Έρευνα: Ανακριβείς τιμές για την καύση θερμίδων δίνουν τα fitness trackers
Συνεπώς αν κανείς τις χρησιμοποιεί ως «μπούσουλα» για το τι θα φάει, μάλλον θα παραπλανηθεί.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, με επικεφαλής τον καθηγητή Γιούαν Άσλεϊ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό εξατομικευμένης ιατρικής Journal of Personalized Medicine, αξιολόγησαν επτά συσκευές-βραχιόλια (Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn, Samsung Gear S2).
Όπως έδειξαν τα σχετικά τεστ με 60 άνδρες και γυναίκες εθελοντές που έκαναν «διάδρομο» και στατικό ποδήλατο γυμναστικής, μερικές συσκευές αποδείχθηκαν πιο ακριβείς από άλλες, αλλά καμία δεν κατάφερε να μετρήσει σωστά την κατανάλωση ενέργειας (καύση θερμίδων) κατά την άσκηση.
Ακόμη και η πιο ακριβής συσκευή (Fitbit Surge) είχε απόκλιση 27,4% από την ορθή τιμή, ενώ η λιγότερο ακριβής (PulseOn) εμφάνιζε απόκλιση σχεδόν 93% από τις πραγματικές θερμίδες που είχαν δαπανηθεί, όπως έδειξαν οι αναλύσεις έμμεσης θερμιδομετρίας (μετρήσεις του οξυγόνου και του διοξειδίου του άνθρακα στην αναπνοή) που έκαναν οι επιστήμονες στους εθελοντές.
Από την άλλη, οι έξι από τις επτά συσκευές που μελετήθηκαν μέτρησαν τους παλμούς της καρδιάς με ποσοστό λάθους κάτω του 5%. Τις πιο ακριβείς μετρήσεις έκανε το Apple Watch (απόκλιση 2%) και τις πιο εσφαλμένες το Samsung Gear 2 (6,8%).
Οι ερευνητές τόνισαν ότι οι τα fitness trackers δεν έχουν τις ίδιες προδιαγραφές ακρίβειας με τις ιατρικές συσκευές και δεν είναι σωστό να καθοδηγούν τους ανθρώπους ή τους γιατρούς στις αποφάσεις τους, ιδίως όταν πρόκειται για τη διατροφή που θα κάνει κανείς, όταν μάλιστα έχει κάποιο χρόνιο πρόβλημα υγείας.
Οι ερευνητές δεν είναι βέβαιοι γιατί τα fitness trackers πέφτουν τόσο έξω στο θέμα της κατανάλωσης θερμίδων. Η καθεμία χρησιμοποιεί έναν δικό της αλγόριθμο για τον υπολογισμό της ενεργειακής δαπάνης, ο οποίος όμως αποτελεί εμπορικό μυστικό της κατασκευάστριας εταιρείας.
