύναμος από καιρό σε καιρό, αλλά οι αδυναμίες γίνονται η δύναμή μας. Σκέψου όλους τους ανθρώπους που σε κάνουν ευτυχισμένο και μόνο που υπάρχουν. Η σκέψη αυτή θα φέρει σίγουρα χαμόγελο στα χείλη σου.

Ίσως τα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα όσο νομίζεις Το πιο σημαντικό, είναι να κάνεις το καλύτερο που μπορείς σήμερα. Ποτέ μην αφήνεις τον πόνο να μετατραπεί σε θυμό. Είναι πιο εύκολο να καταπραΰνεις τον πόνο, αλλά πολύ πιο δύσκολο να ξεχάσεις τα αρνητικά ψυχοφθόρα του θυμού.

Σκέψου την τελευταία φορά που ήσουν πεσμένος ή κάποιος σε έβλαψε. Το ξεπέρασες, έτσι δεν είναι; Είσαι σε αυτή τη φάση και τώρα. Θα το ξεπεράσεις. Δεν έχει σημασία πώς αισθάνεσαι αυτή τη στιγμή, η αγάπη που έχεις νιώσει όλα αυτά τα χρόνια και η αγάπη που είσαι σε θέση να δώσεις για το υπόλοιπο της ζωής σου, είναι αρκετά για να σου δώσουν την ελπίδα που χρειάζεσαι σήμερα.

Μπορείς να ζητήσεις βοήθεια. Δεν χρειάζεται τα πάντα να τα κάνεις μόνος σου. Όταν είσαι πεσμένος, αλλά πραγματικά πεσμένος, μπορεί να είναι κλισέ, αλλά το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να ανέβεις.

Να τι πρέπει να κάνεις όταν έρχεται η "μαυρίλα" στο μυαλό σου...

Διέδωσε την ευτυχία
Ναι καλά άκουσες, διέδωσε την ευτυχία! Ένας από τους αποτελεσματικότερους τρόπους να είσαι ο ίδιος ευτυχισμένος, είναι να κάνεις και τους γύρω σου χαρούμενους. Βοήθησε κάποιον, χάρισε ένα χαμόγελο, κάνε ένα κομπλιμέντο, κάνε κάτι που θα έκανε κι εσένα να χαρείς. Η ευτυχία άλλωστε είναι μεταδοτική.

Σκέψου όσα σε κάνουν να αισθάνεσαι ευγνώμων
Είτε μιλάμε για φίλους κι οικογένεια, είτε για επαγγελματικές και προσωπικές επιτυχίες, είναι σημαντικό να είσαι ευγνώμων για ό,τι σου έχει χαρίσει η ζωή. Μόνο εκτιμώντας όσα ήδη έχεις, θα αποκτήσεις περισσότερα!

Μην κρατάς κακία σε κανέναν
Το να κρατάς κακία σε κάποιον που σε αδίκησε ή σε πλήγωσε, πίστεψε με, δε θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, μάλλον θα σε κάνει χειρότερα εμποδίζοντας σε από το να προχωρήσεις και να είσαι συναισθηματικά υγιής. Άσε στην άκρη παράπονα και θυμούς κι άσε το κάρμα να ανταποδώσει.

Μη μετανιώνεις για πράγματα που έκανες ή δεν έκανες
Δεν υπάρχει χειρότερο συναίσθημα από το να μετανιώνεις για αποφάσεις και πράξεις του παρελθόντος. Η εμμονή με το παρελθόν μόνο κακό θα σου κάνει και θα σε κρατήσει στάσιμο και κολλημένο στα παλιά! Σταμάτα να ασχολείσαι με το παρελθόν, ό,τι έγινε έγινε στην τελική και δεν αλλάζει. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να εστιάσεις στο παρόν και το μέλλον σου, καθώς και τις νέες ευκαιρίες που θα σου παρουσιαστούν.

Θέσε τις προτεραιότητες σου σωστά
Εσύ ο/η ίδιος/α κι η προσωπική σου ευτυχία θα πρέπει να είναι η Νο1 προτεραιότητα στη ζωή σου. Μην βάζεις ποτέ τίποτα και ΚΑΝΕΝΑΝ πάνω από σένα. Άλλωστε εάν δεν είσαι εσύ καλά, τότε δεν θα μπορέσει να είναι και κανείς άλλος δίπλα σου. Σκέψου το καλό σου και μην αφήσεις τίποτα να σταθεί εμπόδιο σε αυτό!

Στ. Πλουμιστός 
Σύμβουλος ζωής & Προσωπικής Καθοδήγησης Διευθ. Συμβουλευτικού Κέντρου ΕΥ ΦΕΡΕΣΘΑΙ -
Διαισθητικός & Ενεργειακός Θεραπευτής 

Πληροφορίες : www.globalattract.gr  
Άμεση επικοινωνία στο 6945 723 523 
Στ. Πλουμιστός: Να τι πρέπει να κάνεις όταν έρχεται η "μαυρίλα" στο μυαλό σου... Reviewed by PLOUMISTOS. COM on 11:00 π.μ. Rating: 5
All Rights Reserved by Ploumistos.com © 2017 - 2018
Powered By Fekas Brothers , Designed by Dimitris Fekas
All rights Reserved to Stavros Ploumistos

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

PLOUMISTOS. Από το Blogger.