Περιφερειακή Ενότητα Μαγνησίας και Σποράδων: Μέτρα πρόληψης της εποχικής γρίπης
Η γρίπη είναι μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού συστήματος που εκδηλώνεται από τον Οκτώβριο έως και τον Απρίλιο .Τα συμπτώματα εκδήλωσης της γρίπης είναι υψηλός πυρετός θ 38,5ο C έως 40ο C , μυϊκοί πόνοι , αίσθημα κόπωσης , πονοκέφαλος , βήχας , εξάντληση, πόνος στο στήθος , εμετός .
Μέτρα πρόληψης από τη γρίπη :
- Το πιο σημαντικό προληπτικό μέτρο για τη γρίπη είναι ο εμβολιασμός . Πρέπει να εφαρμόζεται στις ομάδες υψηλού κινδύνου :
- Εργαζόμενοι σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας ( ιατρο- νοσηλευτικό προσωπικό και λοιποί εργαζόμενοι ).
- Παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια
νοσήματα :
- Άσθμα ή άλλες χρόνιες πνευμονοπάθειες (κυστική ίνωση ,Χ.Α.Π.)
- Καρδιακή νόσος με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές .
- Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή θεραπείας ) .
- Μεταμόσχευση οργάνων .
- Δρεπανοκυτταρική νόσο και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες .
- Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα .
- Χρόνια νεφροπάθεια .
- Νευρομυικά νοσήματα .
- Λεχωϊδες
- Θηλάζουσες
- Άτομα με δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) μεγαλύτερης των 40 Kgr/m2 .
- Παιδιά που παίρνουν μακροχρόνια ασπιρίνη .
- Άτομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά < 6 μηνών ή φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα , τα οποία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών από τη γρίπη .
- Οι κλειστοί πληθυσμοί ( προσωπικό και εσωτερικοί σπουδαστές στρατιωτικών και αστυνομικών σχολών , ειδικών σχολείων ή Σχολών , τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων ).
- Επαγγελματίες , όπως κτηνοτρόφοι , χοιροτρόφοι , κτηνίατροι, εκτροφείς , σφαγείς και γενικά άτομα που έρχονται σε συστηματική επαφή με πουλερικά .
Ενδείκνυται να γίνει η πρώτη δόση του αντιγριπικού εμβολιασμού στη τρέχουσα χρονική στιγμή , για όσους δεν εμβολιάστηκαν . Στους ενήλικες αρκεί μία δόση αντιγριπικού εμβολίου , δεν χρειάζεται επαναληπτική δόση . Πολίτες με υποκείμενο νόσημα , μπορούν να εμβολιαστούν με επαναληπτική δόση .
Η ανοσία του αντιγριπικού εμβολίου εξασθενεί σε 6 μήνες ,μετά δεν είμαστε προστατευμένοι έναντι της γρίπης .
Προσοχή ο εμβολιασμός αντενδείκνυται :
- Κατά τη διάρκεια εμπύρετων νοσημάτων
- Σε άτομα με υπερευαισθησία στη νεομυκίνη ή στη γενταμυκίνη
- Σε άτομα με αναφυλακτοειδείς αντιδράσεις σε αυγά .
- Έγκαιρη ιατρική εξέταση ασθενών με τις πρώτες εκδηλώσεις των συμπτωμάτων γρίπης που αναφέρθηκαν , για άμεση έναρξη αντιικής αγωγής έως 48 ώρες .
- Αποφύγετε συγχρωτισμό με πολλά άτομα σε κλειστούς μη αεριζόμενους χώρους .
- Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα .
- Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν είστε εσείς άρρωστοι για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν .
- Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι. Όταν είστε άρρωστοι αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές ή κοινωνικές, σε πολυσύχναστα μέρη και να κυκλοφορείτε με μέσα μαζικής μεταφοράς.
- Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας , μετά από το φτάρνισμα ή από το καθαρισμό της μύτης σας .Το συχνό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά την διασπορά των ιών .
- Επιμελής καθαρισμός και απολύμανση με απλά καθαριστικά / απολυμαντικά μέσα των ειδών κοινής χρήσης (πόμολα , λαβές , πάγκοι εργασίας , ακουστικό τηλεφώνου , επιφάνειες , παιχνίδια των παιδιών κ.λ.π ) που έρχονται σε επαφή και μολύνουν τα χέρια σας .
- Αποφύγετε την επαφή των μολυσμένων χεριών με τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας.
- Αποφύγετε την έντονη ομιλία κατά τις ανθρώπινες συζητήσεις ή στο ακουστικό τηλεφώνου , διότι τα σταγονίδια διασπείρουν τον ιό .
- Ο υγιεινός τρόπος διατροφής , ειδικά με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό έναντι των ιώσεων .
